SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimne

  • Zimna woda, a regeneracja. Czy zimne kąpiele coś dają?

    Artykuł
    Badania naukowe

    W badaniu Krueger M. analizowano wpływ codziennego zanurzenia w zimnej wodzie po wysiłku na wyniki meczu, regenerację, postrzegania wysiłku oraz wskaźniki uszkodzenia mięśni i obciążenia metabolicznego podczas 5-dniowego międzynarodowego turnieju elitarnych młodych hokeistów na trawie.  Cały niemiecki skład drużyny narodowej poniżej 18 lat  został [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 891 Data: 12/28/2019 10:31:21 AM Ocena: 4.75
  • Zimne napoje zwiększają wytrzymałość

    Artykuł
    Badania naukowe

    Wydawać się by mogło, że samo spożycie płynów będzie rzutować na to, jak przebiegać będzie trening i jak nasze możliwości wysiłkowe będą się kreowały. Jednak okazuje się, że nie tylko fakt spożycia płynu ma znaczenie. Ważna jest również jego temperatura. Otóż jak pokazują badania, spożywanie zimnych napojów zwiększa wytrzymałość sportowców. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 5/16/2018 12:54:51 PM Ocena: 5
  • Zimne kąpiele

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Czy kąpiele w lodowatej wodzie mogą działać korzystnie po treningu siłowym? Jeśli tak to ile czasu należy w takiej wodzie spędzić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 93 Data: 8/17/2019 11:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prysznice zimne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zimne prysznice, potrzebuje artykułów i opini. Co myślicie o tym jak robić, korzyści itp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 161 Data: 12/6/2019 7:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimne rece, zimne stopy..

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dosc dlugo juz czas ciagle mam zimne rece i stopy, nie zimne l o d o w a t e ,mowia ze to krazenie , ale w takim razie co mam robic ? rozgrzewajace kapiele ?heh, czy ciagle mam spac w skarpetkach i nawet na wiosne nosic rekawiczki ... czy ktos cos wie na ten temat ? moze jakies sposoby ? dodam ze nogi i rece bardzo mi dretwieja ,gdy tylko troszke [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2007 7:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • He HelmanS LubimY, OstrO KoksimY, ZaliczamY LandrynY ,TakiE z NaS ZimnE SkuhwysynY%-)

    Temat
    Trening w domu

    DO BOJU ! %-) heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 5:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ZIMNE PRYSZNICE-jakie korzysci??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, co sadzicie o zimnych prysznicach, tzn odkrecamy najzimniejsza wode z kranu i stoimy ok minuty pod nim, ok 2-3 razy dziennie,co o tym sadzicie? podobno to jest lepsze od kofeiny jako pobudzacz ale rowniez jako uspokajacz po ciezkim treningu,chlodzi cialo,w dodatku wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 11:42:45 PM Liczba szacunów: 7
  • zimne i sine rece

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    doradzcie mi co mam zrobic bo mam juz dosc tego ze nie moge dotykac mojej dziewczyny po brzuchu czy pleckach bo ona mi mowi ze mam za zimne rece, albo gdy sie z kims witam, ten od razu mi mowi ze mam lod na rekach. poza tym po np 4 godzinach od ostatniego mycia (np. gdy jestem w szkole), rece zaczynaja mi siniec!! Pomozcie prosze.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2004 9:19:53 PM Liczba szacunów: 13
  • Zimne stopy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się wydaje. w to lato było super, ciepło stopy i dłonie były też ciepłe, myślałem że przeszło, ale dzisiaj znowu, schłodziło się lekko i znowu czuje to wnerwiające uczucie.. zimne stopy, trenuję muay thai znaczy trenowałem, na treningu z dobrą rozgrzewką cały czas były zimne, dlatego że bez skarpet, jak trenuję w domu w butach (w garazu) to przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 8/29/2010 1:57:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimne białkowe batoniki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Wartości odżywcze: - Kcal- 667 - Białko- 40g - Weglowodany- 64g - Tłuszcze- 27g Składniki: - 100g płatków owsianych - 40g orzechów włoskich - 250ml woda/mleko - 30g białka (smak wedle uznania) Sposób przygotowania: Odmierzamy na wadze owsianki i pokruszone przez nas wczesniej orzechy a następnie wrzucamy je do szejkera i mieszamy: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 4/24/2012 10:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odzież termoaktywna na zimne dni? Rower/bieganie jesień/zima.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam, nie wiem czy w dobrym dziale ale że głównie rower i bieganie to tutaj postanowiłem napisać. (Jeśli nie ten dział to proszę o przeniesienie do odpowiedniego). Mam takie pytanie bo głównie jeżdżę rowerkiem i biegam a że już dosyć zimno postanowiłem w tym roku zaopatrzyć się w komplet termoaktywny (getry/kalesony + góra z długim rękawem) w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 12/12/2014 2:49:52 AM Liczba szacunów: 0
  • zimne dlonie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Ostatnip mam straszny problem, bez wzgledu na to gdzie jestem i co robie mam zimne dlonie...nie jestem w stanie nic z ty, zrobic...ostatnio zakonczylam swoja diete odchudzajaca czy to moze miec cos wspolnego??...schudlam w ciagu pol roku ok 10 kg...co powinnam zrobic ???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14022 Data: 12/12/2004 4:53:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie zimne, odgrzewane i z mikrofali.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od jutra zaczynam nowa diete i mam pytania: 1. Czy np jak ide na trening moge sobie zrobic 2 posilki (ten przed treningowy i po treningowy) i po treningowy zjesc zimny lub odgrzac go w mikrofali? 2. Czy moge sobie robic sniadanie wieczorem (jajecznica i owsianka ofc) i rano go odgrzac w mikrofali czy cus? to moja dieta Zapotrzebowanie: Bialo- 170 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 8/31/2009 9:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • senność/zmęczenie/zimne dłonie/stopy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Posiadam dolegliwości jak powyzej. Do tego stopnia jest to dokuczliwe ze znacznie utrudnia mi zycie zawodowe nie mowiac o osobistym. Na glupiej konferencji firmowej zasypiam bez zadnych szans na powstrzymanie tego po okolo 20-30minutach gdzie prowadzacy wyswietla cos i gada sobie w najlepsze. Wyglada to "troche" lekcewazaco i srednio mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 5/18/2013 12:38:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ciepłe i zimne posiłki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zastanawia mnie czemu powinno sie jest kilka ciepłych i kilka zimnych posiłkow? Czy jezeli kto np. je prawie zawsze zimne posiłki to żle i dlaczego? a jak jest z osoba, która je bardzo duzo ciepych posiłkow?? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11632 Data: 9/23/2008 8:14:45 PM Liczba szacunów: 3
  • Ból kręgosłupa + zimne okolice nerek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wizyty u ortopedy. Mam 190cm, 103kg. 32lata. Intensywność ćwiczeń: domowa siłownia, 2 razy w tyg piłka + prace domowe/ogrodowe, praca 50% fizyczna. Objawy: od zawsze zimne okolice dolnej części pleców,nerek + ciągnie mnie dolna część kręgosłupa. Rano wstaje jak "dziadek" muszę się wyprostować i powyginać, później jest już lepiej. Grając [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 1/17/2015 9:26:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Zimne dłonie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Elo, mam pewien problem. Zawsze mam strasznie zimne dłonie i stopy. Rszta ciala jest ciepla . W zime nie wychodze za czesto na dwor bo wiem ze po 30 min mi przemarzna tak ze nie bede mogl zginac palcy. Czy to cos z krazeniem ? co z tym zrobic ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 10996 Data: 9/17/2008 4:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie w zimne dni

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam!!! Mam pytanko :D. Dawno temu kiedy jeszcze niezbyt interesowałem się sportem, a tym bardziej bieganiem oglądałem pewien dokument o sporcie. Mówili tam coś o bieganiu i wogule o dużym wysiłku przy niskiej temperaturze. Z tego co pamiętam (i o ile mi się cos nie pomyliło) jest wtedy trudniej ponieważ oddychamy szybko i powietrze nie zdąża się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 11/26/2008 6:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimne dłonie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema No nie wiem czy to wpisać w zdrowie czy uroda ale mam problem jak w temacie otóż czy to ciepło czy zimno , mówię o otoczeniu ja bardzo często mam zimne dłonie ;tak jakby złe krążenie było :/ kurde no nie wiem jak to nazwać chodzi o to że jest to kłopotliwe w przypadku gdy mam się z kimś witać pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9211 Data: 9/19/2007 7:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kłopoty z krążeniem? Zimne kończyny itp.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Borykam się od małego z powyższymi problemami. Są sytuacje, gdzie mimo ciepłej temperatury otoczenia mam zimne i totalnie niedokrwione kończyny (głównie nogi, stopy). Ewidentnie zaburzony jest w tych strefach przepływ krwi, czego efektem są np. częste skurcze. Zainteresowałem się problemem z uwagi na moje starty w kulturystyce - mimo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 11/4/2010 1:46:41 PM Liczba szacunów: 0