gdy

Nie zamierzasz przerzucić się na twaróg półtłusty gdy w posiłku z nim nie masz węgli? Nie powiedziałbym żeby tłuszcz w nim występujący był gorszy od tego z masła orzechowego, a dodatkowo półtłusty - w przeciwieństwie do chudego - ma w sobie witaminki i CLA.

[...] jem, kukurydziane jedynie mam teraz płatki bo się skończyły owsiane i na sszybko kupiłem Nooo teraz się staram, bo w sierpniu szedłem złą drogą i zbyt bardzo odpuściłem trening/dietę.. Swoją drogą miałem podobne odczucia gdy w "Uwadze" pokazali reportaż o wędlinach, kiełbasach itp. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-09-14 09:32:55

[...] odpoczywam i uczę się pracy. Powiem tak 2 dni przerwy super mi zrobiło. Czuję się cały wypoczęty i gotowy znowu do ciężkich treningów. Ogólnie warto było odpocząć i chyba gdy będę się czuł przemęczony takie przerwy zacznę robić. Ogólnie dużo spałem wczoraj miałem lajt od diety , zaś dziś już wszystko na poziomie. Przez 2 dni nie brałem [...]

KAIN sog for you za wyjasnienia. Gdy walczy sie z kilkoma przeciwnikami nalezy przemieszczac sie tak aby glowy (zarowno twoja jak i napastnikow) znajdowaly sie w jednej osi inaczej grupa napastnikow cie zdominuje. Ten caly system to nic innego jak KM. Pozdrawiam. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Masz rację,że nie jest to kalkulator dla kulturysty. Sama też zastanawiałam się, czy jest on wiarygodny, gdy nastąpi redukcja tłuszczu, a następnie przyrost masy, ale dla osoby, która dopiero rozpoczyna jakąkolwiek aktywność może być. Pozdrawiam andrea_l

[...] wyścielający przestrzeń pomiędzy organami wewnętrznymi a mięśniami brzucha. Dzięki niemu brzuch wygląda jak balon i jest twardy. Jest to niebezpieczny rodzaj tłuszczu, gdyż cały czasy pompuje do krwiobiegu triglicerydy i większość cytokinin - markerów chorób serca i układu krwionośego. Ta tkanka tłuszczowa rozrasta się dzięki androgenom, [...]

Masarniak w naszej okolicy ksywa siwy krótki wierszyk od miastowych koleszków dla ciebie: Kiedy czujesz sił utrate i olbrzymią masy strate leć czym prędzej do siwego gdyż jest dobry doktor z niego I dla dobra ciała twego naszprycuje cię całego Deką, omą, boldenonem aż się staniesz Leprikonem! Miej szacunek dziś dla niego bo o***ał tonę tego Lecz [...]

dokladnie jest tak jak pisze masarniak minimum wegli=ladne miesko Ale tak mozna robic tylko wtedy gdy walimy male dawki ins przy wiekszych dawkach jest bardzo malo czasu na reakcje,wiec lepiej tak nie kombinowac,mozna wpasc w spiaczke nawet po 15 min!!! No chyba ze ktos jest jakims fenomenem,nie zaleznie co je,oraz ile wegli podaje,zawsze ma [...]

e-lite tak ale wtedy koks juz byl wkrecony napewno tylko moze nie byl w szczytowej fazie. Ale to nie zmienia faktu ze i tak by wiecej nie uroslo bo kolejne barnia insy juz gdy bylem na max stezeniu nie dawaly oczekiwanych rezultatow opisywanych przez internetowych gryzipiórków :D

Masarniak czyli proponujesz zaczac inse dopiero gdy Saa sa w fazie szczytowej ??? Mam taka prosbe : Jak znajdziesz chwile czasu to napisz w tym poscie swoje przemyslenia i bledy ktore popelniles w trakcie cyklu. Bedzie to pierwsza wypowiedz osoby ktora szamala inse, a nie tylko teoria kopiowana z for zachodnich

Twoim problemem nie jest tłuszczyk tylko głowa, piszesz ze jesz niezdrowe jedzenie i pytasz o spalacze. Oblicz zapotrzebowanie, ułóż jadłospis na 0 i daj do oceny. Na BMI nie patrz, ja gdy startowałem miałem BMI w granicach sporej nadwagi a byłem takim sucharem, że żal było patrzeć :)

Witam Mam pewne wątpliwości co do tej metody pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej, a mianowicie, gdy mierzę odległość pomiędzy palcami fałd skórny na wysokości pępka nad kością biodrową to raz mi wychodzi 14 mm, za chwile jak inaczej złapię to 20mm i po wstawieniu danych w linka podanego w 1-szym poście w tym temacie wychodzą mi różne wyniki (różnią [...]

[...] nadkompensacji. W celu sprostania podobnemu wysiłkowi w przyszłości. Tworzy się nowa warstwa kolagenu. Pomiędzy włóknami rozrastają się naczynia włosowate, ale tylko wtedy gdy mięsień jest odpowiednio stymulowany. Trening tkanki łącznej ma przypominać raczej trening wytrzymałościowy niż siłowy. Duża liczba powtórzeń z niewielkim obciążeniem na [...]

Joanna walczyła bardzo dobrze i mądrze :-) Bałem się pierwszej rundy, gdy Carla była jeszcze aktywna i co chwile próbowała wejść w nogi, ale to w sumie tyle pokazała w tej walce. Jędrzejczyk robiła to co potrafi najlepiej - broniła obaleń i wyprowadzała dużo ciosów. Od końca pierwszej rundy i do skończenia w drugiej napierała, a Esparza na [...]

Coś czuję, że Reem zjedzie jeszcze trochę z masą. Chyba trenerzy uświadomili mu, że aby się liczyć trzeba ważyć max 110kg ( Cain, JDS, Fabricio ). W tych walkach gdy łapał KO zauważcie, że szybko kończyło mu się paliwo, a wówczas ręce schodziły nisko, brak gardy. Wówczas również na początku walki był mniej mobilny niż z Nelsonem w 3 rundzie.Widać [...]

To jest Twoje zdanie i wielu innych, ale gdy próbki wychodzą czyste, to nie ma podstaw do oskarżania, że ktoś bierze.

[...] do obaleń a potem j**nął mocnym prawym. Mieszanie ataków = wszechstronność w MMA jest w tym czasach kluczowa. Bensonowi też na początku wychodziłą taktyka z klinczem z tym, że potem poszedł na walkę w dystansie gdzie Pettis czuje się jak ryba w wodzie gdy nikt presji nie wywiera na nim. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-03-17 22:38:15

ja bym był pierwszy ale jakos niemoge wysłac wiadomosci na pw prubuje od 10 minut jak mam to zrobic bo wtym forum pisze ze musze byc pełno prawnym człokiem gdy klikam tak to wyskakuje kominikat niema takiej strony Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-03-16 09:08:34

Każdy się dowie co testuje w momencie, gdy dostanie kopertę od listonosza Wysyłka nastąpi do końca tygodnia.

Do tej pory każdy powinien otrzymać 2 testery, nad kolejnym pracujemy, gdy tylko będzie gotowy - dostaniecie. O to bądźcie spokojni