gdy

Zawsze robie obwodowy :) a gdy coś sie zmienia to wtedy pisze ^^ Ale dla ułatwienia moge robic tak jak piszesz

[...] troche drzewa do piwnicy pokosiłem trewaniki i ból dał znów o sobie znac moze nie w jakims duzym stopniu ale się pojawił. Oczywiście smarowałem rękę maścią DICLOZIAJA gdy bolało :P Dzisiaj nie bolało więc postanowiłem spróbwać wykonać trening i wyglądało to tak: Klasyczne serie Stanie na rekach przodem do ściany 3x40sek Tuck Planche [...]

Glownym zalozeniem na poczatku byla nauka stania na rekach. Po jednym cyklu wytrzymalem 60 sekund przy scianie, a po drugim na pewno to wzrosnie gdyz robie 4 raz wiecej niz wynosi moj rekord. A, ze chce stanie bez sciany to musze sie nauczyc balansu. A stanie przy scianie niestety mi tego nie zapewni. Jedynie wzmocni barki, ale co mi to da gdy [...]

[...] serii zapedzilem o 1 powtorzenie :) K2 znow obnizam o 10 cm. Z treningu nie jestem zbytnio zadowolony. Szkoda, ze nie poszlo lepiej. W B bede robil taka sama ilosc s*p gdy zrobie A3 i A2 6x8 wtedy pojade dalej. Jezeli w tym tygodniu nie poprawi sie wchodze na 3 poziom. W C1 tez sprobuje dojechac do 6x8. A reszte cwiczen, ktore poszly dobrze [...]

[...] to tutaj, zamiast mniej czytelniej bazgrac w samym planie. W zurawiu zrobilem 2 pierwsze serie. Dalej odpuscilem ze wzgledu na to, ze kolana mnie bola przy tym cwiczeniu gdy jestem juz na dole. Pistolety w pierwszej serii robilem z 2,5kg, lecz bylo za ciezko. dokonczylem 2 serie bez. Nameczylem sie z umieszczeniem ciezaru i to mnie zmeczylo. [...]

[...] w ciągu których badani zjedli o 56.000 - 60.000 kcal więcej niż ich zapotrzebowanie, stwierdzono że badani średnio zyskali po 3 kg wagi. I nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt iż znaczna grupa badanych (ektomorficy) zyskali jedynie 0,5 kg pomimo zjedzenia 60 tysiecy kcal ponad zapotrzebowanie !!! Gdy niektórym ektomorfikom przybyło [...]

kurva neta wczoraj wieczorem nie mialem i tyle mnie ominelo siema bili wstawac nei spac gdy ja tu pracuje!!

mam normalną, moze sobie jabol zmniejszyłes w ustawieniach przegladarki lub gdy masz np. scrolla w myszce, przytrzymasz control i jednoczesnie chcesz przewinac w gore/lub dol scrollem stronę , to zmienia sie rozmiar czcionki

niby ok, ale lepszy jest stały pokarm, gdyz trawienie niektorych skladnikow (wegle) rozpoczyna się w buzi. gdy np - wypijesz tak mix duszkiem, to tylko ze stratą dla siebie i z gwarancją problemów żołądkowych. z reszta ja nie znosze wysokobłonnikowego żarcia zbożowego. fuj!

ze niby na BF lepiej gowno prawda btw juz pospotkaniu z Emem gdy przyszedl wyciagnal dziwny woreczek juz myslalem ze cos przypalimy a To zielona hebatka do wyprobowania hehe pogadalismy jak trzeba bo sie kupe czasu nie widzielismy a teraz biore sie za miche Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-29 15:49:53 Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

Dzieki boguc na razie nie moge odbic ale gdy tylko bede mogl to odbije # biceps 70 cm # kark 64 cm # obwód pasa 112 cm # obwód uda 100 cm # waga 162 kg # wzrost 186 cm # obwód klatki piersiowej 178 cm # obwód przedramienia 55 cm to jak kovacs prawie smiech na sali jak sie to wszystko czyta w TS ma prawie 1350 kg

[...] brzucha i wokół serca jeszcze , strasznie sie czuje bo myśle że mogłem jeszcze coś zrobić. i to poczucie winy że go zabiłem i go zdradziłem obwinianie się to jest najgorsze gdy ktos odchodzi samemu tez zapewne jest inaczej Sie wczoraj na.je.bałem a nie pijełem od wakacji a wakacje i to taz ze 3 razy piłem po 4 piwka masakra Na żywo wogóle nie [...]

[...] wody dołożyć kilka kropelek wódki, aby się rozluźnic.I tak się stało. Na drugiej mszy zrobił tak samo i czuł się tak dobrze ( a nawet lepiej ) jak na pierwszej mszy, ale gdy wrócił do pokoju znalazł list: DROGI BRACIE -Następnym razem dolóż kropelki wódki do wody, a nie kropelki wody do wódki; -Na początku mówi się "Niech bedzie [...]

no tak najgorsze gdy pchasz cos na sile juz... a moze wystarczy otworzyc jakas ksiazke kucharska i np poszukac wszystkich przepisow z cyckami ryzem wiecie co bym sobie zjadl teraz...? kebab mhmmm spoko nie poganiam

no za mocne dobra komedia i oglnie kamera i motywy jak z Filmu o Czarnuchach ADEROS : - Właśnie sie kapałem gdy paczka przyszła DZIĘKI

[...] tak powtorzenia Odp mi:D np przy narammienym z przodu No mi tez to jakos dziwnie wyglada jakby dobieral za duzy ciezar i nie mogl kontrolowac ciezaru w czasie powtorzenia - gdy cwiczy wolnymi ciezarami maha nimi jakby wykorzystyujac ich bezwladnosc , al enie zmienia to faktu , ze wyglada bardzo dobrze noi na ch.. komnetuja jak ciwczy jeden 2,5 [...]

faf na szczescie mieszkam 50 km od PZN a w nim jestem tylko od czasu do czasu gdy odwiedzam rodzine w luboniu wiec nie bedziesz mial nawet okazji

a na urodziny nic nie dostales? no tak kasa sie liczy... a jak z tymi pkt z olimpa? zbierasz jeszcze? bo jak tak to gdy przyjdzie KO do mnie w styczniu to moglbym ci poslac te pkt... zawsze cos a moze jeszcze z jakis witamin itp dozbieram Aderos Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 15:42:34

[...] musialem wstac o 6:45 do roboty i ni w chvja sie nie wyspalem od rana zje*ana pogoda do tego i bol glowy stwierdzilem ze sobie wezme energon do roboty przyda sie po poludniu gdy opadne z resztek juz sil, oczywiscie nie wzialem na myjni byl taki zapierdziel ze nawet nie bylo kiedy co zjesc jeszcze byla dziewczyna znow mi zaczela pisac od wczoraj [...]

[...] w finale i wznieść do góry puchar w maju 2010 roku na stadionie Realu Madryt. - Porażka w Rzymie sfrustrowała mnie podwójnie, ponieważ nie byłem jeszcze częścią drużyny, gdy ta wygrała rozgrywki w Moskwie. Jeszcze nigdy nie zwyciężyłem w Lidze Mistrzów. W tym roku nasz cel jest jasny: przebyć całą długą drogę do Madrytu. Santiago Bernabeu to [...]