sami

09.01.12 Elo! Plan przebudowany gruntownie, ale jakiś chvjowo mi się ćwiczyło, może zły dzień, może zła pora, może zła chińszczyzna wcześniej, a może właśnie zły plan (długo ogólnie wyszło, może w tym przyczyna). Sami oceńcie. - TGU - 2 serie po 2 powtórzenia - poszło całkiem nieźle, aczkolwiek już było męcząco pod koniec, blisko nieudanej próby. [...]

[...] aby mniejsze oddzialy byly od nas lepiej przygotowane i mialy nowoczesniejsze procedury reagowania. Jak tego sluchalem to nie moglem w to uwierzyc, tym barziej, ze wiem z sami wczesniej chcieli od MK dostac plany Ataku na Metro ale nieoficjalnie, czyli w "knajpie". K nie zgodzil sie motywujac to tym ze nie nie przekazuje pod stolem [...]

[...] przysiady prowadzą do zawijania tyłka , po treningu z nim rozmawiałem na ten temat. Ja się z tym trochę nie zgadzam bo ważniejsze jest rozciągnięcie ciała. Co do przykurczy sami sobie je fundujemy długotrwale siedząc a często na siłowni pogłębiamy je. Wzorem dla nas może być kultura wschodu zacytowana przez Martę jak kultura hinduska gdzie [...]

[...] martwym poszło planowane 10x180kg i musze powiedzieć że z zapasem. 10x200 jest w zasięgu niedługo :) Regresy też ogień !!! Dwójki,poślady i prostowniki płonęły :D Spróbujcie sami Co do zmian, to najbardziej odczuwalną było zrobienie "dzień dobry" zamiast unoszenia tułowia na ławce rzymskiej... Po takim martwym to było prawdziwe zabójstwo. Cardio [...]

nie moge sie juz doczekac. w 212 sami al haddad jeszcze bedzie, a w main event victor nie wystartuje. i oczywiscie cutlera nie bedzie i englisha w 212 Zmieniony przez - niptuck w dniu 2012-09-18 20:17:37

Wreszcie jest temat, ostatnie odliczanie rozpoczęte ;-) szkoda, że Słowak nie wystartuje. Ostatnio właśnie ogladałem jego treningi na YT, bardzo harmonijnie rozwinięty zawodnik. Czyli Sami startuje, tak?

Sami z tego co wiem niestety nie startuje. Nie zakwalifikował się, miał zbyt małą ilośc pkt. Chyba że zmieniło się coś po tym, jak English się wycofał

[...] zawodach wyglądał na małego to teraz będzie wyglądał jak dziecko.... moje typy na finał: 1. phil 2. kai 3. wolf (chociaż znając życie, to mimo, że wolf będzie lepszy to 3 i 4 miejsce będzie na odwrót) 4. warren 5. centopani 6. pewnie dex chociaż liczę, że ktoś wyrzuci z finałowej szóstki typy dla "maluchów": 1. sami 2. henry 3. raymond

Witam! Mój typ: 1. Phil Heat 2. Kai Green 3. Dennis Wolf 4. Branch Warren 5. Evan Cantopiani Na takim poziomie decydują już najdrobniejsze detale i szczegóły więc może być różnie, ale tak bym chciał. Szkoda, że nie ma naszego Roberta, Jaya czy Martineza. Ja nie wiem dlaczego, ale bardzo nie lubię Kai'a Greena. Jakoś ot tak. Może dlatego, że [...]

Sami Al Haddad nie startuje na 212 Olympia Showdown 2012. Nie wiem skad takie informacje ze moze wystartuje jak English zrezygnowal... Z jakiej racji? Al Haddad nie zakwalifikowal sie przeciez na Olympia Showdown 2012, a najblizsze jego starty w planach, to - Sheru Classic ( nie jest to pewne ) IFBB British Grand Prix 2012 i EVL'S Prague Pro.

Chcialbym tutaj jeszcze raz przypomniec i poinformowac ze Cedric McMillan nie bedzie startowal na tych zawodach Mr.Olympia. McMillan przygotowuje sie do AC 2013 i jak sam powiedzial, zawody Arnold Classic sa dla niego wazniejsze. Nie wystratuje rowniez ( oprocz tych zawodnikow ktorych wymienilem na pierwszej stronie) Jonathan Delarosa i Juan [...]

Jak wam tak źle i nie dobrze to sami sobie poszukajcie zdjęć i nie wchodźcie tu. Nikt wam łaski nie robi.

Gałązka pierwszy trening po przerwie zawsze jest ciężki :-)) Przynajmniej masz endo z którym można pogadać, moja to zbywa mnie półsłówkami a kończy tym że "nie chce mi się tłumaczyć" lub "leczcie się sobie sami"...

Dużo prawdy w tym artykule, śmiesznie będzie jak wygrają z Grantem ligę mistrzów ;). Wyjdzie na to, że gwiazdom lepiej zostawić wolną rękę i sami sobie poradzą.

[...] bialka, bo a noz jemu tak wchodzi, tym bardzije ze jak sam widzisz ile tu specow tyle opinii :) A jak brac pod logike to.... jeszcze gorzej :) ja jem 2 g/kg i rosne (wliczajac wszystko) i tak polecam, chcialem tlyko zaznaczyc ze sa inne podejscia i jako wyjsciowy poziom trzeba ktores przyjac zanim zaobserwujemy sami co najlepiej nam wychodzi .

[...] Pozostawiam to Waszemu sumieniu, ja bolda nie rusze, bo sa pewniejsze apteczne srodki, po co grac w bierki jak mozna byc pewnym. A to ze niektorzy maja dostep - i so to jak sami siebie oceniaja "wybrancy": to tylko potwierdza jak ciezko jest zdobyc oryginalnego bolda !!! Niestety - jak juz pisalem, na najwiekszych forach zagranicznych [...]

[...] nie tyjesz ani nie chudniesz, 1-4 tygodnie w sumie, powrotu do normy. Pozostajac w szacunku, mam wprost przeciwne zdanie - potwierdzone praktyka. Wiek w dziale sluszny, sami powazni chlopcy juz, i nie ma co cackac sie z soba. Jestesmy tlusciochami, to tniemy do skutku, miesiac, dwa, piec czy dziesiec. Wiem ze wypowiedz ostra, ale wycialem [...]

[...] podbicia, dopychanie ku górze - zbyt krótkie/płytkie nożyce - raz noga z przodu w rozkroku cofnęła się jako pierwsza a to niedopuszczalne 3) clean - za płytki dosiad; - czasami odskok lekki w tył; - stopy czasami nie przylegają całe na podłodze tylko palce... - przy większych ciężarach które zarzucam bez problemu instynktownie nie schodzę w dół [...]

[...] swoją kuleczkę. Wchodzę na dietę ~3 kkcal bo nie mam pary na treningach( nawet 110 kg na przysiady to dużo), regeneracja nie wchodziła już a fat nie schodził od około 3 tygodni. pochorowałem przez tydzień od wchodzenia na Śnieżkę oraz mam zapierdziel w pracy jakich mało. Pisać mi się nie chce bo tutaj już zostali sami trójboiści i kulkoboiści.

[...] słowa -istota rozumna- co dzień dni odliczając FDA na listę środków z "przypisu" chce kamienie do masażu wprowadzić, międzyinnymi; co dalej? ... pytajcie ,lecz odpowiedź sami znajdźcie XD sory z góry za styl pisania8-) ..jak ktoś nie łapie ,to załapie; z biegiem... po zdrowie Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-10-23 22:45:14