gdy

Dópa, przytrzymać po obaleniu, wstać i pograć w piłkę Właśnie przeczytałem w Angorze ciekawy artykuł o tym jak koncerny farmaceutyczne zwalczają zielarstwo. I wszyscy biorą w tym udział, nie tylko prawnie, ale też przez pieprzenie że to "przeżytek" itp podczas gdy to często jest równie skuteczne. No i się wkurzyłem! Nienawidzę tej yebanej UE

dobra to już nie jest śmieszne, zawodnicy coraz częściej wpadają na koksie, coraz więcej kontuzji = kontrole antydopingowe to zło. Przeklejam własną wypowiedź z innego wątku, tu więcej osób przeczyta: Ano, a Dana jeszcze się cieszy i przyklaskuje. Właśnie czytam newsa o wpadce Hectora. Po pierwsze jestem rozbawiony, bo dobrze pamiętam Lombarda [...]

[...] ktos szykuje sie do jakichs zawodow ,to wiadomo,ze musi do michy przywiazac wieksza uwage,ale najgorzej jak gosc,ktory chce miec po prostu plazowa forme bedac na domowce,gdy znajomi zamowia pizze nie bedzie jadl,bo nie znamakro. "NIE,DZIEKI,AKURAT JESTEM NAJEDZONY". niestety,pizzy nie bylo w jadlospisie od jego trenera,a przeciez dzis nie [...]

[...] o tym rozmawialem z kumpela i w zasadzie ciezko to jakos racjonalnie wyjasnic. dla osoby wierzacej - wiadomo, jest to prostu zle i juz,tu nie ma co dyskutowac,ale w momencie,gdy razi to np ateiste,to jest to juz kwestia jakiegos tam swiatopogladu,ktory zaklada,ze po prostu nie powinno sie dawac du.py - dla przykladu - co miesiac innemu i juz. ale [...]

[...] *ma świetny półdystans *praca nóg(!) *solidna masa ciała *koordynacja(!) Oliver McCall,stały sparringpartner Mike'a Tysona.Bokser,który ma teraz 47 lat i nadal walczy,nigdy nie był na deskach.Pokonal Lennoxa Lewisa. Na pytanie,kto był twoim najtrudniejszym rywalem wogóle i na sparringach i w walkach WOGÓLE odpowiedział JAMES BUSTER DOUGLAS. [...]

[...] ze względu na jego doskonałe umiejętności defensywne), padał po ciosach, których albo w ogóle nie było, a jak już były to wcale nie wydawały się być nokautującymi, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że Joe miał całkiem mocną szczękę. Nawet samo zachowanie Gansa zaraz po pojedynku mogło budzić podejrzenia, bo chwilę po tym jak sędzia przerwał [...]

Dobra wyłaczam powiadomienia z tego dziennika bo mnie już szlak trafia gdy widzę wasze pierdzielenie a nie dziennik

Miałem obawy, że ta gitara Cię przygniecie gdy szedłeś z nią przez rynek czy co to było. Łyżka w Twoich rekach tez wyglądała na wyjątkowo dużą i ciężką.

Robi to, co ja kiedyś. Oszukuje Nas tutaj. Na początku przygody z sfd, gdy moim pierwszym tematem był bodajże "Blokada Psychiczna", mówiłem, że już dorzucam jedzenia, że się ogarniam itp. Wcale tak nie było. Leciałem grubo w ch**a. Aż do pewnego momentu, kiedy kilka razy zasłabłem. Tak jest z Jankiem. Smutna prawda.

[...] zaraz się zlecą obrońcy uciśnionych z jednym słowem na ustach skierowanym przeciwko nam "hejterzy". Słowo, które jeszcze 2 lata temu było nie znane tym d****om, a które zostało poznane i rozpowszechnione w internecie i używane bardzo często wtedy, gdy ktoś napiszę po prostu prawdę. Tak więc na forum w tym dzienniku, moderatorzy są hejterami %-)

[...] teraz, mimo że z mniejszym obciążeniem, ale powiedzmy, że... (mam przynajmniej nadzieję) "efektywniejszych" chodzę tak samo - jak nie trochę lepiej - "zrobiony", niż wtedy gdy robiłem mniej dokładnie, ale na większych ciężarach. Mam nadzieję tylko, że i w tym przypadku zanotuję jakieś przyrosty?? No a z czasem będę oczywiście dokładał tych [...]

Tak co do psa to gdy zaczeliśmy z nim chodzić do weterynarza, to sugerował nam oddanie psa, bo jest to droga rasa jeżeli chodzi o utrzymanie, ale moja Ada od razu sie w nim zakochała i jak wiadomo wtedy pieniążki sie nie liczyły. Też pewnie byłoby inaczej gdybyśmy żyli w Pl, wtedy nawet nie zdecydowalibyśmy sie na takiego psa ze względów [...]

Witam z kolejnym treningiem ! DIETA 1. 120g Mąki razowej, 10 białek jaj 2.100g rodzynek, 30g whey 3.100g brązowego ryżu, 150g kurczaka 4.100g brązowego ryzu, 150g kurczaka 5.100g brązowego ryżu, 150g kurczaka 6.150g twarogu chudego, 10żółtek jaj TRENING PULL 1. Drążek nachwyt R6 4xCC / 4xCC / 4xCC / 4xCC +2serie regresów 2. Wiosłowanie sztangą [...]

[...] ale nie o tym. W serii 3 robiłem na 110kg i pas zapiąłem za nisko. Od bardzo dawna ( ok. 1.5r) w pępku czułem taką jakby kulke? Zawsze myślałem, że to przepuklina. Nigdy to nie rosło (pojawiło sie właśnie 1.5r temu i nie rosło już potem ). Wracając do sprawy , robiłem te serie na 110kg i poczułem dziwny ból własnie w tamtym miejscu, no [...]

[...] miałem buty na płaskiej podeszwie ze sportową wkładką żelową, biegałem w parku po trawie, po pewnym czasie zaczął sie bardzo duży ból stopy (po bieganiu) potem w pracy gdy nosze buty ochronne czuje ten sam ból. Od kilku miesięcy praktycznei codziennie czuje ten bol, nie boli jakoś strasznie, ale na jednej nodze nie jestem w stanie ustać, [...]

[...] obolałe,zaczyna się nawet lekki regres,bowiem dochodzi do przetrenowania lokalnego. Tylko że tutaj sprawa wygląda ciekawie,bowiem 30/40% efektów,zauważymy dopiero wtedy,gdy zaczniemy trenować mięśnie normalnie(to właśnie ta "superkompensacja").Więc jakby nie patrzeć,mamy 8-10 tygodni progresu jak w banku. Jak dobierać programy ?Temat [...]

[...] przedramion. Jeśli wyciskanie sztangielkami to w oparciu o kąt 60st a nie całkowity pion, zauważyłem, że jak jesteśmy całkiem w pionie to łokcie mimowolnie się dźwigniują, gdy dochodzi do wyczerpania paliwa siłowego, a może sie to okazać bardzo nieprzyjemne w skutkach. W oparciu o 60st ten problem znika, barki tez dostaja mocniejszy bodziec.

[...] z kontekstu moim zdaniem. Zatem moje ulubione metody to: Czasem na taką stagnację właśnie pomagają oszukane powtórzenia łamiące nieco poprawną technikę. Po pewnym czasie, gdy siła wzrasta wraca się do prawidłowej techniki właśnie. Kolejna metoda, której ja używam to tzw. "krok wstecz". Czyli zaniżamy obciążenia, zmieniamy zakres powtórzeń [...]

Nadchodzą święta, a więc pewien czas rozluźnienia itp. Stąd naszła mnie refleksja o roztrenowaniu. Kiedy je stosujecie i jak długo? Po zakończeniu mezocyklu czy gdy czujecie, że za bardzo "daliście do pieca" na treningach i zauważacie zniżkę formy? Jak bardzo wg Was istotne jest roztrenowanie, jeśli chodzi o regenerację i pewnego rodzaju reset [...]

Nadchodzą święta, a więc pewien czas rozluźnienia itp. Stąd naszła mnie refleksja o roztrenowaniu. Kiedy je stosujecie i jak długo? Po zakończeniu mezocyklu czy gdy czujecie, że za bardzo "daliście do pieca" na treningach i zauważacie zniżkę formy? Jak bardzo wg Was istotne jest roztrenowanie, jeśli chodzi o regenerację i pewnego rodzaju reset [...]