gdy

[...] kontraktu z Johnsonem i plany, które ma wobec „Rumble’a”. „Jestem bardzo podekscytowany, że mam go tutaj na pokładzie. Oto ten facet, który zawsze będzie wywoływał emocje. Nigdy nie widziałem go w nudnej walce. To było, ile? Dwa lub trzy lata odkąd walczył? Myślę, że dostaniemy całkowicie nowego AJ’a, ale jego styl walki jest czymś, co zawsze [...]

[...] po ileś razy w tygodniu większego sensu nie mają,o tyle osobiscie sądzę ze podciąganie 2 razy w tygodniu w 3-ech seriach(lub jedna klasyczna piramidka) to za mało. Zwłaszcza gdy na podciąganie powinniśmy położyć nacisk,a nie na siady czy wyciskania. a pytałem o to czy robileś,bo chciałem wiedzieć czy znośne jest łączenie siadów,ciągów ze [...]

[...] pieczywo, kasze, makarony itp oraz banany i różne orzechy i nasiona)." - owsiankę wyrzuć, jeśli chcesz dostarczyć większe ilości błonnika z owsu polecam betaven. Najlepiej, gdy węglowodany dostarczane są z warzyw korzennych, bulw, ziemniaków, kasz. Jakie nasiona, orzechy jesz? Zwróć uwagę na skład kwasów tłuszczowych zawarty w nich. Doczytałem: [...]

[...] Orlando w 1965 roku (17 goli razem z Alessandro Mazzolą z Interu). Kolejne lata po 1969 roku to może nie pasma rozczarowań, ale obyło się również bez znaczżcych sukcesów. Nigdy natomiast nie brakowało we Fiorentinie znanych piłkarzy. Takich jak mistrz wiata z 1982 roku Giancarlo Antognoni i Roberto Baggio, który w barwach Violi zagrał swój [...]

Gdy by to był środek tygodnia to bym sie nie zdziwił ale że jest to niedziela to też mi sie to wydaje dziwne

Jest teraz na cyklu Wroci do Nas gdy uzyska 20 kg masy miesniowej. Basia rozpisala jej cykl Nawet fajny Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-11-28 17:16:43

Hej pomyśl!!! to ty udostępniasz swoje gg dobrowolnie a on? Inni użytkownicy powini poznawać gg użytkownika np.a tylko wtety gdy poda je w poście albo w swoim profilu!!!!!!!! A wogóle to jest forum sportowe a nie miejsce na pokazywanie swojich prywatnych rozmów!!!!!! Troche kultury na tym forum!!!!!!!!!

Z mądrości turystycznych: gdy atakuje wąż-należy użyć broni obuchowej(najlepszy jest po prostu kawał drąga), nie siecznej. Odcięta część będzie jeszcze długo się miotać zanim zdechnie-gady,płazy i ptaki po dekapitacji żyją przynajmniej kilka minut, natomiast jeśli przyłoży się gadzinie czymś ciężkim łamiąc kręgosłup, to będzie zmuszona [...]

[...] raz w siady pchac sie nie bede. metoda polega na jednej, 4 minutowej, serii, podczas ktorej zakladamy 50% naszego maksa i cisniemy non stop przez te 4 min z zalozeniem ze gdy dochodzimy do momentu ze juz dalej nie pojdzie to maksymalna przerwa to 15 sekund i lecimy dalej, nawet jedno powtorzenie. niesamowity wyciskacz lez. szacun dla goscia ze [...]

[...] z Teixeirą, nie jest pewien kiedy to nastąpi. Pierwotnie powrót był planowany w listopadzie lub grudniu po spędzeniu czasu ze swoim pierworodnym. Błachowicz wie jednak, że gdy tylko przestanie świętować ostatnią wygraną, zacznie pojawiać się głód rywalizacji i chęć powrotu. „W tej chwili, mam w planach powrót do Oktagonu po pół roku. Wiesz, [...]

[...] trafiali solidnymi uderzeniami jednak to mistrz trafiał nieco częściej a jego ciosy i kopnięcia ważyły więcej. W trzeciej rundzie Amerykanin miał swoje szanse w parterze gdy zapinał gilotynę i trójkąt nogami jednak zawsze Volkanovski znajdował drogę ucieczki. Po końcowej syrenie sędziowie byli jednomyślni i pas nie zmienił właściciela. Bonusy [...]

[...] Buck, to czy kupisz gainera i białko to zależy od tego jak skomponowane masz posiłki tj. jeżeli przykładowo twoje posiłki mają zbyt mało białka to białko i gainera/w razie gdy będziesz musiał zastąpić jakiś posiłek i po treningu/, jeżeli natomiast jesz zbyt mało posiłków lub są one ogólnie zbyt małe ale proporcje poszczególnych składników są [...]

W czasie gdy zaczynalem przygode z silownia i dieta jadlem po 6-7 razy dziennie, pozniej z wzgledow czysto praktycznych przeszedlem na 3-4 posilki i szczerze mowiac nie widze zbytnio roznicy, a jesli jakas jest to na korzysc mniejszej ilosci... Osoby ze slaba perystaltyką jelit mogą mieć problem z wypróżnianiem w związku z mała objętością [...]

[...] dołozyłem 20min potrengach apetyt jest lepszy i ze zmieszczeniem dziennego żarcia nie ma już problemu. Nie wiem ile waże bo nie mam wagi u siebie w domu a nie chce sie ważyc gdy już jestem po posiłkach ale z relacji świadków podobno rosnę :-PP Z ciekawszych rzeczy: odwiedziłem wczoraj Artura w Śremie, usłyszałem że poprawiłem ramiona od zeszłego [...]

Zgadza się. Uczucie, gdy nie można doczekać się kolejnego treningu jest wspaniałe.

Na początku poleciałem bicepsy: -uginanie ze sztanga łamana stojąc -modlitewnik -uginanie ramion z hantlami siedząc, gdy jedną reką pompuje druga zatrzymana jest w napięciu w połowie ruchu, potem zmiana -uginanie na wyciągu górnym do czoła w odchyleniu ciała następnie tricepsy: -wyciąg górny szeroko -na maszynie wyciąg dolny nad głowe(tak jakby [...]

Ten najgorszy etap mysle że już za mną, wtedy gdy woda spada, a człowiek czuje się jak dętka, teraz widzę że pojawia się coraz więcej szczegółów/żył/lepsza separacja. Sylwia co ćwiczymy w pzn? pasowało by mi plecy lub klate.

[...] bo o ile sama sie zmiesci w pokoju to jeszcze planuje do pokoju dokupic lawke jedna +modlitewnik +porecze i wiadomo wtedy to juz to 30 cm robilo by roznice pozatym gryf olipijski kupie gdy sie wyprowadze na wieksze tereny.Pozatym cena gryfu olipijskiego/200m wieksza -podchodzmy ekonomicznie A o rade prosilem faktycznie ale w sprawie drazka ;)

Eee jakie pytania. a) czy gdy cale zycie cwicze na drazku montowanym do sciany 2x dluzszym od tych do futryny, wyprofilowanych pytam sie czy da sie normalnie zrobic plecy nie zachaczajac rekamio futryne? no wybacz ze nie cwiczylem na tkaim drazku i nie sprawdzilem na 2 sprobuje przysiegam b) czy odpowiednia bedzie sztanga z taka srednica.Wiesz [...]

Thiago2- bralem takie rozpizanie pod uwage jednak gdy szafa jest na suficie a lozko ejst kaldane w kanape mala to zaoszczedzam od tego rozwiaznaia z 50% miejsca! i wygodniej. MAJSTER16- nie ty 1 mi to mowisz;)