gdy

[...] uważam że lepiej walić w worek bez rękawic bo w rękawicach można sobie wyrobić zły nawyk udeżania z niezaciśniętą pięścią a to jest już niebezpieczne,sam miałem ten nawyk i gdy sparowałem udeżyłem kumpla w czoło tak że mi cała pięść spuchła i nie mogłem trenować , teraz wale bez rękawic z lekko obandażowanymi dłońmi żeby się skóra nie pościerała [...]

worek wale w piąstkówkach zapytaj w sklepie sportowym (cena ok 45zł) SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

siła smiało moze wzrosnac,moze i tak pod warunkiem gdy ktos ma dobre predyspozycje genetyczne.Ja takim nie mam wiec niestety musze walczyc z tym co mam.pozdro

Elo. Ja miałem podobne jazdy z fajkami, tez paliłem 4-5 lat z przerwami. od 2 miesiecy nie pale. Rzuciłem to definitywnie gdy postanowiłem wrócic do sportowego trybu życia. Jedną próbe miałem nieudaną i później plułem sobie w twarz za to wiele razy. Wydaje mi się, ze tak bez celu ciezko jest rzucic komuś palenie. Przede wszystkim trzeba temu [...]

hheheaheh skąd ja to znam kiedyś gdy nie paliłem z jakieś pół roku oglądałem wtedy kilera i miałem straszną ochotę na papieroska(w najbliższych dniach zapaliłem), podczas psów też jak fanz w szpitalu palił a pielęgniarka tak dziwnie na niego spojrzała i wtedy zgasił długo by wymieniać... pozdro

Zrób to teraz, czym później tym trudniej jest rzucić palenie. Ja mam już to za sobą. Teraz tylko nie mogę znieść gdy ktoś przy mnie pali. :)

[...] postanowilem ograniczyc fajki (wypalilem jak narazie tylko 5). wstajac rano pierwsze co na mysl mi przychodzi to zapalenie szluga, nie umiem sobie poradzic z tymi porankami gdy mam zamiar przestac palic wstaje rano mowie sobie nie pale ale zaraz przychodzi mi taka mysl jutro nie dzis , dzis jeszce zapale i tak kazdego dnia . Kiedys jak rzucalem [...]

kapitan10 ,powodzenia Ja też palę niestety ,ale jakoś nie widzę tego ,że miałbym przestać.. Najgorszy wcale nie jest GŁÓD gdy się nie pali. Najgorsze jest to ,że jak nie masz co robić to zwykle się pali szluga ^^ Co ja bym miał robić na przerwach? :o Po drugie, to chciałbym mieć jakiś powód w rzuceniu.. Taki fest Najgorzej ,bo jak się chodzi do [...]

Method99 nawet nie wiesz jak wielką ma wartość twoja wypowiedź w tej chwili, właśnie miałem iść zapalić tak się w*urwi*lem ale to strasznie mam nerwy nieziemskie na pewne sprawę... Gdy zobaczyłem że mój blog jest podświetlony jako najnowszy tematy zrezygnowałem dzięki nie będę palił!!!

Witam Podczepie się pod tego posta bo mam TROCHE podobne pytanie. Rozumiem ze zawsze robimy masowke po to zeby bylo w czym rzezbic ale co w momencie gdy: mam 190cm waze 83kg...i mam naprawde spory mięsień piwny. Głównie mi zależy na jego zrzuceniu i potem/lub naljepiej w trakcie, wykrystalizowaniu jakiejś w miare fajnej sylwetki, nie chce być [...]

Ziomuś jak stoisz naprzeciwko gościa i się klepiecie po klatach to jest ok. Natomiast gdy już załączysz uderzenia w twarz to sobie tak stać na luzie nie będziesz. Trzeba dodać zbicia ciosów, zejścia, uniki, bloki itd. Po wprowadzeniu uderzeń na twarz, walka zmienia sie diametralnie.

[...] również podobno ciosów na twarz (to mój 2 trening) .Dzisiaj np uczył nas gardy bokserskiej i ochrony przed walnięciami w twarz .Ja wiem że sparingi to wali się na tułów ale gdy się trenuje to walimy w tarcze przeciwnika.Jestem zadowolony bo on nas nie uczy tylko karate na turnieje ale karate jako samoobrona na ulicy(większości na ulicy).Ja wiem [...]

[...] A poza tym, jak wiesz lepiej to po co się pytasz? Dzisiaj np uczył nas gardy bokserskiej i ochrony przed walnięciami w twarz .Ja wiem że sparingi to wali się na tułów ale gdy się trenuje to walimy w tarcze przeciwnika. To do tyłka trochę, bo ni to przygotowanie na zawody, ni to pod samoobronę... Jeśli ktoś ma trenera który uczy tylko np na [...]

[...] żebyś spróbował otworzyć oczy. Teraz Twoja "ćwiczona" walka w klinczu, w parterze wydaje Ci się dobra, efektowna itp. Jednak ta wizja szybko opuści Twoją głowę gdy spotkasz boksera czy jakiegoś grapplera. Wtedy będziesz płakał "no ,ale ja to ćwiczyłem tak samo jak on" Nie szukaj stylu na ulice bo to nie ma sensu. Chcesz [...]

Nie musisz za każdym razem, gdy zmieni się waga otwierać nowego tematu. Wystarczy napisać w temacie prośbę o zmianę tematu ;-) I po problemie. Owszem deficyt + FBW będzie ok, w momencie zastoju zawsze można wprowadzić aktywność, czy zrobić rotację węglowodanami. Białka używasz w momencie braków tego składnika z jedzenia. W 1 posiłku nie masz [...]

schudla glownie z miesni, zobaczysz jak bedzie wygladac za jakis czas gdy jej waga znow skoczy w gore, i w ogole ciekawe jak teraz wyglada z flaczalym cialem , nie jestesmy w stanie spalic wiecej tluszczu niz jakas okreslona ilosc, dlatego mowi sie o ok 1kg tluszczu na tydzien jako realnej predkosci. u osob bardziej otylych przez jakis czas mozna [...]

Jak juz pisalem dieta byla "na oko" ciezko podac jakies liczby, ale gdy patrzylem tak na oko jak wygladala dieta to na bank za duzo bialka w stosunku do wegli i malo tluszczow

[...] a drugiej dziury już widać s****iel nie chciał zrobić no i mam wszystko . Wogule faktycznie katalog wypas świetnie jest zrobiony pod wzgledem opisów jak i szaty graficznej i super ze daliscie ceny a nie się oglonda i nie wie ile to osztuje idzie do sklepu a tam cena wali na kolana tak przynajmniej roz******la mnie gdy siedze w kszesle

[...] niebieskich pilek. Bedac na cyklu mozna z efektownosci vigry poczuc tylko cisnienie i wypieki bo przez stosowanie dopingu libido bedzie mocno podwyzszone,a zarzywanie viagry bedzie efektem przypominalo do sytuacji gdy osoba pod wplywem dzialania krajowki bedzie pila kawe dla wiekszego pobudzenia.W ten sposob mozna by sie bylo i na kawie zawiesc.

się bierze dlatego połówkę bądź ćwiartke, w szczególności gdy ma się kontakt z tego typu środkami pierwszy raz i do tego jest się zdrowym bez problemów z potencją.