gdy

Ja pije zeby sie nie opijac zbytnio. W tym okresie biore na trening 0,5-0,7l wody z miodem. Latem gdy jest cieplo i na treningu sie znacznie wiecej poce pije okolo butelki, 1,5l na samym treningu.

Ja bym odradzał taki cykl z użyciem tycz dwóch środków jeden po drugim... Oba solo ostro jadą po wątrobie a gdy zastosujesz je razem w cyklu trwającym 10tyg+ to może być ŹLE

mysle ze to nic powaznego wiec nie przejmuj sie ale gdy bol sie nasili skonsultuj sie z lekarzem.

Dobrze mowi Iska, trzymaj brzuch wciągnięty tak na 35% mocy, wtedy skuteczniej zabezpieczasz lędzwie. Tak w ogóle to wklejone przez ciebie wygięcie nie jest nawet w płowie tak tragiczne jak moje )) Moje przypomina bardziej to trzecie w kolejności : http://secure.pharmacytimes.com/lessons/html/images/osteop_prev_fig6.gif Gdy całkiem puszczę [...]

Rothen ja tez tak mam. Z rana niby jestem "mniejszy". A pod koniec dnia, gdy spozylem odpowiednio duzo weglowodanow, to miesnie az buchaja energia, i mam uczucie takiego dopompowania. A z rana to mija. To pewnie prze brak dostawy wlasnie weglowodanow w ciagu snu, tak mi sie wydaje, takie jest moje odczucie...

Ja zauważyłem u siebie, że gdy mam dietę, biorę suple i ciężko ćwiczę mam lekko zażółcone oczy. Jak jem co chce i nie trenuje, od supli odpoczywam, mam normalne białe. Powinienem się przejmować? Fluor158 co o tym sądzisz i dlaczego założyłeś, że autor tematu nie ma problemu z wątrobą ?

wiesz, gdy sie bawie z bjjowcami czy w mma, to szczena obowiązkowo, juz sie przekonałem. a na judo nawet peknietej wargi nie miałem, ani nikomu nie zrobiłem. i nie ma mowy o naciaganiu kregosłupa via zęby. po prostu judo jest na tyle bezpieczne, ze mozna bez szczeny.

:) No widzisz, podczas redukcji poprostu zauważyłem że, jak termogeneza się pojawia na brzuchu to leci.. ale wiadome trzeba tę partie rozgrzać. Gdy robię areo bez brzuszków i sadełko jest zimne to znak dla mnie że termo w tych partiach niema.. termogeneza to objaw spalania tłuszczu w mitochondriach.. Samo nic nie leci bez ćwiczeń i [...]

To jest akurat fakt. A i pamiętaj że gdy wzrasta waga wzrasta też zapotrzebowanie kaloryczne.

skulpt i dorian mhmm dorian dobry opart o 7-oxo DHEA ,cena niezla acz yohin dzial na beta receptory 2 adrogene wiec na brzuch jak znalz,skulpt daj silne reakcjie uczuleniowe ale dodatkow zawiera 6-oxo jak znalzla na klatke piersiowa gdy sie woda zatrzymuje

Plan który ci podałem to jest typowy plan właśnie na siłownie ehh. Tylko zrozum przyrosty będą wolniejsze gdy będziesz ćwiczył tylko 2xtydzień na siłowni i do tego ćwiczył Boks. Jak byś siedział na dupie tylko jadł i chodził na siłownie przyrosty były by większe rozumiesz już?

Zdecydowanie lepiej będzie to zrobić w sytuacji, gdy wejdziesz już na ujemny bilans energetyczny i wrócisz do pełni treningów. Wprowadzając diet break i okres strategicznego roztrenowania bilans kaloryczny będzie bliski zera, więc sens stosowania spalacza tkanki tłuszczowej nie będzie zbyt duży. Poza tym, wspominasz o spadku masy ciała. Warto [...]

j.w. O odżwywkach pomyśl najwcześniej po pół roku, a w zasadzie wtedy gdy dopadnie Cię stagnacja. Wcześniej zbilansowana dieta dobrana do typu sylwetki. Acha, mała przyjacielka rada: w żadnym wypadku nie pytaj nikogo na tym forum o testosterol, bo przylgnie do Ciebie taka sama opinia jaką cieszy się ten wynalazek

[...] novedex też słyszałem teorie żeby zaczynać odblok wcześniej niż teoretycznie wynosi okres aktywności, z tego względu, że jak np enan "działa" do 14 dni to po tych 14 dniach nie ma go w organizmie i poziom testa jest zerowy a gdy zaczniemy jeść cloma trochę wcześniej niż ogólnie przyjęty okres damy mu czas na "rozkręcenie się"

Ja również gdy miałem próbkę, rozdzieliłem ją na 2porcje. Jedną wykorzystałem w czwartek a drugą następnego tyg we wtorek i nic się nie stało, dobrze zawiń opakowanie to nic się nie ma prawa stać :-)). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-23 15:25:53

Pawlo, już bez przesady z niektórymi :-} Nawet najbardziej hardkorowa dieta może się obyć bez mięsa, a sok, który ma w składzie 100% sok, będzie ok. Gorzej, gdy wybiera się "napój" o składzie 10% soku z owocu, 15g cukru, syrop G-F, konserwanty i woda.

[...] diety, razem z rybami z pewnością jest opcja korzystną. Nawet najbardziej hardkorowa dieta może się obyć bez mięsa, a sok, który ma w składzie 100% sok, będzie ok. Gorzej, gdy wybiera się "napój" o składzie 10% soku z owocu, 15g cukru, syrop G-F, konserwanty i woda. Widziałeś gdzieś sok 100% owoców w kartonie? Pobożne życzenia;-) Ewentualnie [...]

[...] w stanie zrobic czystego powtrzenia siłą samych miesni skladajacych sie na dany ruch powoduje zaangazowanie WSZYSTKICH włókien danego miesnia - i dzieje sie to tylko wtedy, gdy dochodzimy jakims ciezarem to powtrzenia maksymalnego czy odrazu takowy nakladamy (wtedy mamy wręcz czysto izometryczny skurcz miesni- a jak sama definicja mowi - jest to [...]

Nie wiesz co to jest, bo gdybyś wiedział nie zadawałbyś takich głupich pytań. Gainer to jedzenie w proszku! Nie robi się z niego cykli. Jesz wtedy gdy nie masz czasu na normalny posiłek, bądź do posiłku uboższego w kalorie. Te dwa preparaty mają zupełnie różne zastosowanie. pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-18 22:33:54

Wg mnie to są gumy, ale i spokojnie może to być linka z obciążeniem, one działaja troche inaczej, jak masz linke i ciężarek to masz stałe obciążenie, gdy robisz na gumie wraz ze wzrostem jej rozciągnięcia idzie ciężej. Jak masz w domu drążek, to tylko kupujesz sobie bloczek okrągły takie kółko po której będzie prowadzenie i mozesz takie cwiczenie [...]