gdy

Ops pomylilem sie z PHENYLPROPIONATE sorki Nandrolone Phenylpropionate to Turinabol dep. ,Fenobolin gdy stosujesz duze dawki deki z ktoryms z tych srodkow to przy duzych dawkach deki nie powinno byc retencji Sorki za zamiesznie

białko jako taie raczej nie szkodzi... gorzej, gdy np. jesz po wiaderku Egg Protein dziennie

Właśnie dzisiaj zapomnialem wziac zwolnienia na w-f i cwiczylem. Akurat gralismy w noge. Bol jest troche wiekszy niz ostatnio a w miesniu dwuglowym uda mnie nie boli. Boli mnie natomiast Miesien Posladkowy i jak wspomniales B-REAL - Guz kulszowy. Ogolem mnie nie boli tylko podczas biegnu czuje bol w posladku i na w-fie czulem przy kolanach( chyba [...]

[...] swoje plusy, ale tak jak stwierdziłem - generalnie stężenia są niskie (czasami wręcz wykluczają użycie, patrz: deka w polskiej aptece). I wtedy pojawia się problem. Poza tym gdy koks przestaje działać to albo należy zwiększyć dawkę, albo środek (względnie długa przerwa). Mając przeciętne źródła zaopatrzenia bez szans jestem na boldka, primkę, [...]

[...] stąd bóle.Możiwe teżnaciągnięcia niektórych wiązadeł Spróbuj posmarować czymś przeciwzapalnym i na jakiś czas zaprzestać obciążania tej części kolana. Jeśli po pewnym czasie gdy znowu zaczniesz ćwiczyć np. przysiady z obciążeniami bóle ponowią się, udaj się do lekarza sportowego. Podobną sytuację miałem podczas 2-tygodniowego pobytu w górach, [...]

Witam, wiesz o dobraniu treningu dorbze +diecie pisali poprzednicy ale jak tez poprzednik zauwazyl basen koliduje z robieniem masy, sadze ze gdy dorbze to rozplanujesz to uda ci sie zdobyc masy, ale wiesz nie licz na niewiadomo co po miesiacu moze byc tak ze przez rok pojdzie ci tylko 2 cm w lapie, nie nalezy sie zalamywac. Aha no mzoe jeszcze dam [...]

[...] sie nad tym aby utrzymywac wage Swoja a przy 65 kg wagi i szarpiac 130 kg zapisac sie na zawody jak uwazacie o tym? Dobry pomysl ? Bo tak pomyslec To mam problemy z waga i gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 a teraz po 7 miechowym Stazu waze 63-64 ale 2 x razy wiekrzy jestem niz przed tymi 7 miechami lol ? Dzieks za komentarze:) 3mac sie !!^^

Witam wszystkich ponownie po tym gdy wstawilem foteczki od tamtej pory przyszlo mi juz 0.5 cm w lapce i 1 cm w obwodzie klatki a waga nadal ta sama:) po silce raczka dobija do 38.8 - 39.0 osiagi jeszcze nie sprawdzalem zamiezam to zrobic po 3 tygodniowym dozynaniu i po odpoczynku tygodniowym wtedy zwiekrze swoj ciezar i sprawdze osiagi..od wczoraj [...]

Ja w ogóle pasa nie używałem, jedynie wtedy, gdy robiłem 1-2powtórzenia. Pas osłabia m.in. prostowniki, lepiej nie nosić go za często. Tu masz filmik z uginania: http://www.youtube.com/watch?v=eIGxWfqd6CY

[...] Ja wziąłbym ten, wole lekko łamane. Nadgarstki rozgrzewaj dobrze. Tez mnie dość mocno zawsze bolały a gdy zacząłem przed każdym treningiem rozgrzewć je przez kilka minut to po jakimś czasie przeszło. Teraz chyba się wzmocniły bo bólu nie czuje nawet bez tak solidnej [...]

[...] zawartości każdej substancji szkodliwe. Wątróbka to superfood i nie jest przetworzona wysoko, zawiera bardzo wysoką ilość witamin, i właśnie bardzo duże ilośći wtaminy A i nigdy żaden suplement nie będzie zastępował Ci jedzenie. Witamina E występuję w suplemencie tylko w jednej formie tokoferolu, podczas gdy w jedzeniu, jest pod postacią 4 [...]

[...] zgadzam się że są α,β,γ,δ tokoferole i tokotrienole. Wiem też, że witaminy w suplementach wchłaniają się dużo gorzej od tych naturalnie występujących. Ale co mam powiedzieć gdy np. kupuję wątróbkę np. w lidlu, a w domu spostrzegam, że część z nich jest wręcz pomarańczowa. I nie wiem czy to przez proces przetwórczy, czy przez to, że kurczak był [...]

Skuteczne ale na poczatku gdy miesnie nie sa przyzwyczajone, a technike mozna wszedzie zje.. wiec tutaj tez trzeba uwazac.

Mówiłem już ze byłem pijany, nawet w stójce miałem problem żeby wyprowadzić prosty cios. Na trzeźwo umiem się bić(fakt ze nie uczę się sztuk walki), pewnie nawet by mnie nie przewrócił. Makaveli01 wiem mówiłem też wcześniej ze jak bym poprostu odszedł to by MOŻE nic się nie zaczęło - więc wiem ze mogłem sprawić ze dziś mieli byśmy tylko na siebie [...]

- Wstęp do odżywiania - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ...oraz posty dot. poprawiania diet indywidualnie - jako wskazówki i przykłady. Niestety, nikt za Ciebie diety nie ułoży, a w sześciu słowach też nie da się konkretnych wskazówek zamknąć. Ale na szczęście jest na tym forum sporo rzetelnych informacji. Gdy już ułożysz dietę, wrzuć do [...]

taka najprostrza odpowiedzz. Chcesz przytyc? duzo jedz, nie tyjesz, jedz wiecej. Gainer to zarcie w proszku, w dodatku wiekoszosc jest zrobiona z****.owych wegli prostych, uzycie gainera powinno byc ostatecznioscia. Tzn gdy ktos ma maxymalnie napiety plan zajec i nie moze zjesc normalnego ZDROWSZEGO zarcia

a co robicie gdy przeciwnik trzyma was mocno w gardzie, wyprostuje nogi i zacznie chamsko scickac? na treningu jak mi tak kumpel zrobi to przez 2 sekundy doslownie mnie tak jakby paralizuje i wtedy prosto mu jest przejsc do trojkata : chyba musze zaczac utwardzac brzuch albo cos

[...] na zewnatrz jest cieplo to on i tak ma zimne dłonie nawet mometami sine :// koleś nie pali, pojawia sie do bardzo często w różnych momętach np. jeśli sie zestresuje albogdy naprzyklad cwiczy na siłce (to rzadziej) jak takie cos mu sie pojawia i gdy tylko rozrusza ręce- pocieranie reka o reke i podniesie je do góry ...to na momet ok. 5 min [...]

1) NIE 2) Diete polecam 3) Białko i gainer wedle braków w diecie, gdy brakuje Ci wartościowego posiłku.

Może oddychaj głęboko gdy jesteś na siłce ;)