gdy

[...] UFC Fight Night 171: Woodley vs Edwards w Londynie w O2 Arena, ma być umożliwiony wstęp fanów na teren obiektu. Sytuacja ta może się jednak w każdej chwili zmienić. Podczas gdy Scott Coker otrzymał wiele pochwał za podjęcie decyzji o odwołaniu gali Bellator 241 przy jednoczesnym wynagrodzeniu swoich zawodników i pracowników, prezydent UFC Dana [...]

[...] ilości informacji, nadzieja UFC na zorganizowanie sobotniej imprezy wygląda coraz bardziej ponuro. Status niektórych zawodników z karty walk pozostaje nieznany, podczas gdy inni już oficjalnie się wycofali. Status gali UFC Fight Night 171: Woodley vs Edwards Leon Edwards vs. Tyron Woodley Status: Nieznany Nicolas Dalby vs. Danny Roberts [...]

[...] Chris Unger/DWCS LLC Dana White zapowiada, że odwołane walki odbędą się i jeśli zajdzie potrzeba, będą rozgrywane na tygodniu Podczas gdy pandemia koronawirusa wciąż przyspiesza i zmusza kolejne kraje do wprowadzania ograniczeń, Dana White optymistycznie zapowiada powrót aktywności UFC do normy w [...]

Adramel: konkurencja nie śpi, na pewno To białko zostało już przebadane i gdyby było coś nie tak, w całej sieci biegała by karta z badań. Flex1976 ostrą przesadą jest Twoja podejrzliwość, ludzie są ciekawi, lubią gdy coś się dzieje, przeważnie złego, taka ludzka natura. A że niektórzy mają BARDZO DUŻO czasu to i efekty widać.

[...] głupi i oczywistą sprawą jest że łopatami nikt nie dosypywał... Ale zlecić już ktoś mógł z SFD aby podbić pulę białka, nagle się 70% bez przyczyny nie zrobiło w nowym ekono. Nieświadomi surowca byli wcześniej czy jak? A stawanie w obronie kogoś, czegoś gdy nie ma się na to wpływu gdzie zasób wiedzy ma się ograniczony jest lekko mówiąc śmieszne.

[...] tran. Daj ww proste lub carbo po >treningu. A no tak zapomnialam o tym fakcie ze rzucam palenie bo to tez wazny czynnik wplywajacy na moja zniszczona kondycje i gdy nie mam co robic z lapami wlasnie posuwam orzechy lub pestki dyni, mam nadzieje ze miedzy posilkami a nie "do" moze byc w takim wypadku Warzywka - przy [...]

Nie ma co się martwić, że 500 osób już sie zarejestrowało - gdy zostanie osiągnięta ta liczba promocja będzie nieaktualna... Więc jeżeli na stronie jest informacja o promocji oznacza to, że nie została jeszcze ona zakończona... Jak się zakończy poinformuję o tym osobiście na forum :)

[...] nieporozumienie. Podejrzewam, że cały rok ćwiczeń jechałeś tym własnie planem i proponuje go zmienić na coś a'la FBW! Jeśli 'redukowałeś' ten nieszczęsny brzuch w czasie gdy ćwiczyłes to nie dziwie się że efekty są takie a nie inne(szczerze mówiąc to nie widać ich wcale) - suplementy mają być uzupełnieniem diety a nie jej substytutem. Ułoz [...]

[...] 1:1:2:1 -jeżeli znajdował się on pod opieką lekarską nie wiecej niż 3 minuty{nie wliczając 30sekundowej kontroli tętna po każdej walce}. 8. Przerywa się testowanie gdy testowany{tym samym nie zalicza się testu}: -podlegał opiece lekarskiej ponad 3 minuty -otrzymał nokaut{po doliczeniu do 9 nie mógł kontynuowac walki} -passywnie [...]

Pewnie ze moge, coz teraz mam 25 lat, zaczalem cwiczyc na silowni gdy mialem 15 lat ale zawsze cos robilem tj. jako dziecko chodzilem na basen, przwinely sie tez jakies sw, pilka w duzych ilosciach potem jezdizlem na rowerze praktycznie wszedzie. Nigdy to nie bylo jakos wyczynowo ale zawsze. Zanim zaczalem silownie to standardowo pompki jakies [...]

na sok jest zawczesnie tylko wtedy gdy masz 1-21 lat na sucho****a rosnie i trzeba miec po***ane w glowce zeby sie tak meczyc

[...] nie trwało długo... Ostatnio zrobiło mi się coś w okolicy krawędzi najszerszego i klatki piersiowej, czyli pod pachą Myślałem że sie tylko podrapałem ale na drugi dzień, gdy to przez noc stało się większe i zaczęło boleć poszedłem do lekarza... Lekarz prawie od razu powiedział -półpasiec. Cały ten tydzień i ostatni piątek bez treningów [...]

[...] dla mnie było by to dobre rozwiązanie bo ja mam bardzo słabą siłę w tu można w ciagu 3 miechów dużo zyskać. Ale jednak taka prawda z siła idzie również troche masa a potem gdy dojde do jakiegoś poziomu siły mogę zrobić jakis trening typowe na mase. Powiem Ci że robiłem kiedyś 12-8 długo i nic serio dla tego teraz próbwałem robić 6 - 8 i też [...]

Postaraj się wyrównać dysproporcje w ilości białka w poszczególnych posiłkach. Jeśli w jakimś posiłku raz uwzględniasz wędlinę a raz nie, to gdy jej nie ma musisz dostarczyć białko z jakiegoś innego źródła (chudy ser, tuńczyk itp.). Posiłek 2 i 3 wymagają zmiany. Jak już Marcin pisał - koniecznie dodaj posiłek około godziny 21, a jeśli chodzisz [...]

Jeśli masz progres siłowy to nie zmniejszaj ciężaru, taki deloading jest wskazany gdy masz zastój siłowy i odczuwasz przetrenowanie. Zadbaj więc o inne elementy jak żarcie i regeneracja, bo póki masz progres siłowy znaczy że trening działa.

spozycie alkoholu powoduje zaprzestanie synetezy bialek w komorkach czyli kiedy pijesz przestajesz rosnac Zastoj trwa min 24 h Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

no nie przesadzajmy z tym oczyszczaniem ;) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

nie mam pojecia moze ktos ?? dla pewnosci lepiej nie pic (zwlaszcza duzo) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] alcohol. What appeared to cause this alcohol-induced drop in muscle building was a marked reduction in the anabolic hormone, insulin-like growth factor-1 (IGF-1). In the presence of alcohol, circulating levels of IGF-1 dropped by up to 42%. That's IGF-1 in blood and muscle." Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] is not a big commitment. If he cannot quit for 3 months he has a problem. One that is bigger than Hypertrophy. The good news is it is solvable. http://www.physsportsmed.com/issues/2000/12_00/alcohol.htm ze stron http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'