gdy

King 89 zadbaj także o to aby nie jesć gdy jesteś zdenerwowany o dokladne rozdrabnianie pokarmu nie jeść szybko

[...] HCG po 2500iu e3d aż wbijesz 15,000 iu potem lecisz na badania i sprawdzasz czy HCG dobrze zrobiło (LH będzie obecne) jak ok, to 3 dni po ostatnim hcg 1-4 clom 50mg ed 1-3 nolvadex 40mg ed 4-5 nolvadex 20mg ed przyda się na pewno exe, 12.5mg e3d powinno być dobre, a w tygodniu, gdy bijesz hcg to e2d, ale dawkę trzeba poprzeć najpierw badaniami

Powiedzmy że można to tak uprościć. Praktyka może to potwierdzać, bo dobrze pamiętam jak miałem duże jaja i duże wytryski, a teraz gdy są mniejsze to i ejakulantu jest o wiele mniej. Rabijewski stwierdził że FSH ma na to wpływ.

dającymaxa chodzilo mi o to, ze niektorzy cwicza cale cialo, wszystkojest ok, ale w momencie gdy patrza w lustro i widza, ze ich szyja wydaje sie chuda i dluga, moga ja zaczac cwiczyc w/w cwiczeniami

Beter marke sie wyrabia latami, ciezka praca a nie ludzmi. A tam pare osob probuje sie kreaowac na gwiazdki gdy nadzwyczajniej na swiecie nawet z tlumu sie nie wyrozniaja. Ale serio nie mam ochoty jakos na razie sie obszerniej wypowiedziec

[...] botnetu rzadzil wszystkim, byli tez wlasnie opowie, ktorzy mogli banowac, wyrzucac, moderowac itd. Byla tez opcja voic'a tzw + na #. Dawal on Ci prawo glosu na # w czasie gdy byl moderowany. Insect ogolnie dobry zawodnik byl, 14 dni bez snu ponoc rekord, cpali nieziemsko. Ale do rzeczy panienki z Torunia dawaly im dupy na zapleczu cafe (wtedy [...]

[...] to pamieta. Pozniej stanelo za muzykiem w tym temacie wiele cenionych osob stad a ty podkuliles ogon i spieprzyles w ****u, pozniej marnie broniac sie w administracji.. gdy sytujacja sie zaogniala.. a ja twierdzilem ze bana powinny dostac inne osoby, ale nie jestem ***anym kapusiem, jak np Ty i o niczym otwarcie nie mowilem. Jednym slowem [...]

i juz jakie bylo moje zdziwienie gdy igialka 0,7 weszla tak ze nawet nie poczulem wszystko dobrze , a sam się trochę stresowałenm :D

[...] moga wniesc w ten dzial bardzo duzo i przy tym trzymac tu porzadek tak aby i przy tym stosunki miedzy nimi a userami nie ucierpialy. I z e0r'em i z Neal'em mialem tam jakies spiecia, ale w chwili gdy chodzilo o dobro dopingu, moje stanowisko bylo jasne. Dobra, ale ****a nie zmuszajcie mnie abym i w spamie swoje mysli przewodnie wyglaszal

[...] ja, ale kiedyś biegałem, wiecie w moich nike'ch po fosforyzującej trawie). No ale do żeczy, bcaa jest głównie przeciwko katabolizmowi i słóży jak źrudło energi dla mięsni. Moim zdaniem ma to sens i przy rowerowaniu też. Zacznij od tych 20min i co tydz dokładaj 5min. I zacznij od 3dni w tyg a gdy osiągniesz już 30-40min dołóż 1-2sesje.

chudzina chyba troche bagatelizujesz sprawe...to o czym wspominasz na przykladzi bulteriera to zwykle niegrozne mroczki ktore na silowni tez moga sie pojawic np gdy juz przed treningiem byles wysczerpany ale juz szlaczki i błyski w oczach lub "charakterystyczne uczucie zasłony w oku" to nei zarty. U niektorych oczach dzwiganie duzych [...]

każdy sezon ma w mordzie faje, gdy mod sogi rozdaje

gdy retencja wchodzi na dynie, ufo nie mieści sie w futrynie

Gdy jaja są świeże , to ciężko się obierają , wtedy uderzam je nożem na środku i rozpoławiam . Tak rozpołowione jaja wydrążam łyżeczką ;)

Do wody ,w której masz zamiar gotować jajka wsyp jedną stołową łyżkę ,gdy już się ugotują zalej zimną wodą zostaw na 2-4 min i obieraj wtedy łatwo się obierają :P

Do wody ,w której masz zamiar gotować jajka wsyp jedną stołową łyżkę ,gdy już się ugotują zalej zimną wodą zostaw na 2-4 min i obieraj wtedy łatwo się obierają :P zapomnialeś dodac soli:D:D

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 6 TRENING : Miał być basen ale nie czuję się na siłach --- KILKA SŁÓW Mała ilość węgli jest odczuwalna - Gdy dotykam mięśni to jakbym dotykał tłuszczu :)) Kcal do 2500 będzie teraz , i obserwujemy . Mam nadzieje ,że będzie już cieplej to wrzuce 5 x rower .. DIETA [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 31 TRENING : MC 3s 60kg Wyciksnaie hantli skos + 3s 18,5kg Wyciskanie hantli na barki 3s 16kg FRancuz stojąc 3s 25kg Uginanie ze sztangą 3s 25kg Brzuch na drążku KILKA SŁÓW Wczoraj w robocie cały dzień. Gdy robie francuza stojąc to przy opuszczaniu strzela mi w łokciach i bolą mnie [...]

[...] Wyciskanie hantli płasko 4s Wiosłowanie półsztangą + Wyciskanie hantli skos+ 3s Szrugsy z hantlami + Rozpiętki na bramie 4s Trochę siłowo słabo, ale zapewne się poprawi gdy wejdę już na właściwą dietę z dodatnim bilansem. SUPLEMENTACJA: Activlab Caffeine Power 2x Activlab Vitality Complex 1x Activlab Muscle Up Protein 35g (1 miarka) [...]

zaczynasz od końca najpierw ułóż trening dopracuj dietę dobierz suplementację po kilku miesiącach treningu, gdy progres nie będzie zauważalny możesz myśleć o SAA