Solaros dzięki za miłe słowa, w sumie to jest mój 2 test, ale pierwszy to był typu 'spróbuje czy się uda' i się nie udało, zesrałem tamten ewidentnie,
na pewno byłoby barwniej gdybym rygorystycznie przestrzegał diety i nie opuszczał kilku posiłków w ciągu całego testu, ciasta, lody, ogólnie słodycze na pewno nie pomagały, za dużo ich zdecydowanie było, sprawa też taka że czasami bulk był pity za często i zastępowany jako zwykły posiłek,
dziękuje za zmianę tematu,
jak najbardziej poproszę o te treningi, możesz śmiało tu wklejać, bo już kiedyś coś wspominałeś, chętnie skorzystam, przetestuję, aby poruszyć moją klatkę,
dzięki Ci bardzo za obecność i wsparcie, jesteś wielki
Eltoro_KrK dziękuje i liczę też na Twoje dobre wyniki
kscman dzięki bardzo również, też się cieszę z nowego rekordu, myślę że 15kg w WL w 6 tyg to sporo, zresztą przy tej wadze to dobry wynik.
tusa85 szczerość to podstawa, jedni widzą różnicę, drudzy nie, bywa i tak, piszesz co myślisz i za to jestem Ci wdzięczny, pozdroo
Poow fajnie że wpadłeś i powiedziałeś co myślisz, jestem wdzięczny
sqrwi3l o włosach to mi nie wkręcaj! bo przed testem byłem u fryzjera i teraz przed podsumowaniem też więc hola hola!
Volferine może i racja o tych cyklach, ale musiałem to wszamać bo terminy się kończyły więc dlatego taki cykl nie inny, ale nie szkoda mi zresztą, z kasą nie najgorzej na szczęście, ciesze się że zauważyłeś jakieś efekty!
Wojtas2010 hejoo! waga jak waga, ja tam jestem zadowolony, jak bym pocisnął bardziej pewnie byłoby jakieś +5/6 kg, ale co tam to tak naprawdę mój pierwszy test i się dopiero uczę, więc wszystko przede mną, dziękuje za miłe słowa i czekam na może jakieś Twoje testy?
Chłopaki tam gdzie weszły SOGi to poodbijałem
pozdroo
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.