gdy

dawki male ale co najwazniejsze skuteczne, najwazniejsze poznac siebie i co nam pasuje a nie slepo nasladowac innych ladujac kosmiczne dawki podczas gdy wiele mniejsze dadza podobne rezultaty. Chodzi ze mna kumpel na silownie zapodal ostatnio cykl i nikt nie chce mu uwierzyc ze jedzie na tak smiesznych dawkach a przyrosty byly na prawde bardzo [...]

Tak myślałem że twoją wypowiedz też tu zobacze. a nie chodzi mi o rodziców bo w przeciwienstwie do niektórych tutaj już długo sie nie spowiadam przed nimi i nie jestem na ich garnuszku od czasu gdy miałem 16lat. na aparat mnie stać wiec moge kupić tylko po to żeby pstryknać zdjęcie ale nie ma co pokazywać.

RODACY, Ogłoszom wszem i wobec, rze nastoło ta wiekopomno chwilo, gdy ja Don Russell Corleone postaram się udźwignąć ciężar odpowiedzialności w referendum... chociaż nawet nie wiem czego będzie dotyczc

Dwa lata temu, gdy ze 100 kilowego potwora zrobiłam się na 67 kilowego anorektyka zlikwidowałam całą garderobę i kupiłam nową... Po miesiącu się okazało, ze jestem w ciąży... Jak to się skończyło juz wiecie... Teraz maleję do ciuchów, nie kupuje nic, na początku chodziłam jak dresiara, teraz powoli jest już lepiej Ale kasy nie wydam na nowe [...]

http://www.sfd.pl/Helssing%2FDziennik_4in1_czyli%3AHARDER%2C_BETTER%2C_FASTER%2C_STRONGER_rekordy_str%2E_88-t395567.html a prosze ale nie wiem na ktorej str. sa fotki z moim wielkim fatem i malymi miesniami bo one są z okresu gdy łapka byla 38cm

mam na nie taką ochotę, że jak zaraz czegoś nie zjem to mi język, do du.py ucieknie "tak mi mówił brat gdy kiedyś sępiłem od niego czekolade"

[...] SIEDZAC Wuchta zdecydowalem sie na Twoj plan i mam pytanie czy mogę to ćwiczenie zamienić na wyciskanie stojąc? i jaki ma byc rozstaw rąk ten szeroki? powyżej 90st. gdy sztanga bedzię tuż nad głową? 15: 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ [...]

Zawsze sie zawodze, gdy ludzie ladnie, sportowo wygladajacy postanawiaja zrobic z siebie cos na ksztalt kuli miesnej

[...] na uczelni byłem opryskliwy w stosunku do koleżanek z grupy, co mi się jeszcze nie zdarzyło wcześniej. Już w piątek się zapowiadało kiedy jakiś idiota zajechał mi drogę, a gdy go ztrąbiłem pokazał mi **** off. No to ja za nim a on po heblach, ledwo wyhamowałem żeby mu w d... nie wjechać. Na kolejnych światłach wysiadłem i do gościa, chciałem mu [...]

[...] siedzen itd itp. i nie ulegam histerii 0,3 punkta procentowego w awaryjnosci Wszytko ma swoje granice, ale nie sadze by przecietny czlowiek widzial roznice nawet gdy to jest 3% wiecej awarii, wiec ni ema co przesadzac Kazdy kraj w ktorym jest organizacja zajmujaca sie kontrola pojazdow ma swoje rankingi, niemieckie sa najbardziej [...]

[...] normalnych zachowan ludzkich, to ze ktos lubi sie powyglupiac czy pobawic to normalne dla kazdego doroslego a stopien nasilenia zalezy od charakteru, a reszta to tylko tesknota za niewinnoscia. Nie da sie byc dzieckiem gdy tracisz niewinnosc - i mowie tu o spojrzeniu na swiat , a pozniej juz tylko dochodza obowiazki i te sie nigdy nie koncza

bolek podobnie mówiłam,gdy oglądałam normalnie jego głowa była jak grucha i jeszcze za poobijaną gębę mu za to zapłacą mnie też mogliby poobijać ja minimum 300tys dolców Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-25 10:06:37

[...] mi dokuczasz to nie,że od razu naładowałam 20kg więcej tydzień temu chciałam usiąść 65kg zrobiłam to po czym poczułam siły i czułam,ze mogę dziś więcej i postanowiłam to wykorzystać i zrobiłam 2dodatkowe serie 67,5 i 70kg i udało się dzisiaj marzyłam,żeby siąść 75kg gdy siadłam 3razy poczułam chęć spróbowania i zaatakowania 80tki no i udało się

I cała rzesza ludzi ufa gościowi który nie wiadomo co ćwiczy i jak wygląda grrubas,ale czy to ma jakieś znaczenie??? liczą się efekty,a te ewidentnie są zwłaszcza gdy spojrzę na efekty końcowe E6

to już wiesz po to są trailery, zeby budować napięcie pod napięciem to ja byłam zawsze,gdy wchodziłam do Twojego dziennika

Stary to fotka tych miesni brzucha to byla robiona w czasie gdy miales napiete miesnie czy rozluznione??

brabus20- lekko napięte, dobra dobra A tak do tego tematu bo nie chciałem wygrzebywać. Gdy robię ten trening bardzo bolą mnie mięśnie (nie palą ,tylko bolą) ,czy napewno można go robić codziennie? Jeśli nie jest na redukcje ,tylko na rozbudowę mięśni. Przecież każda partia potrzebuje regeneracji, niby to tylko 8 minut ,ale jednak daje po dupie. [...]

[...] stosowałem tylko ten trening(około miesiąc codziennie), poźniej dodawałem po jakimś ćwiczeniu na koniec. tylko ważny podkreśleniu jest fakt,iż brzuch ten wyrobiłem w czasie gdy nie cwiczyłem na siłowni!!Było to spowodowane tym że doznałem kontuzji barku co mnei wyłączyło na 3 miechy z treningów na siłce(decyzja lekarza).Wtedy odczuwałem w sobie [...]

nie uywałem wtedy żadnych supli, bo gdy trenowałem ten brzuch intensywnie tzn 3 miesiace to miałem kontuzje barku i ćwiczyłem tylko brzuch.pewnie dlatego tak sie wyrzeźbił,bo nie biegałem!! a odnośnie diety to nic specjalnego 6 posiłków dziennie w odstepie 3 godzin.Nie liczyłem kalorii,ale starałem sie jeśc duzó białka i ograniczać węglowodany

[...] HM1 - dzięki temu że możecie płynnie regulować wysokość drążka HD6 po pionowej prowadnicy (fotka poniżej), odbija się to na przełożeniu ciężaru. Tak jak Luk_aszz w momencie gdy będzie Wam brakować ciężaru możecie dołożyć krążki. No i jeszcze jedno, my nie namawiamy do kupna ciężaru do stosu to Wy sami decydujecie czy chcecie w bramce mieć stos [...]