[...] masz cywilny zawód. Żołnierze zawodowi często kończą studia na Akademii Obrony Narodowej na przykład. Jesli chodzi o awanse, to po określonym czasie służby (na przykład po 3 latach) "automatycznie" sie awansuje, chyba, że jest się w niełasce. A stopień plutonowego dostaje się z automatu, gdy przechodzi się z zasadniczej na zawodowego.
[...] a jeśli się nei sprawdzą - wylatują, tak słyszałem. Jakie najlepiej skończyc studia, ażeby procentowało to później w armii i jakie są wymagania do szkoły oficerskiej? A stopień plutonowego dostaje się z automatu, gdy przechodzi się z zasadniczej na zawodowego. To znaczy, że przechodząc z zasadniczej do zawodowej odrazu jest się plutonowym?
[...] prawdziwych mistrzach Shaolin nie o tych którzy trenują w szkołach przybocznych których trenerem nie jest mnich tylko adept który zrezygnował z bycia mnichem lub zakończył przed 18 rokiem życia. W wieku 18 lat muszą bowiem wybrać czy zostają i kontynułją treningi przyjmując śluby (w okresie gdy Mao był przy władzy początkowo zniósł śluby).
[...] bo bez problemowo operuję tez lewą nogą ale czasami ta prawa jest potrzebna. Nie odczuwam bólu przy skakaniu, bieganiu a tym bardziej chodzeniu - wszystko jest ok ale gdy chce kopnąc piłkę prawą wewnętrznie do prawej strony czuję mocny ból.( do lewej nie boli ). Możecie mi podpowiedziec co robic dokladnie i jaki jest czas rekonstrukcji [...]
a i chodzilo mi o to ze od poczatku cwice w ten sposob ze pon-klata tric,sr-plecy,bic,piat-bary,uda.AA modyfikowalem z czasem to ze zmienialem cwiczenia gdy sie miesnie przyzwyczajaly,ze zmienialem obciazenia w seriach i ze robilem ostatnia serie z podtrzymaniem.A chodzi mi o to ze porownujac moj trening do innych jest troche dziwny chyba,nie wiem [...]
[...] zabarwioną na biało wodę Odtłuszczanie mleka pozbawia go w znacznym stopniu minerałów i witamin. Podobnie z owocami - ilość fruktozy w jednym jabłku praktycznie w ogóle nie ma wpływu na odchudzanie. Tym bardzie, że i mleko i jabłko są w pierwszym posiłku gdy organizm potrzebuje energii po śnie. Zmieniony przez - Redis w dniu 2010-04-01 10:08:42
[...] będą ciemne i nieprzeniknione jak noc, a kiedy ruszysz, uderzaj jak błyskawica" "Jeśli twój wróg jest pogrążony w chaosie, zmiażdż go" "Atakuj wroga gdy jest nieprzygotowany, pojawiaj się tam, gdzie nie jesteś oczekiwany" "Kiedy wróg skoncentruje się na prawym skrzydle, uderz w jego lewe skrzydło, kiedy [...]
Nie zwiększaj co tydzień tylko wtedy gdy poczujesz, że twoje mięśnie się przyzwyczaiły, lub dany ciężar jest za mały. To wrzuć swój nowy plan tylko NIE W JEDNYM ZDANIU żeby można go było jakoś sprawdzić ewentualnie poprawić. PS. chciałeś rozwinąć bic i klatkę, a zmieniłeś ćwiczenia na inne partie mięśniowe. Zmieniony przez - kabum w dniu [...]
niestety nie na kompie:( mam taka zwyklym aparatem jak zeskanuje to pokaze, ale wygladalem sucho w styczniu zeslzego roku warzylem okolo 58 kg :) ale łapke zawsze miałem wieksza od rówiesników i sily tez niebrakowalo w porownaniu do kolegów z klasy:) Gdy zaczełem cwiczyc to sam sie zaskoczylem ze dosyc szybko masa szła . W całosci zawdzieczam [...]
[...] tak jak w tamtym roku podstawioną ławkę z tyłu, zawodnik siada i czuje ławkę tak ze bez obaw będzie równiez limit czasowy 5 min. powt w wyciskaniu będą zaliczone gdy nastąpi wyprost z chwilowym zatrzymaniem tzn nie będą zaliczane powtórzenia łączone i nie ma tu jakiegoś czasu zatrzymania poprostu nie mogą to być powt łączone Zmieniony [...]
[...] ze mam nieaktualny spis ktos na forum mowil kiedys ze w momencie kiedy kyokushin sie podzielilo nie ma sensu uzywac -kai poniewaz nie jest to jedna organizacja mozliwe ze gdy byl pisany ten spis nie bylo jeszcze trzech organizacji tylko dwie i dla odroznienia takie sie stosowalo nazwy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle [...]
Dokładnie Gizmo. Z tego co wiem gdy powstawało karate, Okinawa była okupowana przez Japonię, co nie znaczy, że była japońska. "Osiem heraldycznych hipopotamów stoi szeregiem na moście, głowami w stronę morza. Mówi się, że jeżeli kiedykolwiek zagrozi miastu niebezpieczeństwo, uciekną." Terry Pratchett "Piramidy"
[...] na "puste" ręce, skoro to on wg ciebie miał by wymyśleć tą nazwę? Po za tym on uważał, że karate jest jedno, o czym mówił w swojej autobiografii, gdy komentował nazywanie jego dojo shotokan. "Osiem heraldycznych hipopotamów stoi szeregiem na moście, głowami w stronę morza. Mówi się, że jeżeli kiedykolwiek zagrozi [...]
[...] naramiennych pracuje przy tych ćwiczeniach. Jeżeli chodzi o powtórzenia to wyznaczasz sobie widełki przedział np 8-10p. Dążysz do tego by na każdej sesji treningowej uzyskać ten górny pułap (10p) gdy osiągniesz założoną ilość powtórzeń dokładasz trochę ciężaru i próbujesz powtórnie uzyskać górny pułap. Ważne by zmieścić się w swoim przedziale.
Jest zasada, że nie powinno się podawać do bramkarza piłki w światło bramki, a prawda jest taka, że to pjerdolenie ludzi co w życiu nigdy w piłkę nie grali, i nie mówcie, że to jest błąd Żewłakowa, bo jak ja bym miał na plecach 2 obrońców i w bramce, bądź co bądź świetnego bramkarza, to zrobiłbym to samo co Michał i zaufał mu, że klopsa nie [...]
Propozycja treningu ACT moglaby byc ciekawa, gdybym sam cwiczyl na sali. Wydaje mi sie, ze nie moglbym tak czesto zmieniac poszczegolnych stanowisk. Chyba, ze da sie to jakos wykonac gdy oprocz mnie cwiczy jeszcze kilka osob? PS. Nie musisz od razu podnosic tonu :) Wiekszosc Twoich post'ow czytam uwaznie, bo widze, ze znasz sie na rzeczy. Moja [...]
chcialem sie dowiedziec czy np po godzinnym -óltora godzinnym treningu na rzeźbe gdy juz organizam przestawil sie troche na spal;anie tluszczu do teg po ty bieganie lub steper lub rowerek no i na koncu skakanka czy ta skakanka pozwoli mi zgubic tluszcz na klacie tzn jestem gruby i mam duzo tluszczu ( cycki ;) ) czy to pozwoli mi je zgubic czy [...]
[...] 34 dni 11 godzin 426 minut i 15 sekund Twoje pytanie pozbawione jest poniekąd sensu - pierwszy widoczny efekt możesz na przykład mieć już w pierwszej minucie skakania gdy nierówno spadniesz i skręcisz nogę w kostce, co zapewne będzie nie tylko widoczne ale i słyszalne Efekty (drobne) w poprawie wydolności kardiowaskularnej pojawiać sie [...]
Shaolin vs. Ufc
