slayerek01
jak tam waga i pas? ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
...
Napisał(a)
akk0
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17343
Wojtas2010, bic44 dziękuje za odwiedziny i porady 
slayerek01 w pasie 79cm, a jutro spróbuje się zważyć w pracy jak nie zapomnę,
a tak ogólnie nt testu, to planuje ostatni trening na poniedziałek, czemu?
nie wyrabiam już w te upały,
ostatnia dawka kreatyny przypada na poniedziałek nadczczo,
w ogóle suple się pokończyły już właściwie,
z dietą ciężko w taką gorączkę,
a po takiej ilości płynów kiedy zastępuje nimi normalne posiłki mam już mdłości więc niezbyt mi to podchodzi,
co mi poradzicie?
ma sens się 'meczyć' tak?
masa ciężko idzie przy takiej temperaturze,
siedzę i jestem dosłownie cały mokry
slayerek01 w pasie 79cm, a jutro spróbuje się zważyć w pracy jak nie zapomnę,
a tak ogólnie nt testu, to planuje ostatni trening na poniedziałek, czemu?
nie wyrabiam już w te upały,
ostatnia dawka kreatyny przypada na poniedziałek nadczczo,
w ogóle suple się pokończyły już właściwie,
z dietą ciężko w taką gorączkę,
a po takiej ilości płynów kiedy zastępuje nimi normalne posiłki mam już mdłości więc niezbyt mi to podchodzi,
co mi poradzicie?
ma sens się 'meczyć' tak?
masa ciężko idzie przy takiej temperaturze,
siedzę i jestem dosłownie cały mokry
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
Wojtas2010
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
Zgadza się pogoda jest przegięta do ćwiczeń:/ Ale skoro niewiele Ci już zostało to bym się na twoim miejscu przemęczył tą końcówkę:)
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17343
w sumie zacząłem już 6 tydzień w środę i na poniedziałek przypada ostatni dzień treningu, upały nie zamierzają przestać, wczoraj doszło do 40st, więc chyba na tych 6 tygodniach skończę
pozdroo
pozdroo
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
Na koniec będzie oczywiście zestawienie podsumowujące prawda?:)
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
raczej
musi
musi
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
No no! To czekam, a po udanym teście zapraszam na jakiegoś "gainera" do Łodzi
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17343
Hej łobuzy! 
Ostatecznie test skończę w poniedziałek ostatnim treningiem, dam wypiskę wieczorem tego dnia, w środę spróbuje podejść do rekordu WL, czyli tak myślę że podsumowanie dam przed rozpoczęciem przyszłego weekendu czwartek/piątek
Aha waga z dzisiaj 70kg, czyli + 3kg, nie jest źle, ale dobrze też nie, zobaczymy jak to na zdjęciach wyjdzie, wg mnie szału nie ma, ale dopiero się uczę i na pewno będą kolejne testy, bo się spodobało
przed chwilą poszła pizza, nie mogłem być gorszy od kolegów z masówki hehe
tak tak podsumowanie obowiązkowe! najbardziej należy się to Solaros'owi
Wojtek dziękuje za zaproszenie, ale to kaaawał drogi i jeszcze trochę
Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-12 23:16:16
Ostatecznie test skończę w poniedziałek ostatnim treningiem, dam wypiskę wieczorem tego dnia, w środę spróbuje podejść do rekordu WL, czyli tak myślę że podsumowanie dam przed rozpoczęciem przyszłego weekendu czwartek/piątek
Aha waga z dzisiaj 70kg, czyli + 3kg, nie jest źle, ale dobrze też nie, zobaczymy jak to na zdjęciach wyjdzie, wg mnie szału nie ma, ale dopiero się uczę i na pewno będą kolejne testy, bo się spodobało
przed chwilą poszła pizza, nie mogłem być gorszy od kolegów z masówki hehe
tak tak podsumowanie obowiązkowe! najbardziej należy się to Solaros'owi
Wojtek dziękuje za zaproszenie, ale to kaaawał drogi i jeszcze trochę
Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-12 23:16:16
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
163
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2932
Wiem, wiem:( ale tak przy okazji jakby coś jakby któryś z was był w okolicy to pisać wcześniej na forum i się coś wykombinuje:)Sądząc po filmiku z WL 90kg szło gładko i rekord będzie na pewno:) (tylko jaki?:D) W takim razie czekamy
"Do your workouts as hell , to see heaven in the mirror"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
zobaczymy jak tam poszlo
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
DORIAN XTREME PUMP + Oro Strong???
Następny temat
Białko czy węglowodany
