gdy

[...] się tylko na jednym, co w zasadzie już pisaliśmy w swoich wypowiedziach powyżej. Jak dziś dodajesz do posiłków olej z awokado, to jutro daj z wiesiołka, lub też w przypadku gdy jeden się skończy, kup inny. Po to, aby unikać ewentualnego zepsucia się któregoś z nich. Większość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych jest podatna na utlenienie i [...]

[...] po powrocie z chin zaczeliśmy ćwiczyć wg. Mistrza Yu. Czemu tak się stało.... Moim zdaniem przekaz z Yantai zachował swoją "dzikość" i nastawienie na walkę podczas gdy przekaz z hong kongu ewaluował w kierunku wielości form i pięknych strojów I sama ponadprzeciętna osobowość i umiejętności Mistrza Yu sprawiły , że wybór był [...]

[...] jak dlugi taki mostek ma byc;) szkol jest kilka. Sa osoby ktore robia okolo 3-4 tygodniowy calkowity off od srodkow i leca na samym hcg. Inni z kolei wchodza na dakwi TRT gdy taki mostek jest dluzszy np 6 tygodni i dłuzej. Wtedy okolo 150 mg testa co 5 dni powinno utrzymac jego stezenie w gornej granicy,a pozowli odpoczac od wiekszych dawek. [...]

łapki rosną gdy reszta ciała nabierze masy(nogi,plecy itd). a jaki to wogule plan?? a kiedy będziesz się regenerował jak ćwiczysz w pon,śrd,pt a chcesz chodzić we wt i czw jak nie możesz w piątek to juz idz w sobote. Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-05-12 14:33:10

Chłopie już wcześniej gdy miałeś plan robiony zadawałeś masę niepotrzebnych pytań, widzę że będzie ciąg dalszy. Otóż chłopie masz dobry plan,ćwicz 3 razy w tygodniu z co najmniej 1 dniem przerwy ,trzymaj michę i nie zadawaj bzdurnych pytań na forum.

w sytuacji gdy 2 osoby mają ten sam czas, wygrywa kobieta \-)

dieta zeby przybrac na masie organicm gdy cwiczysz potrzebuje wiecej bialka... a o odzywkach nie mysl na razie. pozadna dieta duzo ci da a z odzywkami jak cie tak ciagnie to sprobuj za rok jak juz nalapiesz jakiejs masy i miesnie beda przyzwyczajone do cwiczen pozdro

Wiem, że link nie działa, należy poprawić "+" na kropki "." zapisałem w takiej formie bo, gdy zamieszczałem prawidłowo zapisany link to "forum" mi go zniekształcało, widocznie takie zabezpieczenie. Dziękuję serdecznie wszystkim trenującym sporty walki za pomoc.

Okej, poczytam. Tak jeszcze podpytam - czy jakbym przeszedl na redukcje teraz, to czy po niej miesnie budowalyby się rownie szybko , jak teraz (gdy jestem jeszcze poczatkujacym)? Zalezy mi na malej ilosci tluszczu na wakacje :D

dzieki za odpowiedzi.ale moje konkretne pytanie dotyczy hcg.czy jest sens wziasc to teraz gdy cykl skonczylem juz kilka tyg temu,wilal bym clomid ale nie mam do niego dostepu

[...] na gorszym jedzeniu i zrób sobie kolejny rok redukcje i mase na dobrze ogarniętej diecie , W każdym roku na koniec masy czy redu zrób sobie podstawowe badania oraz prowadz dziennik gdzie wpisuj odczucia odnośnie samopoczucia , zdrowia itp. Myśle ze wtedy sam sie najlepiej przekonasz jakie plusy idą gdy jednak odżywiamy się zdrowiej .

niedalo by ci nic "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

J.w gdy masz dodatni bilans kaloryczny wtedy tyjesz..

Nie ma czegos takiego jak ćwiczenie cud kazde będzie działac dobrze gdy będziesz się przykładał wykonywał dobrze technicznie a pozatym nie bedziesz całe zycie robił tylko szrugsów co jakiś czas trzeba zmienieć ćwiczenia więc postaw na technike i przykładanie się do treningów!

Wiesz, kiedyś też próbowałem aż w końcu mi się udawało. Robiłem to w ten sposób że robiłem 2 gwiazdy jedna po drugiej, a gdy już się "rozpędziłem" to trzecią próbowałem zrobić bez rąk. Ćwiczyłem sobie tak aż w końcu opanowałem zrobić taką gwiazdę z pozycji stojącej. Jeśli chcesz poćwiczyć w ten sposób bo ja(a wydaje mi się że jest [...]

1.wiec czy musze robic po 2 min czy moge robic gdy bd czul sie na silach 2.jesli musze to jakie konsekwecje sa robienia krotszych. 1. mozesz nawet powinieneś 2. przy zachowaniu tego smego obciazenia wieksza intenywnosc

zgadzam się z webjordan'em To samo teraz jest z LAL. Dwa mecze LAL z Utah, i to dwa mecze bez Kobe'go - filaru tej drużyny. Czyli Lakers są w trudnej sytuacji i mogą przegrać oba. A z drugiej strony, typerzy siedzą godzinami analizując mecze (bardziej mowa tu o football'u) i nie są 'zadowoleni' gdy ktoś chce żyć na tzw. przysłowiowego sępa.

konkurencja jak sie pokaze moze byc nowosc z Biogenixa ale nie wiem czy juz jest ani w jakiej cenie - mialem mala przerwe w sieci zreszta preparaty tego typu - stacki lepiej podawac gdy juz nie czuje sie dzialania innych - prostych kreatyn typu mono lub ester

[...] sie wody i tym czerwienieniu pomaga napicie sie wody. Jednak jeszcze tak nie sprobowalam zrobic, wiec nie wiem czy to prawda. Teraz juz nie wiem kto ma racje. Jedno juz wiem, ze gdy robie to powoli to czerwienieje sie mniej. Ale tak naprawde nie wszyscy to maja. Chyba za bardzo sie rozwodze. A czy to moze byc tez powodem tego, ze pije kawe?

[...] natomiast tak, że twoje ciało dostaje hipertermii a nadmiar ciepła może wyrządzić poważne szkody. Nie wierzycie? Weźmy pod uwagę aktora Martina Lawrence'a. Zapadł w śpiączkę gdy skończył swój jogging w pełnym popołudniowym słońcu. Pod normalnym dresem miał piankę, bo bardzo chciał zrzucić zbędne kilogramy na potrzeby nowej roli filmowej. W [...]