sami

He, widze ze niejednej osobie tutaj do twarzy w zieloneym ;) Mowicie ze w Poznaniu byly wolne miejsca?? A ja z kolei slyszalem ze byli sami podstawieni i ze jest grozba ze w przyszlym roku nie bedzie naboru :/ Co jednak jest troche dziwne, bo to dopiero pierwsza rektrutacja po reformie. Jakby ktos mial pewne wiadomosci to niech sie smialo podzieli [...]

[...] czola tej sytuacji, glownym zadaniem armi jest zapobiezenie wybuchowi wojny. Poniewaz, armia nie jest narzedziem wojny, ale instytucja obronna. Poza tym, nie jestesmy sami, mozemy spac spokojnie: organizacje miedzynarodowe mocno wspieraja bezpieczenstwo naszego kraju. Caly czas jestesmy czlonkiem NATO (Paktu Polnocno - atlantyckiego, [...]

[...] spora czesc kandydatow... na zawiadomieniu kazali chetnym zglosic sie z papierami do wku (terminy byly dosc napiete) na wku dostawalo sie skierowanie na badania lekarskie a po ich przejsciu na testy u psycholi dopiero potem byly egzaminy tak wygladal moj proces rekrutacyjny ale jak sami widzicie odbiega on troche od standardowego pozdrawiam

[...] to wszystko jakies 8 godz tyle czekania Oczywiscie wszyscy lekarze: od rendgenu poprzez kardiologa psychiatre dermatologa laryngologa i jeszcze kilku. orzeczenie to oni sami wysylaja do wku w ciagu dwoch tygodni. tylko ze do konca czerwca papiery musza byc przeciez we wroclawiu. a jak powiedzialem lekarzowi ze musze miec osiwiadczenie na [...]

[...] nie przeszkadzać. Bakterie nie lubią "chemii", nadmiaru ostrych przypraw (spalacze !) , nadmiaru bakteriobójczych środków - kakao, herbata w nadmiarze. Ludzie tak naprawdę sami sobie stwarzają problemy, udziwniając dietę i przesadzając z takimi rzeczami... Słodziki, cheat-weekendy, kiedy 2-3 dni je się same niezdrowe rzeczy, a bakterie z braku [...]

Jak ja tam mogłam wcześniej nie trafić }:-(? Dzięki, przeczytam na pewno :-). Wracając jeszcze na chwilę do tematu bezpiecznych/niebezpiecznych środków , osobom wierzącym w uczciwość producentów i sprzedawców różnych specyfików, proponuję sobie poczytać np. o leku Mediator, bo to świeży przykład - powodował podejrzane objawy u wielu osób, [...]

Na pewno regeneracja jest super ważna, ale dostosowanie intensywności/częstotliwości treningów do możliwości swojego ciała jest imo jeszcze ważniejsze. Trochę kortyzolu wspomaga rozwój formy, a jego nadmiar - szkodzi. Moim zdaniem, jeśli ktoś doprowadza się do przewlekłego zbyt wysokiego poziomu kortyzolu i potrzebuje go obniżać jakimiś [...]

astral40 nie wiem czy wiesz ale Ankajanka jest znającym się na rzeczy gościem i z checią zarówno Ja jak i inni wymieniają z nim poglądy, przez co możemy sami sobie pomagać. I uwierz, że napewno nie chce na samych warzywach jechać

I nie jest tak jak w Polsce - hehehe , cóż sami włosi mówią jak tam jest , afery w polityce , przekręty , protekcja , znajomości . Na ulicach bród i smród . Neapol i okolice to pańswto w państwie , to widać. Kiedy rozmawiałem z ludźmi w Rzymie , czy Wenecji - NIKOGO nie dziwło że bez problemu ogarnąłem to co ogarnąłem w Pompei , wszyscy zgodnie [...]

[...] czy sportowcom w celu poprawienia sprawności fizycznej. Tłuszcz, jako źródło energii: W porównaniu z ograniczonymi zasobami węglowodanów ustrój dysponuje obfitymi zapasami tłuszczu. U zdrowej, nie uprawiającej sportu osoby w tłuszczu ustrojowym, a przede wszystkim w adipocytach obwodowych zmagazynowane jest 70-100 tys. kcal. Nawet [...]

ja widze ze tu sami 16sto letni silacze sa, wszyscy po 150, albo wiecej ja tam na raz nie sprawdzam,nie mialem okazji jakos, dzis 100kg x 15 na prostych nogach

ja proponuje podpalić albo wyrwać pincetą* *nie róbcie tego sami w domu

[...] oglądaliście na błędy innych. podzielcie się tą wiedzą z innymi. Jakie są najbardziej, najczęsciej popełniane błedy przez początkujących boskerów?? Znając tą kwestię możemy sami logicznie przemyśleć, zweryfikować i próbować unikać tych bugów. I nie piszcie prosze że sobie krzywde zrobie Za każdą radę bede bardzo wdzięczny, myślę że inni także

Tez nie mam mozliwosci zapisania sie na sekscje ale cwicze . I choc zapewne macie racje ze nie mamy szans cwiczac sami to i tak nie mam zamiaru przestac. Mysle ze duzo czytajac, majac na prawde duuuzo filmow instruktarzowych i zwracajac uwage na wszystkie szczegoly w wykonywanych tam technikach, oraz majac kogosc kto bedzie patrzyl na Ciebie z [...]

[...] chormonalnymi i na tle emocjonalnym i lękiem!!! Dlatego lekarze mówią że przyczyna choroby nie jest znana (ponieważ tkwi w mózgu którego nie sposób zbadać ale którym my sami przecież sterujemy) Możecie już jeść wszystko!! Śmiać mi się chciało i łzy mi z oczu leciały gdy na trzeci dzień po zastosowaniu tej techniki obżarłem się w mc donaldzie [...]

[...] po 10 g - 6dzien ...6 g).. od pon do soboty. O samej pracy - budowlanka noszenie ciezkich materialow. Dziennie 1.5-2 tony , worki , sprzet po 25-40 kg sztuka.. Wiec jak sami widziecie wracam totalanie zajechany , sa checi jednak na treningi , cwicze okolo 4 lat z malymi przerwami, odzywiam sie regularnie 5-6 posilkow dziennie, prosze o pomoc [...]

[...] ciekawych opracowań diety w internecie, nie mówię o gotowych jadłospisach ale o wskazówkach jak dietę ułożyć i to od nas typowo zależy jak ją będziemy przestrzegać. W kwestii treningu jest trudniej ponieważ sami siebie nie poprawimy źle wykonując ćwiczenia i potrzebne jest najczęściej spojrzenie kogoś z boku i wychwycenie ewentualnych błędów.

[...] służby lepiej wybrać. Starać się ubiegać o służbę w wojsku, czy policji? Ciężko jest jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Wpływa na to wiele zależnych, jak i tego, jak sami będziemy się czuli na danym stanowisku. Często czynnikiem determinującym wybór rodzaju służby są późniejsze zarobki. Tutaj jednak sytuacja wygląda bardzo podobnie. [...]

Wszyscy łysi tacy sami !

[...] koncentrycznej, szczególnie przy maksymalnym skurczu, a nabierać z powrotem. Wtedy wydaje się jest lepsze spięcie. A co do wznosów, mojego ulubionego ćwiczenia na brzuch (sami wznosami i dietą zrobiłem kiedyś 6paka od zera), to ważne, żeby nie ruszać tylko samymi nogami i pracować głównie zginaczami bioderk, tylko trzeba podwijać miednicę, [...]