gdy

Cartman - to coś źle pamiętasz... Do wczoraj za Ostrowią przemawiała w moim mniemaniu cena. Faktycznie - rozumiem, że można pokusić się o zakup słabszego białka, gdy to jest dużo tańsze. Ale wczoraj sprawdziłem w sklepie na Marszalkowskiej... Sp 80 wychodzi w detalu ok. 43 zł za 1 kg w opakowaniu 1250 g. W jednym z postów ktoś mi wczoraj napisał, [...]

[...] ma "tylko" kilka gram tluszczu i laktozy wiecej ALE MA WIECEJ i dla tego jest NAJGORSZA ja wiem ze Polakom trudno sie pogodzic ze Andrzej Golota niejest i nigdy niebędzie mistrzem świata, ale taka jest prawda i to samo dotyczy Ostrowii i nieporownujcie jej do sojavit 65, bo to tak jakby porownywac izolat z koncentratem Might: [...]

panie Slawku, teorie polproduktu myslalem ,ze sobie wyjasnilismy, ostrowia jest polproduktem tylko wtedy, gdy kupujemy ja w worach 15 kg, natomiast ta ktora jest sprzedawana w woreczkach 0.5 kg w mysl tego rozporzadzenia ,ktore pan podaje, jest pelnowartosciowym produktem. czy najgorsze w swojej klasie, nie zgodzilbym sie, napewno olimp jest [...]

[...] na forum to co? ma nam polecac to czego my chcemy aby nam polecal? nieza duzo wymagasz i przestancie sie tak nakrecac chlopaki, bo tracicie umiar, tak jak gowniarze ktorzy gdy ktos im podskoczy to niewiedza kiedy przestac, i kazdy musi pokazac ze kopnie mocniej od poprzednika a potem sie wszyscy dziwia ze tacy dobry chlopcy z dobrych rodzin [...]

[...] jest tam najwieksza z jaka sie spotkalem w tego typu odzywkach(WPC) co powoduje ze tak naprawde "oplacalnosc" przyjmowania tej odzywki jest tylko i wylacznie wtedy gdy bierze sie ja sama z woda, lub dodaje do jakiejs potrawy, gdyz jakiekolwiek "pogarszanie" jej jakosci poprzesz dodawanie mleka i np kakao powoduje ze staje sie [...]

"co powoduje ze tak naprawde "oplacalnosc" przyjmowania tej odzywki jest tylko i wylacznie wtedy gdy bierze sie ja sama z woda, lub dodaje do jakiejs potrawy, gdyz jakiekolwiek "pogarszanie" jej jakosci poprzesz dodawanie mleka i np kakao powoduje ze staje sie to towarem ktory wiecej szkodzi niz pomaga," ej stary [...]

Cały czas dokładasz tak jak byś normalnie robił progresję ciężaru z treningu na trening, a gdy się zatrzymasz to cofasz się o kilka kg i dalej progresujesz aż pójdzie.

Cały czas dokładasz tak jak byś normalnie robił progresję ciężaru z treningu na trening, a gdy się zatrzymasz to cofasz się o kilka kg i dalej progresujesz aż pójdzie. Nie bardzo rozumiem, mógłbyś napisać to w inny sposób? :)

A mogę zrobić np. tak, że... gdy ćwiczę dajmy na to klatkę obciążeniem np. 22 kg przez 2 tyg. i dopiero po 2 tyg. np dorzucić 2kg, czy lepiej tak jak mówisz?

Rowerzyści w przysiadach z 1/2 CC to mogą rozładować telefony w czasie ich nagrywania! Ja to jestem zadowolony gdy rano wstanę z łóżka! A pompek na podłodze to z trudem zrobię 20p

TSU - cieszę się, że jesteś! Jednak ręce mi opadły gdy zobaczyłem ile tych przysiadów zrobiłaś i to z takim ciężarem! Prawdziwa Mistrzyni!

[...] !! Poradziłaś sobie z biodrami super 8-) Wykonałaś i zaliczyłaś 50 powt. Słuchajcie na zawodach generalnie chodzi o ilość a ta niszczy jakość . Gdyby drazekm sędziował takie zawody to bardzo szybko by się kończyły ( wywalał by zawodników) i nie było by katowania do bólu :-) Zresztą zobaczymy co będzie dalej gdy wyniki zbliżą się do 100.

[...] przysiadów jest nieprawidłowa : Tsu robisz z tzw. "dosiadem" jesteś cały czas w ruchu to nie jest zatrzymanie. Czuję się teraz winny powstałej sytuacji bo nie zareagowałem gdy to zauważyłem ( w mniejszym stopniu) przy przysiadach z CC . Wykonałaś 202 powt. ale z" dosiadem"( to bardzo pomaga ) niemniej podzielam podziw ojana . "Pauza" czyli [...]

No pewnie że próbuj w trójkę będzie wam raźniej przy Tsu może nawet ją wyprzedzicie (wspólnie );-DBędziemy mieli na to szansę gdy się do nas dołączysz.

drazekm Ostatniego ruchu nie zaliczamy czyli 39powt. A i mała uwaga następnym razem oddal się od poprzeczki żeby nie było :-) Nie będę rozwijał tematu bo na pewno wiesz o co chodzi . ( Gdy to zauważyłem już byłem nastawiony na próbę i kamerka chodziła, nie wiem czy to wpłynęło jakoś na próbę jedynie może na to że pozwoliło mi robić ten sam [...]

No. Tsu to że Ty możesz to my wiemy :-) Naliczyłem 62 powt.i tyle wpisuję . Myślę że rozsądnie będzie przerywać próbę w momencie gdy się wyrażnie zatrzymujemy na wyproście .Wyniki nie będa szły może przez jakis czas tak szybko do góry ale będzie bezpieczniej.To tak jako pomysłodawca bo cyfra cyfrą ale zdrowie najważniejsze. Chyba że robi się [...]

[...] masti ? Przecież długość pauzy ustalił wycwiel . Panie nie muszą nadrabiać braków siłowych "mizdrzeniem się" do sędziów. Swego czasu oponowałem przeciwko użyciu tego słowa gdy w rzeczywistości reprezentowany był jedynie uśmiech i sympatia dla oglądających (właściwie to zwracałem uwagę, że niektóre słowa mogą być opacznie zrozumiane i wcale nie [...]

[...] powt. a/ oderwanie głowy od ławeczki b/ oderwanie posladków od ławeczki c/ oderwanie stopy/stóp od podłoża w trakcie wyciskania ( dozwolone jest poprawienie ustawienia stóp gdy sztanga jest zatrzymana w górnym położeniu) d/ ruch wykonany bez wyraźnego zakończenia powtórzenia e/ brak kontaktu sztangi z klatka piersiowa d/ brak mozliwie pełnego [...]

[...] ładnie poprosić ) Kiedy napomknąłem o teściu Mówiła że ma ok. 40 pacjentów którzy koksowali i teraz siusior im nie staje . Doradziła mi jeszcze że jak już to mete . I gdy jej powiedziałem że meta toxyczna itp. To mi powiedziała że na długi dystans i tak ma najmniejsze skutki uboczne ( chodź i tak duże ) A co do tego pytania " co te [...]

marek chyba zle sie zrozumielismy. ja trenuje 8lat. z czego pierwsze 5 bylo bez koksu. po doping siegnalem po 5 latach treningow. wiec dopiero w momecie gdy stwierdzilem ze dalej juz nie osagne za wiele. a ze kuturystyka byla i jest moja pasja to wiesz to co sie lubi i czym zyje to robisz dobrze. nie ukrywam ze po latach konsekwencje moga [...]