właśnie o to chodzi że jeden wygląda tak jak by był to sam tłuszcz ale gdy napnę klatkę czuję mięśnie. Myślę, że trzeba popracować więcej nad klatką i w tedy ona się ukształtuje. Czekam na odpowiedź kogoś obeznanego co mam w tej sytuacji robić.
[...] W TETNICACH NERKOWYCH jeszcze nie zrobione to moze byc przyczyna ? bo jaja sa takie skierowanie dostalem od nefrologa w listopadzie na badanie czekalem ponad miesiac i gdy nadszedl termin lekarz mowi nie robia tego badania tu, kupia glowice to beda robic (za jakis miech) ale inny doktor ok spotkalem tego doktora (juz chyba z dwa miechy [...]
Jeśli masz w swojej miejscowości Decathlon to udaj sie tam, kupiłem w zeszłym roku bielizne termiczna, termoaktywną kalenji za około 60-70 masz bluzke z długim rękawem i za drugie tyle dół ;) Polecam, zimą jeździłem rowerem gdy temperatura sięgała ponad - 20 stopni :)
ale mam brzuch który dopiero zaczyna schodzić gdy zastosowałem diete :p (już tydzień na niej jestem,a na silownie chodze 3 miesiace) http://img229.imageshack.us/img229/7312/zdjcie012a.jpg
W tym wieku i przez parę następnych lat masz takie wydzielanie endogennego tesosteronu że mógłbyś zostać dostawcą Jelfy. Głupi pomysł coś brać na własną rekę, szczególnie gdy na Tobie (o ile pamiętam) doświadczenie się odbywa i masz robić dokładnie jak lekarka mówi.
[...] wiem jakim :/ Teść powinien u mnie zadziałać w małych dawkach...bo prolongatum różni sie jakoś od mojego naturalnego...w pewnym arcie napisali że przysadka blokuje sie wtedy gdy podaj sie duże ilości teścia...najpierw organizm przyjmie pierwszą dawka ale na drugą automatycznie sie przygotuje i jest blok przysadki...ale czy w małych dawkach jest [...]
Powiem ci tak, pije 2-3x dziennie kawe, i to zazywczaj rano gdy mam silownie, pozniej wiadomo jakis tam posilek sie zje, a o 19 zazwyczaj mam treningi 2 godzinne , z 30minutowymi aerobami , treningi bardzo meczace z uwagi na to ze 80% to cwiczenia na nogi
przy tluszczowej jet bardzo malo ww, nawet schodzi ilosc do 30g dziennie, mozesz czuc sie zmęczona i wyczerpana gdy organizm bedzie przestawial sie na tą diete, musisz pic duze ilosci wody, w związku z tym lepszy po treningu na tej diecie będzie marsz, biegac bys pewnie nie dala rady.
witam Was ponownie:)....:) nie myslcie,ze jestem totalnym atrofem:), tak nie jest. mialam wczesniej do czynienia ze sportem, poniekad tez wyczynowym, teraz gdy sie przeprowadzilam ,mam mniej z tym do czynienia<nawet duzo mniej>...wczesniej interesowala mnie wytrzymalosc, szybkosc. miesnie ,jakies tam:), mam, z tym,ze niestety ostatnio [...]
i jeszcze jedna rzecz-powiedzcie ,co sie dzieje,gdy juz to wszystko sie odstawi, czy organizm nie wariuje ,mam na mysli jojo czy inne sensacje i nie zachowuje sie jak na glodzie???wszystkiego pewnie nie wezme ale jod,karnityne i zielona na pewno sprobuje. a co z wit.e, na co ma dzialac?
Dokładnie .. chrząstke powinno się tykać dopiero wtedy gdy naprawde trzeba! a nos wiadomo ze robi się płaski bo jednak sie narusza od udeżeń a co kolegi co tam wyżej napisał, to niema sie czym szczycić ze krew mu z nosa nietryskała :) a walczysz coś?? Ej ale zauważyłem ze z czasem to krwi mniej leci, trzeba naprawde łądnie łupnąć zeby tak [...]
coverley... Mam jeszcze pytanie: 1.O której godzinie miałeś ostatni posiłek ? 2.Gdy wezme tą kap. to po 30 minutach ćwiczyć najpierw brzuch (bo to jest mój priorytet), czy to jest obojętne ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-08-10 15:48:54
[...] na pewno będzie to z korzyścią dla nich samych. Taki but mocno trzyma stopę stabilną , przez co kontuzjogenność zdecydowanie mniejsza... Nie widze nic złego w uzywaniu butów ciężarowych przez średniozaawansowanych czy nawet jeszcze początkujących. Sam mam Power Perfect II do przysiadów a gdy trenuje górę pomykam w jakichś zwykłych Nike'ach.
ja wielokrotnie wykonywalem to cwiczenia w czasach gdy cwiczylem na silowni, obecnie mam przerwe. wg mnie jedno z najefektywniejszych cwiczen na klatke. przy czym ja wykonywalem na poreczach rownoleglych, bo nie moglem na zadnej z pobliskich silowni znalezc poreczych w ksztacie litery V.
no można by podbić to e2 tutaj jest dość fajny opis ,nie wszystko się wiadomo dotyczy ciebie ale dość fajnie objaśnione zostało. Spadek ilości hormonów płciowych prowadzi do tego, że w przysadce mózgowej wyraźnie zwiększa się wydzielanie innych hormonów, które mają za zadanie stymulować jajniki do produkowania hormonów płciowych na dotychczasowym [...]
[...] wbudowywanie cholesterolu do ścian naczyń i zapobiega ich uszkodzeniu. W Europie Zachodniej spożycie estrogenów roślinnych ocenia się na około 1 mg dziennie, podczas gdy w Japonii na 20 - 50 mg dziennie. A właśnie w Japonii rak piersi występuje od 5 do 8 razy rzadziej niż w Europie Zachodniej. Może to oznaczać, że regularne spożywanie soi [...]
[...] skladnikow na diete, takze jest to dosc ciezkie z tego wzgledu. Tak czy inaczej się tym nie przejmuje zbytnio, bo moj ojciec ponoc tez byl taki szczuply w mlodym wieku, a gdy mial 19-20pare lat to wazyl 100kg przy wzroscie 188 (nie był grubasem:))). moglby ktos ew. podeslac jakies linki dot. tycia w mlodym wieku, przy takim wysilku fizycznym?
ja bym dał jeszcze tescia od 12 do 16 tygodnia w dawce połowicznej w stosunku do tego co waliłeś od 1 do 12 tygodnia. Kiedyś robiłem cykl 12 tyg. podobnie wyglądający do twojego i spadki były duże. Gdy robiłem w kolejnych cyklach ostatni m-c na malutkiej dawce teścia wyglądało to tak że waga mi opadała jeszcze przy teściu, woda ładnie schodziła [...]
[...] na receptę. Jak zejdzie stan zapalny wprowadź ćwiczenia z powyższych filmików - Sorry za odpowiedz dopiero teraz ale... Problem się uspokoił na pewien czas ale wrócił gdy wróciłem do dźwigania. Trenowałem 6-8 tygodni planem siłowym zbudowanym na klasycznym dźwiganiu i crossficie -Mayhem Strenght od Richa Froninga. Od ostatnich 3-4 tygodni [...]
[...] i organizm ostrzega. Mnie również bolał odcinek lędźwiowy przy wiosłowaniu sztangą, zaprzestałem tego ćwiczenia i jest w porządku. Mogę teraz normalnie robić przysiady, a gdy robiłem wiosłowanie sztangą miałem z nimi problemy. Jest kilka ćwiczeń, którymi moża zastąpić wiosłowanie stangą: wiosłowanie siedząc na wyciagu, wiosłowanie hantlem, [...]
L-KARNITYNA, pytanie
