Mozesz tez rękę przeciwnika "wbijac w ławke" tzn cisnij jego rękę maxymalnie w dół a wtedy bedzie to dla niego wielki bol, rob to wtedy gdy masz sile utrzymac rowny stan Jest jeszcze jeden trik ale troche nie fair.... polega na ugięciu swojego nadgarstka do wewnątrz, w ten sposob koles bedzie mial odgiety nadgarstek w przeciwna strone a [...]
[...] kiepskie i nieprzemyślane układy dowolne. Jak można zaprzepaścić najatrakcyjniejszą cześć zawodów robiąc bałaganiarsko ułożone pozy do swojej ulubionej muzyki w przypadku, gdy wszyscy wiemy, że zawody kulturystyczne są po prostu nudne, - dziwne nawyki i pozy do zdjęć, które dla ludzi spoza branży mogą być karykaturalne. Mam na myśli najczęstsze [...]
[...] jest po pierwsze jednostkowy, po drugie przeciez to jeszcze mlody facet, uklad odpornosciowy jeszcze jest silny, uszkodzenia DNA czy to od chemii czy od szlugow kumuluja sie cale zycie, nowotwory powstaja gdy przestanie sobie radzic z ich bierzacym korygowaniem. Jak bedzie bawil wnuki na 80 urodziny to mozna mowic, ze mu nic nie zaszkodzilo.
III jeżeli wpadną to już ich problem. Jedynym atutem gdy działasz w obcym środowisku jest determinacja. Nie wiem czy rząd się ich wypiera, bo skąd ?!. Najemnik
mi tylko o to chodzi, że Najemnik przeczytał z jakiegoś źródła(lub usłyszał), i (?)odrazu gdy krytykujemy jego wypowiedź, bo np. dla nas jest to nieprawdopodobne, to on nie poda tego źródła, tylko odrazu rzuca na nas wyzwiska i podaje błache powody. Jeżeli natomiast była to opowieść jakiegoś szturmanta,z którym on utrzymuje kontakty, to nie wiem [...]
[...] nie do stolicy wlasnego panstwa to domena WYWIADU zolnierz nie porusza sie sam po terenie wroga (wyjatkiem jest rambo) zolnierz nie jest bezbronny na terenie wroga zolnierz gdy zgubi swoj oddzial albo samodzielnie go szuka albo dzwoni z budki po chelikopter ludzie nawet rambo tak robi :)) nie wraca do kraju z buta... 3 plywanie z workiem 50kg [...]
[...] Ćwicze poniedziałem - środa - piatek w poniedziałem biore 3 kapsułki, we wtorek 2 kapsułki, w środe 4 kapsułki, w czwartek 2 kapsułki, w piatek 5 kapsułek, a w sobote i w niedziele po 2 kapsułki a creatyne 8 kapsułek dziennie (rano przed posiłkiem jak wstane 4 kapsułki i po treningu lub w dni wolne w czasie gdy kończyłem trening po 4 kapsułki)
"Pudzian" wniósł na wagę 118 kg, podczas gdy jego rywal ponad 200. Dokładnego pomiaru nie przyszło widzom niestety poznać, bowiem podczas ważenia "Butterbeana"... popsuła się waga, a ściślej - nie była ona w stanie pokazać wagi większej od 200 kilogramów.
Z onetu: Pudzian" wniósł na wagę 118 kg, podczas gdy jego rywal ponad 200. Dokładnego pomiaru nie przyszło widzom niestety poznać, bowiem podczas ważenia "Butterbeana"... popsuła się waga, a ściślej - nie była ona w stanie pokazać wagi większej od 200 kilogramów.
[...] to samo.Ale dobra powiedzmy ze zrozumialem twoj tok myslenia.A co do wyniku nie watpie do 40powt. ten kto ostro trenuje powinien dac rade prawdziwa "zabawa" w WW zaczyna sie gdy trzeba siegnac po energie do strefy prrzemian tlenowych.Dla tegoCC miesci sie na koncu widelek obciazen na ktorych akurat my startujemy i przygotowania sa inne.Pytajac o [...]
[...] kłócę. Ja chcę z Tobą dyskutować, czytając Twoje racje i wykładając swoje. Sport powinien pozostać sportem i nie ważne ile pieniędzy się powinno w to wkładać moim zdaniem nigdy nie powinno być ograniczeń finansowych no bo w końcu temu chcą wykluczyć tankowania podczas wyścigu... F1 jest jednym z najdroższych sportów na świecie i powinno tak [...]
[...] się zadumać i zamysleć wielce I powiedzieć to, co powiedzieć trzeba; Aby widok dla każdego był bajeczny, Aby perspektywa ukazała się jak tęcza, Aby słońce nie zachodziło nigdy w sercach Nawet gdy smutku deszcz ustąpić nie chce... Bo przecież to wiadome wszem i wobec, Że dobra roslinka aby wzrastać mogla Deszczowych kropel potrzebuje koniecznie [...]
[...] jak już opuścisz do linii uszu to i musisz to wycisnąć w górę. Co do zmiany planu, to robi sie to po to, by zaskoczyć organizm i zmusić go do budowy mięśni, ale w momencie gdy stary plan już nie jest efektywny. Ten plan na Ciebie też pewnie zadziała, ale po co kombinować? Ja tak też kiedyś zmieniłem plan i zmarnowałem na nim cały miesiąc :( [...]
[...] się, że dobrze obsadzona. Wiadomo, że dla jednego Piotrkowicz mógł być pierwszy, dla innego trzeci - takie uroki niewymiernego sportu. Rzuciły mi się w oczy ręce Polaka, które chyba urosły i jakby straciły na definicji, mam na myśli taki efekt "opuchnięcia",szczególnie rzuca to się w oczy w pozie bicepsy przodem, gdy pozuje z innymi zawodnikami.
@@ EDIT: Tato w szczytowej formie mial te wymiary w wieku 18 lat brał 340kg na martwym ciagu przy wadze 63kg i gdy zaczal treningi w 2 miesiace przybral do 95kg. Niestety podczas gry w nożną rozwalił kolano.. i po karierze ZDJECIA Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-07-12 12:38:30 Zmieniony przez - Picullo w dniu 2009-07-12 12:38:53
[...] basen i rower, a bieganie juz dawno odpuściłem. Kopniaki maja moc, nie ma z tym problemu, ale ... No właśnie niby kondycha jest, nogi maja zaprawę. Ale po pól roku przerwy, gdy pobiegałem tylko trochę ok 15 rozgrzewki byłem padnięty. Łącznie z zawrotami głowy. Dlaczego ? Bo organizm odzwyczaił się od biegania tzn. do wysiłku przy bieganiu. [...]
[...] jednocześnie piszą angielski, o 12:00 pierwsza grupa zaczyna wf - czyli wasze podciąganie na drążku, następnie bieg wachadłowy, po ty przechodzicie na bieżnię. W momencie gdy jedna grupa skończy bieg wachadłowy, dopiero wtedy zacznie następna grupa. Rozmowy zaczynaja sięokoło 14:30-15:00, podejrzewam, ze będa 3 komisje. To o której skończysz [...]
[...] i podejscia do tematu bb Nikt jej nie broni oddawać się swojej pasji, ma ochotę robić z siebie faceta to nam nic do tego, ale nie widzę powodu by oceniając fotkę pisać, że jest ok gdy w rzeczywistości wygląda jak facet ... Moim zdaniem wygląda obrzydliwie, nigdzie nie napisałem że się nie napracowała i nie poświęcała by ten stan osiągnąć ...
Luzne spojrzenie na kulturystyke PRO
