gdy

[...] i będę jechał na RTG kolan. Powiedział że jak to to nie będę mógł robić rzeczy typu bieganie, przysiady itd, itd. I zastanawiam się czy da rade chodzić na treningi z tym i trener by układał coś specjalnego. Wiem, wiem Lady M forum klubu. Napisze odrazu do trenera gdy zrobie RTG i będę wiedział na 100%, że to to. Na razie chce znać wasze zdanie.

"No i kurde jedna sprawa - przeżyłam szok, gdy blokowałam kopnięcia ! Na ringu nie boli ! W zasadzie nigdy nie utwardzałam piszczeli i tak nie bolało ! Faaajnie " - pewnie przez adrenalinke, jak dziś wyglądają twoje biedne piszczele chronione na codzień przez "pancerne" fairtexy?

lubią lubią - takie świnie jak Ty A z tymi niższymi kategoriami to fakt - szczególnie jak patrzę na tą najwyższą półkę. Gdy oglądałam walki na MŚ w kat od 60 do 71 kg to miałam wrażenie, że jestem w jakimś matriksie - nie mogłam uwierzyć, że ktokolwiek jest zdolny do pracy na tak wysokich obrotach przez tak długi czas. To co oni robili, było [...]

mowie Ci ze ja sie o nic nie chce sprzeczac,tylko nie wiem czy bys dodał ten filmik gdybym nie bral udzialu,tyle. Co do samego konkursu to dlatego jest lepiej gdy organizatorzy dostaja material i publikuja prace dopiero po ogloszeniu wynikow,wtedy nie ma tematu do dyskusji i zadnych problemow no i praca raz oddana nie powinna podlegac zmianie, [...]

przystojna u nas na treningach to tylko ja jestem a tak poważnie to ja większość osób z imienia i nazwiska tak czy siak kojarzę, szczególnie że Ty byłeś w okresie gdy było mało osób w klubie, więc i wybór mam mały ale wcale mi nie pomagasz hehe no nic - pozostań anonimowy

[...] w takiej a nie innej organizacji czy w takim a nie innym klubie nie czyni tego klubu lub organizacji nieskazitelnymi. Co działacze naprawdę mają za uszami pewnie się nigdy nie dowiemy, toteż nie ma sensu bronić ich skacząc sobie do oczu nawzajem. 2) Kolego Chenia (nicka nie pomnę) - uświadom swojemu przyjacielowi, że jechanie po kimś na [...]

widze ze macie cos slabe ciecie na tym spamie a ze spamowac lubie tak jak w0jt dawac mi bany to zapodam fotke pakerow z bialowierzy nie ma co jak komus mama powiedziala ze jest napakowany gdy wychodzil spod prysznica a on w to uwierzyl tu dwa takie przypadki Zmieniony przez - land rover w dniu 2008-12-23 17:47:48

Ja mam problem jeśli chodzi o przepijanie posiłków. Gdy jem w duzych ilosciach np. ryz to muli mnie bez przepity a jeśli popiję chociazby wodą już jest OK Stąd moje pytanie: jeśli już muszę przepijać posiłek to czym najlepiej? woda, herbata, zielona herbata?

Jestem ultra wku@!$%@%, wczoraj zamiast trenu klaty poszedlem pograc na orlika, i juz w koncowce dostalem pile przez cale boisko i juz czulem ze ja mialem, gdy nagle typ z dvpy wj**al mi sie calym cialem w klatke{{:-( nie moglem zapac odechu przez kilka nascie, a moze dziesiat sekund, no i zayebisty bol mostka dzisiaj sie utrzymuje, a jakby tego [...]

Napalm z próbek miałem i na treningu miałem fajną pompę, a gdy w lustro spojrzałem na moje motyle to wyglądało to nieziemsko Fornal, a nie lepiej taki jak w Keltonie zrobić tylko większy ? HS2

No to spróbuj ale nie w pierwszych ruchach tylko w ostatnich gdy już nie masz siły

Nie idę na łatwiznę tylko wolę zabrać się za szkołę porządnie, a gdy już będę zarabiał, a moi rodzice będą starsi będę im dawał kasę jeśli mi zostanie

http://www.youtube.com/watch?v=Y-RhOKNcgt4 Siadam bliżej, na początek krajowe wiadomości Mija pierwsza minuta i już serio mam dość ich Gdy część narodu pości, czeka na koniec miesiąca, Te skorumpowane d***** kąpią się w cudzych pieniądzach To polityka - rzygam na samą myśl o niej I mam cichą nadzieję, że ten cały cyrk spłonie, Że nadejdzie koniec [...]

jak ja bym ćwiczył tylko wtedy gdy mam dietę, to bym ćwiczył 2 miesiące w roku

dokładnie merlin - jak z workiem na treningu... zresztą zauważyłem motyw że kliczko celowo nie nokautował adamka - mimo że miał kilkka okazji zadać decydujący cios gdy adamek obijał sie o liny. Chciał przedłużyć "widowisko". Nawet się celowo przewrócił, tylko nie wyczuł momentu bo adamek nawet wtedy ręka nie ruszył

Haha wiedzialem, ze tak bedzie-wroci Steve i okaze sie ze nawet gdy Conor przegrywal przez 90% czasu to naprawde wygrywal, jak pokazal ch**owe zapasy i prawie zero skila na glebie, to dlatego ze celowo to zrobil, a w ogole wygral psychologicznie :-D

Ja mam miec 80% czyli 52kg. Zaczynam 60% ciezaru 52kg czyli 31,5. Co serie dokladam 10kg i przestaje robic jak nie dam rady zrobic 15?? Nie. 32 x 15 37 x 15 42 x 15 47 x 15 52 x 15 A za tydzień do każdej dokładasz 2,5 kg. Z czasem, gdy ciężar wzrośnie zwiększ przeskok z serii na serie do 10 kg. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-01 21:53:06

[...] zawartego w mięśniach glikogenu. Nie zmniejsza się metabolizm mleczanów, nie zmienia się też pH krwi podczas submaksymalnego i maksymalnego wysiłku fizycznego. Nawet gdy dostępność węglowodanów przed wysiłkiem została zmniejszona przez zubożenie zasobów glikogenu w mięśniach, suplementacja karnityny nadal nie zmieniała metabolizmu [...]

Wczoraj wlaśnie trenowałem twoim systemem, czyli całodniowy trening, gdy tylko wyszedłem z domu szedłem na drążek, ale po serii na drążku szedłem na moją siłke i siadalem na wyciąg i dobijałem ściągają drążek wyciągu do klatki 10 - 12 powtużeń (ciężar dopasowany).A później za jakąś godzinę odnowa to samo - drążek wyciąg. Nawaliłem tych [...]

Przy normalnym pnd nigdy nie miałem problemów z łokciami nawet przy dużym obciążeniu... Ze 3lata wstecz gdy zabierałem się za podciąganie na jednej ręce to z własnej niewiedzy nabawiłem się zapalenia ściągna przy łokciu. Nieprzygotowany puszczałem drążek jedną ręką starająć się opuszczać na drugiej co przy braku siły okazało się niezbyt dobrym [...]