gdy

gdy jem za duzo bialek , jest mi wtedy goraco, tak samo jak jem za duzo tluszczy? Bo rośnie termogeneza, czyli wzrasta metabolizm podstawowy. Low-carb może powodować problemy znastrojem z powodu niedostatku glukozy, ale jeśli się wejdzie w ketozę, problem ustępuje.

mozesz wrzucic foto? bo przy tej wadze i wzroście,40cm w łapie to ciekawa sprawa spraw sobie gainera i pij w pracy,wtedy gdy nie masz mozliwosci zjesc normalnego posiłku i nie wymiguj sie pracą ludzie pracują,a diete potrafia trzymac

@ Lady M - czytałem już wcześniej ten artykuł ale nie ma w nim nic o pierwszej pomocy, tak fachowej i dobrze opisanej, jest tylko "Kiedy zawodnik zostanie pozbawiony przytomności na dłużej niż 10 sekund konieczna jest natychmiastowa interwencja lekarza" a gdy lekarza nie ma??

"A gdy lekarza nie ma" Chyba logiczne jest, ze nalezy niezwlocznie oddac osobe poszkodowana w jego rece. (mowie o K.O. powyzej ok 10s utraty przytomnosci).

hehe, włąsnie tak myslalem ze bedzie, ale zapytałem sie dla pewnosci no i mi troche namieszałeś. Teraz nasuwa mi sie jeszcze jedno pytanie. czy za 6 tygodni gdy tren nie bedzie juz leciał jest sens wruzcać winko? Podtrzyma tylko czy jest szansa ze jeszcze coś ruszy (chociaż siłowo)?

skutkiem uboczym moze byc ból nerek,który powstaje ,gdy pije sie za mało wody - to o czym wspomniał loco. przerwy robi sie po to,aby nastepna kreatyna dała pożądne efekty.Czym bedzie dłuzsza przerwa tym ogranizm gwałtowniej zareaguje na kreatyne. pozdro

To nei zakwasy. Tak jak chodze to czuje bóle nie wiem czy kości ale musze sobie siąść i myśle że gdy sie lekko rozciągne to an chwilke ból mi mija

Co się stanie gdy wbije w to samo miejsce co już wbijałem? Ostatnie pytanie ;D

Co się stanie gdy wbije w to samo miejsce co już wbijałem? Ostatnie pytanie ;D i czy to normalne ze wczoraj po strzale nic mnie nie bolało a dzisiaj jak wstałem to w miejscu iniekcji jak dotykam to miejsce to czuć delikatny ból

A ja mam dodatkowe pytanie by nie zaczynac nowego tematu. Po treningu piję gainera z mlekiem i glutaminą w proszku i na razie nie mam zamiaru tego zmieniać. Wkrótce jednak, gdy skończy mi się glutamina, planuję dla odmiany zakupić BCAA Liquid z firmy Rainer, albo BCAA xtra z firmy Activlab. Pytanie brzmi: jeśli kupie ten liquid to wypić go zaraz [...]

PROSTE JAK DRUT KOLCZASTY http://sk2.pl/10017-trening by georgu http://www.kulturystyka.pl/atlas/-atlas cwiczen DOBIERZ SOBIE CWICZENIA TAK ZEBY JE WYKONYWAC NA TYM SPRZĘCIE CO MASZ A GDY UŁOŻYSZ TRENING DAJ GO DO SPRAWDZENIA

[...] i tricepsu to w ogóle nie łaska.. powiedz co brałes przed x-pandem, co dzialało a co nie i jakie były między cyklami przerwy, warto by było też swoją wagę, staż i wymiary podać, poza tym trudno ocenić dietę gdy nie wiem czy realizuje ona Twoje zapotrzebowanie kaloryczne czy nie. działania xp w ogóle nie odczułes? ani pompy, ani przyrostów?

chyba nie ma przeciwwskazan zeby aerobami zajmowac sie codziennie.ja na ten przyklad gdy robilem w zeszlym roku rzeźbe to biegalem dzien w dzien jakies 30minut rano,do tego jeszcze rzezbilem na silowni i bylo si

ja bym na twoim miejscu skoczył do lekarza i ogarnął tego suta. Chyba że ci to nie przeszkadza. Oczywiście możesz zapodać 10mg tamoxu żeby kontrolować estro. ja do tej pory nie miałęm problemów z sutami zawsze trzymam pod ręka tamo w razie kłopotów i zapodać go gdy się coś zacznie dziać dopiero ale narazie się nie spotkałem z tym problemem.

nie licz kreatyny w dawce gainera gainer to tylko uzupełnienie diety,nie bierzesz go cyklicznie tylko wtedy gdy masz braki to jest jedzenie w prochu ale słabej jakości Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-03 12:23:39

[...] i glicerolu. Trójglicerydy (w postaci chylomikronów, VLDL) są transporterem energii w postaci tłuszczu do tkanek, ale i do blaszek miażdzycowych). Zmniejsza utratę mięśni, gdy maleją rezerwy glikogenu - wówczas MCT są szybko spalane i ułatwiają powstawanie ciał ketonowych, które z kolei powodują oszczędzanie mięśni, przeciwdziałając [...]

Gdy patrze na niektore komentarze to nie wiem czy plakac czy sie smiac.Widze ze tylko kilku zrozumialo moj problem.Kupie sobie gainera i dam wam znac czy pomogl czy nie :p Dzieki all P.S. A jak bede jadl zwykle obiady i gainera to moze miec jakies skutki ujemne? Zmieniony przez - kamilo91 w dniu 2008-02-05 16:36:51

Ławeczkę właśnie zamawiam, ale gdy powiedziałem to kolegom to zaraz pojawiły się jakieś historie że ktoś,kiedyś wyciskał i nie miał jakiegoś pasa i coś poważnego mu się stało. Chodziarz żadni z nich specjaliści trochę się wystraszyłem i pytam żeby później nie było. hehe chyba kolegą chodziło o martwy ciąg a nie wyciskanie na ławeczce a po drugie [...]

Powiększony węzeł chłonny to nie tylko gdy jesteś przeziębiony;p może to być jakaś inna infekcja której nawet nie odczuwasz, a twój organizm tak. Sprawdź węzły pod pachami i w pachwinach jeśli tam wszystko jest ok, a tylko ten jeden dokucza to mogłeś równie dobrze przewiać sobie szyje jeśli samo nie przejdzie to do lekarza, a ten pewnie i tak nie [...]

[...] na skladniki - inaczej robisz sobie krzywde. Ma to tez drugie odbicie - jesli jesz na pale bo ktos napisal ze tak jest fajnie to tez sobie szkodzisz. Stad w artach gdy pisze o diecie- zawsze nakazuje badania medyczne + badania krwii. Wychodzi czarno na bialym co Tobie sluzy a co nie. Jesli zdrowy byk - to jak z realnej potrzeby dojedzie [...]