gdy

dietę przedstawię jutro gdy będę na swoim laptopie, co do pytania mogę jeszcze prosić o wasze opinie na jaki typ budowy ciała wyglądam (mezo, ekto, endo) dzięki z góry! #up zostało białko, storm, na noc. Zmieniony przez - szwecja62 w dniu 2015-06-10 00:33:58

[...] boje sie stawy, wolal bym zeby wytrzymaly jak najdluzej. Martwego wogule nie robie. Myslalem ze jest moze jakis spodob, np. oddychania, czy rozluzniania pewnych parti zeby nie wystepowaly tam takie naprezenia. Moze da sie jakos wyczuc momet gdy moze cos sie zdazyc, tzn. jakis ucisk na pachwinie i wtedy lepiej odpuscic przez chwile.

Ty wiesz wogóle co to jest odblok w jakim celu się go robi????? wiesz co się dzieje na cyklu gdy dostarczamy z zewnątrz testosteron???? chyba nie........ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-17 17:04:43

Gdy pijesz gazowana wode (kolorowa) bedzie ci trudno utrzymac dobra talie i ja trudniej albo wcale nie odtłuscisz "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-07-15 22:42:01

przede wszystkim pomyśl o systematyczności i jedzenia i trenowania/czasem zdarza się że z apetytem jest kiepsko gdy je się od przypadku do przypadku i byle co- nc wiele tzw. pustych kalorii, które nie dość że niewiele dają to jeszcze często odbierają apetyt na wartościowe rzeczy/, postaraj sie poukładać to wszystko, wydłużyć także czas trenowania [...]

The final day at Arnold Classic - dziękujemy Wszystkim za obecność i odwiedzenie nas na Arnold Classic Europe 2014 w Madrycie. To niesamowicie miłe, gdy nasi Klienci z Polski, Hiszpanii, Europy i Świata są naszymi gośćmi na takich imprezach. Liczymy że się Wam podobało i obiecujemy, ze będziemy dostarczać Wam nie tylko najlepsze produkty, ale i [...]

Na zbicie e2 leki są tylko wtedy potrzebne gdy będzie powyżej normy oraz do tego samopoczucie, retencja wody wtedy udajesz się na badania estro, prol. itd.

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2,5roku 11.POZIOM BF% nie mierzylem,ale zima nieco wiecej,latem do przyjecia:P 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):spore skoki wagowe-gdy nie cwicze ok 83kg,podczas chodzenia na silownie srednia waga 90kg 13.STAN ZDROWIA:b.dobry,w grudniu przeszedlem badania. 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] było nie tak czy to "normalne" w twoim przypadku. Jeżeli się powtórzy wynik to udałbym się do lekarza specjalisty, ponieważ tak wysoki testosteron tym bardziej w przypadku gdy jesteś już na długiej redukcji może sugerować jakieś ogólnie nazwijmy to problemy wewnątrz, nie chce gdybać i straszyć bo nie jestem lekarzem, ale na podstawie przypadków [...]

Staż 1 rok + DIETA a przy okazji na siłowni gdy wchodzę na bieżnię to sobie ustawiam początkowo 2 godzinki nieraz i biegam sobie a resztę godzin na siłę i masę oraz rzeźbę.Na ławce wyciskam na razie 40kg ale niedługo kupuję dodatkowo jakąś kreatynkę może Bio Tech Creatine Monohydrate 500gram.A kreatynkę tą brałbym tak 5gram przed treningiem 2 razy [...]

Skakanka na kondycję jak nie to wysiądziesz najlepiej jakieś 2 x 30 min dziennie rower możesz sobie wtedy darować no i oczywiście nie zapominaj o przysiadach. Jak masz drążek to katuj najszerszy przyda się gdy ktoś wjedzie ci z ciosem pod rękę pzdr

Czasami kategorie są łączone, czasem np. gdy jest tylko czterech to nie robi się pucharówki tylko walczy każdy z każdym, a czasem może się okazać że masz pewne miejsce medalowe :P

ok i jeszcze mam jedno pytanie gdy w ciagu dnia jednego posilku nie moge zjesc normalnego to czy uzupelnienie go jedynie odzywka bialkowa bedzie dobrym pomyslem?

[...] nawet wśród nich. Najważniejsze według mnie (mogę się mylić) żeby Cię lekarze nie odrzucili na starcie, jak napisałem, do "normalnej" jednostki. Podejrzewam że później, gdy już w niej będziesz i będziesz dobry, to przymkną oczy na Twoje mankamenty o ile w ogóle będą Cię ponownie mierzyć. Może skupia się tylko na innych parametrach jak [...]

nom ... chociaz widzialem nieraz kilku delikwentow podchodzacych na 7 kyu ... ktorzy kaleczyli podstawowe techniki ... lamanie desek jest u nas chyba od 2 kyu ... gdy walczysz z ludzmi z innego klubu na egzaminie ... za mocniejsze zagranie na walce ... on tez bedzie silowal sie ... wiec to juz chyba pomaganie nie jest :D to dodaje jedynie [...]

dzieki Ci ! masz sogacza juz sciagam :) Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

No dobra zrezygnuje z rozciągania i wysiłku aż do meczu, oby pomogło będe happy. A z tym rozciąganiem to jest motyw bo ja jako jedyny rozciągałem się tak długo, gdy inni już siedzieli ja sie gimnastykowałem i co? Jako jedyny dostałem kontuzji. To dopiero sprawiedliwość:) Dziękuje bardzo pozdrawiam

Rozdwajanie paznokci powoduje używanie METALOWYCH obcinaczek, pilniczków etc. Proponuję używać narzędzi z tworzywa sztucznego. Rozdwajanie się paznokci może być spowodowane niedoborem witamin, zwłaszcza witaminy B (drożdże, kiełki, ciemny chleb) Gdy temperatura spada poniżej zera należy nosić rękawiczki, aby dłonie nie przemarzły, bo paznokcie [...]

[...] oprócz tego 2 - 3x w tygodniu biega, to powinien stosować BCAA przez 5 - 6 dni w tygodniu. BCAA to suplement antykatoboliczny stosowany głównie przy redukcji (poza sytuacją, gdy masz wypracowaną muskulaturę jak kulturysta gdzie BCAA jest stałą suplementacją) lub w sytuacji kiedy jesteśmy poddawani wysiłkom o dużej intensywności dość często, np. [...]

dobra, coś Wam wkleję. Efedryna Działanie: Alkaloid roślinny, lek sympatykomimetyczny, pobudza ośrodkowy i obwodowy układ adrenergiczny. Działa pośrednio (uwalnia katecholaminy z ziarnistości neuronów i hamuje ich zwrotne wchłanianie) i w mniejszym stopniu bezpośrednio (pobudza receptory b-adrenergiczne, głównie mm. gładkich oskrzeli i m. [...]