oh Spice tu znow wszystko bierzesz dosłownie. jesli dalej tak bedziemy postepowac to nie dojdziemy do zadnego porozumienia "... PRZYJMOWANIE ROZNEGO RODZAJU LEKOW I HORMONOW KTORE CZŁOWKIEKOWI ZDROWEMU NIE SA POTRZEBNE UWAZAM ZA KOKSOWANIE ..." - pisalem juz przeciez, ze wszelkiego rodzaju substytuty zywnosciowe, aminokwasy, kreatyna, [...]
[...] niesposób to dokładnie określić) btw to że masz rozpisany np trening, nie znaczy że umiesz porządnie ćwiczyć, po prostu zdobycia pewnego doświadczenia obejść niesposób, a w okresie gdy jeszcze owe doświadczenie jest na niskim poziomie nie ma wiekszego sensu wydawania pieniędzy na suple. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-04 09:36:13
[...] angażuje dół najszerszych oraz te bardziej wewnętrzne rejony najszerszych. chwyt neutralny bardziej z kolei angażuje obłe, wewnętrzne rejony pleców bicepsy są bardziej zaangażowane gdy podciągasz się podchwytem natomiast przedramiona dostają po tyłku przy każdej formie podciągania ze względu na chwyt(musisz się przecież utrzymać na tym drażku)
[...] bezp. po treningu. A swoją drogą myślę, że faktycznie mogłoby ono zniwelować troche uczucie głodu. Na zakończenie powiem tylko, że ogólnie dziwi mnie to trochę... Ja nawet gdy parę razy poszedłem na trening "na głodnego" to po rozgrzewce zapominałem o głodzie, który odzywał się dopiero po treningu ze zdwojoną siłą he he. Zresztą [...]
[...] przytyć bo masz zawody biegowe?? Jeśli chcesz utrzymać swoją wage,ćwiczyć na siłowni i biegać,musisz zrobić dodatni bilans kaloryczny.Do diety musisz jeszcze dołożyć z 400-500kcal aby nadrobić to co spalisz podczas gdy będziesz biegał(bo domyślam sie że przygotowujesz sie do tych zawodów) jeśli jednak źle zrozumiałem twoje pytanko sprecyzuj je
Glaca a ja nie wręcz przeciwnie zwiększałem dawkę, bo liczyłem że może biorę za mało i pomoże aż do czasu gdy skończył mi się filomag, a zapomniałem kupić nowy, i za pare dni zamulenie z rana zniknęło jak ręką odjął teraz biorę ok 80mg magnezu na noc, wcześniej nawet 3x więcej
[...] i też mi się te wypociny podobają i brzmią sensownie. W związku z drugim zdjęciem powiem tyle (a ekspert ze nie żaden :D): myślę że przechwyt jest wykonany lewą ręką gdyż jest on równoczesny z zejściem w lewo i przechwytywanie prawą ręką byłoby trudniejsze i mniej skuteczne (lewa ręka jest mniej narażona na trafienie nożem). Ale nie [...]
jeśli chcesz kupić nóź z rambo 2 to wbijaj na www.battleorders.co.uk mają tam noże ze wszystkich części serii oraz inną broń filmową ze wszystkich znanych filmów. gdy bylem w anglii odwiedziłem ich sklep, jest to autentyczny nóż survivalowy z całym wyposażeniem tyle że na skórzanej pochwie jest napis John Rambo.ostatnio jak tam byłem kosztował [...]
[...] chemie) z mlekiem: im więcej procent tym bardziej słodkie i smaczne, przy 2% mleku naprawdę smakowite. Piana, dość spora, ale wystarczy zrobić szejk przed treningiem a gdy pijesz go po treningu piany juz nie ma (ja tak robię ) lub po prostu po odstawieniu na parę minut po zrobieniu, już nie pamiętam ale myślę ze z 10-15min wystarczyło. [...]
[...] energii w formie węglowodanów, a znacznie więcej w postaci tłuszczów. Organizm dorosłego mężczyzny dysponuje zapasem cukrów, nie większym, jak jakieś 0,5 kg, podczas gdy zapas tłuszczów może dochodzić nawet do 30-tu. Jak widać, tłuszcze są ponad dwukrotnie bogatszym źródłem energii od węglowodanów. Stąd też i wniosek, że ich zwiększony [...]
[...] zalezy mi na raczkach. cwicze,cwicze i efekty slabe:(((, :))nie maja wygladac na mooocno przypakowane ,lecz ladnie umiesnione. ale chyba jeszcze im czegos brakuje,bo gdy wyciagne reke w bok to pod spodem , hmm ,znajduje sie ..i tutaj nie wiem>>czy skora czy tluszczyk. nie mam pojecia jak sobie z tym poradzic:((, w kazdym razie jest [...]
w ta dietę można spokojnie jeszcze niemalo wlozyć; gainer dobierzesz dopiero wtedy gdy zapelnisz owe luki; np drugie śniadanie jest praktycznie, że bezwęglowodanowe- a to raczej bład...
[...] 3 miesięcy. Kojarzę tego typu sekcje, w których np. w ogóle nie są przeprowadzane żadne sparingi, czego efektów nie muszę przytaczać. I przynajmniej według mnie tego typu kluby wpływają na negatywne opinie czy jakieś stereotypy dotyczące Krav Maga. W wypadku, gdy ma się do czynienia z takimi treningami to rzeczywiście lepiej wybrać boks czy MMA.
[...] pisać,co się sprawdza,a co nie,bo nie wierzę,że wszystkie te sztuki walki i sporty które wymieniłeś trenowałeś.To nie jest dział do pisania z przekonaniem,że ma się rację,gdy komuś coś co się komu wydaje,bo to jest tylko czyjeś zdanie. Walka w parterze to ostateczność w realnej walce i należy tej płaszczyzny walki unikać,a jeśli się już w niej [...]
[...] pisać,co się sprawdza,a co nie,bo nie wierzę,że wszystkie te sztuki walki i sporty które wymieniłeś trenowałeś.To nie jest dział do pisania z przekonaniem,że ma się rację,gdy komuś coś co się komu wydaje,bo to jest tylko czyjeś zdanie. Walka w parterze to ostateczność w realnej walce i należy tej płaszczyzny walki unikać,a jeśli się już w niej [...]
[...] przez nas teleskopów odpuścili.Wolałbym z nimi nie testować technik parterowych ;-) Poza tym zdarzyło mi się też dawno temu zamykanie drzwi w lokalu i barykadowanie,gdy około 20 osobowa grupka bejsbolistów,wpadła gościnnie ze sprzętem sportowym i sztachetami,bo chciała wejść do lokalu.Normalnie sytuacja jak na zawodach sportowych.Takie [...]
Twoja wypowiedź pokazuje brak doświadczenia. Tak w walce na ulicy jak i sportowej. Gdy kiedykolwiek będziesz miał tyle jaj aby chodzić na kilka sekcji na raz to zobaczysz różnicę w walce w stylach i zakresach walki. Widzisz inaczej się wchodzi w techniki w systemach a inaczej np w BJJ. To co stosuję w comabacie, nie zastosuję w BJJ bo nie można. A [...]
[...] samych rąk, nastawienie na ochorone głowy jest bardziej priorytetowe niż w innych SW a to w nią sie najczęściej celuje. Ulica to nie zawody i turlanie sie po ziemi, bawienie w dzwignie itp. może skończyć sie bardzo źle gdy nasz oponent ma zaplecze w postaci choćby jednego znajomego. Zmieniony przez - AntyTalent w dniu 2013-01-08 16:17:29
Twoja wypowiedź pokazuje brak doświadczenia. Tak w walce na ulicy jak i sportowej. Gdy kiedykolwiek będziesz miał tyle jaj aby chodzić na kilka sekcji na raz to zobaczysz różnicę w walce w stylach i zakresach walki. Widzisz inaczej się wchodzi w techniki w systemach a inaczej np w BJJ. To co stosuję w comabacie, nie zastosuję w BJJ bo nie można. A [...]
podwijasz miednicę, spinasz pośladki i tyle. przy powrocie pilnujesz by robić garba, czyli zbliżać biodra i mostek do siebie. na dole gdy masz ręce przed siebie ciało masz proste, ale przez cały ruch masz podwiniętą miednicę do przodu i spięte pośladki.
Jaka sztuka walki ?
