gdy

Rozumiem. Mam pytanie z innej beczki- otóż gdy zacisnę mięśnie łydek to dostaję skurczu, czasem również nawet jak ich nie zaciskam to dostaję takiego skurczu w nocy i muszę cierpieć kilka sekund.. wiecie może czy to przyczyna m.in popalenia mięśni ? lepiej dmuchać na zimne i iść do lekarza ?

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Ciekawy art o tym co jeść gdy jesteś w pracy: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Diety nie oceniam bo po przeczytaniu kilku [...]

[...] musi być twoja subiektywna decyzja, trochę większe estro często służy na cyklu, lepsze nawadnianie, stawy, itd. Także musisz wg mnie sam zadecydować. Może warto dać więcej gdy będziesz bił hcg, raczej ok pierwszego strzału w serii, może 1 tabsa wtedy zamiast połowy? Ja lecę hcg 500j e5d i myślę, że może lepiej by było e4d, bo sperma już zaczyna [...]

[...] musi być twoja subiektywna decyzja, trochę większe estro często służy na cyklu, lepsze nawadnianie, stawy, itd. Także musisz wg mnie sam zadecydować. Może warto dać więcej gdy będziesz bił hcg, raczej ok pierwszego strzału w serii, może 1 tabsa wtedy zamiast połowy? Ja lecę hcg 500j e5d i myślę, że może lepiej by było e4d, bo sperma już zaczyna [...]

to i ja cos wrzuce wlasnie jem gdy bedziecie na redukcji bede wam wrzucal foty zarcia hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-05 13:55:30

[...] sztangi +2 kg. Do tego mega pompa na tylnym aktonie po unoszeniu hantli w opadzie. Trening trwał nieco dłużej niż przypuszczałem, ale wyszedłem z niego w pełni zadowolony, Jestem ciekaw jak to bd w marcu gdy zacznę cykl siłowy bo skoro juz teraz sila idzie nieco w góre to ciekawe co wtedy bd Dieta: standard suplementacja -0,5g agmatyny -10g BCAA

[...] i przeziębienie nie pozwoli mi dźwigać za dużych ciężarów a jednak jakoś dało radę ;-) Nie skupiam się już aż tak mocno na czuciu mięśniowym jak i na wolnej fazie negatywnej. Do końca marca lub też gdy wejdzie 95kg ciśniemy jak najwięcej, potem lecimy z redu Dieta: standard Suplementacja: -0,5g agmatyny -10g BCAA -10g kreatyny -6g beta alaniny

[...] naciągania się mięśnia gruszkowatego, barki, raz spięło tak plecy przy wznosach, że po karetkę mi lekarz wołał bo ledwo chodziłem. Czasami warto dać jednak ego na wodzy i odpuścić gdy coś jest nie halo (tak tak mówi to Cayek, który mimo bólu kolan wali 160 na siady %-) ) Tak czy owak zdrówka. Sportowcem jesteś i będziesz hyhyhy %-)

[...] 15x20, 15x20, 15x20 smith 15x40, 15x40, 15x40 smith 15x45, 15x45, 15x45 komentarz do treningu Udany trening Tradycja dokładania więcej ciężaru podczas choroby niż w czasie gdy jest się zdrowym podtrzymana %-) Siady szły bardzo lekko. Znaczy spodziewałem się, że ciężar będzie gniótł bo planowo miało iśc 177 a nie 180 a tu nie dość, że lajtowo [...]

Misiu, cenna inicjatywa. Kwas liponowy do obiecujący suplement, szczególnie gdy spadnie nieco jego cena. Te opisane w artykule działanie insulinomimetyczne wynika ze zdolności aktywowania kinazy AMPK, a o znaczeniu tego enzymu dla mięśni piszę szeroko w artykule na mojej stronie: "mTOR/AMPK - minus i plus zasilania muskulatury".

a dane do wysyłki Krzysiek ? Mam już komplet testujących gdy ten wyżej dośle mi dane 1.volvo93 2.kamillowwa 3.Amentoris 4.Jako19 5.kamil19883 6.bratus3 7.leniu89 8.R_93 9.jajcoo 10.krzpuma 11.phex1337 12.Robikoks Jutro po koperty się wybiorę W środę sprawdzę stan konta jeżeli będę miał na te 2 puchy zamówienie zrobię jak najszybciej [...]

Gdy do końca tygodnia nie otrzymam od kogoś wpłaty wskakuje następna osoba !!! Nie ma zmiłuj

Kai zapowiadal sie naprawde niezle na tle innych gdy wszyscy byli na masie, na scenie wszyscy sie wycieli a kai zostal z reka w nocniku ,dziwny gosc myslalem ze powalczy o top3. Wiadomo juz ktory jest robert? , jutro od razu od 4 sa finaly czy jest cos wczesniej jak dzis?

Kto by rano wstawał żeby oglądać UFC, gdy leci MRO... ?

[...] sylwetka Phila jest wedlug mnie estetyczniejsza, to nie mozna zaprzeczyc, ze mase to Jay ma ;). Z pozycja Brancha sie w pelni zgadzam, w tym roku wygladal rewelacyjnie, nigdy nie podobala mi sie jego sylwetka ale teraz nabral wiecej symetrii i w pelni zasluzona trzecia lokata. Dex to jeden z moich ulubiencow i osobiscie wolalbym go widziec na [...]

no :-d nie polecam .. :-d // ale przyjdzie czas gdy jeszcze ja nie bede musiał ... %-)

a gdy odrzuce mielonki, parowki, salami, chleb tostowy dieta bedzie dobra?

Marian zawsze cie tu milo widziec Jestes pionierem topikow testowych na sfd Fu nie mowie o tobie zle czy dobrze, takze o zaleznosciach ale znam cie troche I wiem jak dzialasz I czym sie kierujesz Przypomnij sobie twoje mejle do animala I te do mnie gdy rozpoczynalismy program testow Masz pytania?

ponad 10 000 postów w dziale suplementacji przez 4 lata nazywasz jarmarkiem? ja placilem do czasu gdy odmowilem wspolpracy a byly to 3 miesiace za 80% stawki. oczywiscie + vat wiec wszystko jest na papierze Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-25 02:19:21

siejesz ferment, promujesz sie tylko przypomnij sobie te wszystkie oszczerstw pod moim adresem gdy zakladalem ten dzial ile klamstwa, korupcji I zlodziejstwa mi wtykaliscie razem z Czarnym wszystko po to by nie dopuscic do podzialu dzalu suple by moc promowac sie nieograniczenie Ten dzial to wielki sukces sfd, moj I chlopakow prowadzacych [...]