sami

ale wioslo nie zle idzie jak widze ja jakos nie umiem poprawnie technicznie wykonywac tego cwiczenia, na malym ciezarze idzie ok ale doloze np z 10 kg i juz jest okropnie :/ jutro jak wroce to nie wiadomo czy na trening pojde ale mysle ze tak bo nie odpuszcze plecow i trica to moze nakrece wioslo to sami zobaczycie jak jest

no niestety troche takich jest... ale najlepiej jak ida sami pojedynczo to... tak wasko zeby miedzy szczebelkami od plotu przeszli a jak w grupie to caly chodnik ich

Siema ogry. Od dzis mi sie szkola znow zaczela i nie ciekawe. jeszcze przed chwila do mnie dzwonili ze na komisje wojskowa sie nie stawilem i musze isc jutro. Albo poczekam i sami po mnie przyjade nie bede musial tracic na paliwo

ej pomóżcie http://komandor.interia.pl/konkurs/galeria/glosuj/36/?voted=false wejdźcie tam i zagłosujcie na "Super!! Wymieniamy natychmiast!" ciotka z wujkiem są w trakcie remontu i by chcieli dostać nowa szafę bo ta to ...a sami zobaczcie dzięki za oddany głos

sami eksperci widze powyzej, idzcie poczytac bravo girl;)

nie musisz sie wybierac, sami cie wybiorą

Siema sami przesądni tutaj widze, dla mnie piątek 13 był wczoraj

Joł plusze wróciłem Zaznaczam ze w przeciwienstwie do yhm sami wiecie kogo jestem trzezwy jak rybka

lager: "Zaznaczam ze w przeciwienstwie do yhm sami wiecie kogo jestem trzezwy jak rybka" ciekawe o kim to pisales? ale pogoda poszedłbym nad wode, ale i tak juz mi skóra schodzi wiec nie ide

dobra ja już nie wklejam sami se zobaczcie http://3dsystem.webpark.pl/

[...] ze nie chodzi mi o trening ciec i blokow, a o same "sztuczki techniczne" - machanie, otwieranie, zamykanie, przekladanie i takie tam... napiszcie czy trenowaliscie sami? z kolegami, z netu sie uczyliscie , z ksiazki.. cwiczyliscie o wyznaczonych porach, dniach - tak jak trening w sekcji SW? czy tylko kiedy mieliscie ochte.. z nudow? bo [...]

[...] kozła ofiarnego. A to o czym tutaj piszę jest i tak bez znaczenia dla osób nie uprawiających sportu wyczynowo. Natomiast wyczynowcy i tak dobrze wiedzą co jest i jak, i sami potrafią wyciągać wnioski. Ponadto sądze, że każdy temat, bez względu jak płytki czy głęboki jest potrzebny (jeśli nie jest powielany w nieskończoność w stylu WINO+DEKA [...]

Mi się wydaje, że jak jesteśmy sami, to często ze znudzenia, emocjonalnie chce nam się jeść - a w gronie rodzinnym, ze znajomymi aż tak o jedzeniu się nie myśli;-)

[...] któregoś z trzech powyższych mięs, leci na wagę, przyprawy i na patelnie bądź grilla. Jedzenie które zostaje: jak zostaje to tylko mięsko, które idzie na pierogi, które oczywiście sami robimy. Nic się nie marnuje, nic starego klient nie dostanie. Podoba mi się taka polityka prowadzenia lokalu i myślę, że mój lokal będzie podobnie funkcjonował

****a w tym spamie sami znafcy i eksperci aż sie nieswojo czuje

Mam bardzo duży regres siłowy (może przesadzam, ale sami zobaczcie). Ponad miesiąc temu brałem 30kg w wyciskaniu (no ciężar ogromny, nie powiem %-) ) na płaskiej,4x10, dzisiaj ledwo daję radę 3x10 (też 30kg). W martwym ciągu brałem maksymalny ciężar 120kg i czułem, że mogę więcej ale nie szalałem. Po tym wziąłem 80kg 4x10. Dzisiaj po rozgrzewce [...]

[...] jak najbardziej siłowe. 3. Gdzie znajdę opis jak dokładnie technicznie wykonywać ćwiczenie 'żuraw'? Albo może jakiś dobry filmik instruktażowy, bo znalazłem jeden z ******, ale wiem, że tam nie poruszają zbyt dokładnie techniki jeśli chodzi o teorię, a czasami nawet sami błędnie wykonują ćwiczenia, także wolałbym, się upewnić, że robię to dobrze.

[...] 'żuraw'? Albo może jakiś dobry filmik instruktażowy, bo znalazłem jeden z ******, ale wiem, że tam nie poruszają zbyt dokładnie techniki jeśli chodzi o teorię, a czasami nawet sami błędnie wykonują ćwiczenia, także wolałbym, się upewnić, że robię to dobrze. Ad 1 pokaż film bo bez tego ciężko ocenić poniżej równoległości technicznie [...]

Niestety... Ale sami takich ćwierćinteligentów wybieramy... Nie trzeba szukać w Stanach, my mamy swoją Wiejską czy Aleje Ujazdowskie...

[...] do jakiegoś sklepu z naszywkami i spytać sie o anty-nazistowskiego zina "nigdy wiecej" znajdziecie tam wykaz większości stron nazistowskich o treści NS a tak btw. jesteś tak za usunięciem tego postu ale jaka jest twoja reakcja na osoby które piszą na tym forum a sami szerzą poglądy NS ?? (wszelkie dopiski przy niku :14,18,88 bądź NS)