skalar_sof
MAm pytanie bo ćwicze 1 w tyghodniu mięśnie nóg bo mam trening na siłe i 3 razy w tygodniu sie rozciągąm zwykle w wtorek sobote i niedziele lub piątek zależy od wolnego czasu i gdy chdoze na mecz lub pobiegam troche srasznie mnie bolą nogi i czym to jest spowodowane?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
343
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
zapewne są to tzw. zakwasy 
Nie sprecyzowałes dokładnie tego bólu
Nie sprecyzowałes dokładnie tego bólu
sra ta ta ta ta...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
343
To nei zakwasy. Tak jak chodze to czuje bóle nie wiem czy kości ale musze sobie siąść i myśle że gdy sie lekko rozciągne to an chwilke ból mi mija
...
Jakub XXL
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7277
Jak ja na początku robiłem nogi to 3 dni po treningu mnie bolały 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
343
Zapomniałem powiedzieć że mam nie dobór wapnia i bardzo kruche kości :S
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
