Kolejny powrót - Buli

Fajny ten piesek :D ja teraz przez tydzien musze sie opiekowac suczką siostry, zobaczymy czy dam rade

Ojojojojoj ale kochaniutka kruszynka ! Boski jest ! Napatrzeć sie nie mozna ;)
Normalnie jest na drugim miejscu zaraz po buldozku francuskim ;)
Samemu dobry filmik z silowni bardzo ciezko nagrac....

słodki ale ja jestem przeciwnikiem takich ras :( czlowiek stworzył je dla uciechy a one jedynie się męczą są genetycznie lekko spaprane przez co potem musza przechodzić zabiegi no ale nadal slodki :)

Cielu7

słodki ale ja jestem przeciwnikiem takich ras :( czlowiek stworzył je dla uciechy a one jedynie się męczą są genetycznie lekko spaprane przez co potem musza przechodzić zabiegi no ale nadal slodki :)

One nie mają wpływu na to, że są już na świecie także pozostaje ludziom, którzy się na nie decydują po prostu o nie dbać tak jak robi to BULI

Tak co do psa to gdy zaczeliśmy z nim chodzić do weterynarza, to sugerował nam oddanie psa, bo jest to droga rasa
jeżeli chodzi o utrzymanie, ale moja Ada od razu sie w nim zakochała i jak wiadomo wtedy pieniążki sie nie liczyły.
Też pewnie byłoby inaczej gdybyśmy żyli w Pl, wtedy nawet nie zdecydowalibyśmy sie na takiego psa ze względów finansowych.

DIETA




1. 120g Mąki razowej, 10 białek jaj
2.100g rodzynek, 30g whey
3.100g brązowego ryżu, 150g kurczaka
4.100g brązowego ryzu, 150g kurczaka
5.100g brązowego ryżu, 150g kurczaka
6.150g twarogu chudego, 10żółtek jaj

Ok trening !!



PUSH 2

1. Wyciskanie sztangi z klatki stojąc R6
6x40kg / 6x45kg / 6x50kg / 6x55kg + 2serie regresów

2. Unoszenie bokiem R8
8x7.5kg / 8x10kg / 8x10kg / 8x12.5kg + 2serie regresów

3. Wyciskanie hantli na hammerze R10
10x30kg / 10x40kg / 10x50kg ./ 10x60kg + 2serie regresów

4.MDS
- Rozpiętki brama + 3x12
-rozpiętki skos 3x15
- wyciskanie skos 3x15

5. Poręcze R6
CCx6 / CCx6 / CCx6 / CCx6 + 2serie regresów CC=ciezar ciala

6. Francuz sztangą R8
8x15kg / 8x20kg / 8x25kg / 8x30kg + 2serie regresów


KOMENTARZ TRENINGOWY

Wycisk z klatki miałbyć siedząc ale ławki na siłowni mają lipny skos dlatego stojąc.
W poreczach znowu bez problemu podnosze wage swoją , za tydzień pójdzie z ciezarem
Bardzo duża pompa, wszedzie zapas.

FILMY

Bardzo dobra dziewczyna - od razu widać ;)

Pieseł słodziutki <3 CHyba w reklamie Garniera kiedyś taki był , albo jakiegoś kremu przeciwzmarszczkowego

Na pierwszym zdjęciu z psiakiem myślałam, że masz takie legginsy a to koc

Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-02-16 14:57:45

Jeszcze inaczej. Na pierwszym zdjęciu moja Ada w pizamie takiej co się wkłada przez nogi i jest na całe ciało z kapturem. Co jak sie sika to trzeba całą ściągać

nie robisz czasem za krotkiego ruchu na tej bramie?

Robie ruch do rozciągiecia klatki, w plecach na poprzedniej stronie dziennika też jak robie plecy nie prostuje rąk do końca, tylko do rociągnięcia pleców. Jeżeli Przemek nic nie pisze, że coś jest nie tak, zostawiam to tak jak jest.