gdy

nie urazajac oczywiscie nikogo to taki pomidorek czy marcheweczka tez kiedys sobie żył ba rzyje nawet jeszcze w momencie gdy sie go kroi na kawaleczki wiec ja nie wiedze roznicy miedzy wegetarianizmem a mięsonizmem no chyba ze jest to podyktowane ze wzgledow zdrowottnych strzalka

[...] ćwiczyl i dasz wysilem tej ręki, ona pod ciężarem moze Ci sie zlamać lub zwichnąć... ja osobiscie spotkalem sie z Takim przypadkiem. musisz przestać ćwiczyć na jakieś 5 miesięcy. nie noś nic w tej ręce ani nie wysilaj jej. niech dobrze się zrośnie i mozesz zacząć ćwiczyć. ps. gdy bedzie szybka zmiana pogody, moze czasami strasznie boleć ręka.

Ja jedynie mam takie coś gdy mam lekko zmarznięte nogi i wchodzę pod ciepły prysznic ;ppp

Napiszę co i jak, może ktoś kiedyś będzie miał podobny problem i to mu pomoże. Zimę jako tako przeczekałem, natomiast teraz gdy słonko przygrzewa to już jest za uciążliwe. Byłem dziś u lekarza. W najbliższym czasie idę na badania krwi pod kątem tarczycy. Taka jest pierwsza diagnoza, jeśli nie to, krok następny - alergolog. Jednak tarczyca wydaje [...]

tez sobie to jakis czas temu uswiadomilem nie ma to jak zarcie zarcie i jeszcze raz zarcie NIEZAPOMINAJAC o diecie botlyko dzieki niej mozna osignac efekty a powracajac do suplementow czemu nie.....ale tylko wtedy gdy bedzie DIETA nawet bedzie wskazane brac to i tam DIETA TO PODSTAWA!!!!! pozdrowko

to naucz się tych głupich duszen i innych*****owych numerów. duzo tracisz, gdy ich nie umiesz. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-02-15 22:45:17

[...] oka widać w czym problem. Zgadzam się z raczkiem. Nic tak masowo i siłowo nie rozwija brzucha jak potężne wielostawowce. Najlepiej pracuje on w naturalnych sytuacjach, gdy jest nie tylko mięśniem samym w sobie, ale też stabilizatorem CAŁEJ sylwetki. Czyli: siady, ciągi, rack'i, wiosłowania. Twemu brzuchowi jeśli już chcesz go poprawiać [...]

Ujęcia były z dwóch róznych kamer-stad różnice w obrazach,gdy ogląda się w pełnej rozdzielczości.... Kółka na schodach nic by nie dały....:)

[...] kolejny odcinek-czasu do zawodów już naprawdę niewiele....Ostatni odcinek bedzie kilka dni przed zawodami-wiele osób sie na pewno zainteresuje,jak się trenuje w tym czasie,gdy zwykły trening nie zdaje wtedy rezultatów,bo pogarsza po prostu wygląd sylwetki... Warto zwrócić uwagę na ciekawy przyrząd stojacy za Dawidem-to wielofunkcyjna klatka do [...]

[...] Olimpu: -2 pudełka Ż-SZ,akurat starczy na 8 tygodni,jeśli będziesz ładować po 1 kapsie - razem 52 pkt. -AAKG Extreeme 120 Mega Caps/Argi Power 1500 120 Mega Caps - każdy za 106 pkt. nie starczy Ci jedno opakowanie,jeśli będziesz ładował więcej kapsów,gdy standardowa dawka działać nie będzie -batony:Twister/Matrix Pro 32 - każdy za 12 pkt.

[...] uderzamy kilka minut góra. Trenujemy dziesiątki godzin. Ryzyko kontuzji rośnie LAWINOWO przy treningu na twardym sprzęcie. Jak nadal nie wierzysz to prześledz sobie wypadki gdy na zawodach Vale Tudo i MMA fighterzy łamali sobie ręce i nogi na przeciwnikach. Tłukli mocno w twarde części ciała i sami wykluczali się z dalszej walki. Aha - ból w [...]

[...] cos działa chemicznie, to działa i psychologicznie(Lothar-Gunther Buchheim, "Okręt") i to się znowu potwierdza. efekt placebo cholernie silny w moim przypadku. gdy odstawiłem na kilka dni artrox, po 3-4 dniach kolana zaczeły mnie boleć z powrotem. rano tego samego dnia, w któym po południu kupiłem nową puchę, ból zaczął słabnąć. po [...]

czarny jeśli zjadasz 300g gainera dziennie plus inne wynalazki to gdy zamkne oczy widze ciebie jako hhhhulka.może jakie foto z super ciężkiej.

Remik7 zostało mi jeszcze tej kreatyny z Vitalmaxa , szkoda żeby sie zmarnowała. A co do tego Gainera , co w sytuacji gdy jestem uczulony na laktozę ?

Jesz + cwiczysz = rosniesz gdy tylko bedziesz przestrzegal diety bez cwiczen to nie nabierzesz tak szybko masy

Właśnie z takimi opiniami sie spotykałem. Jak ktoś tylko zaczął ćwiczyc i "podrósł" było "białko kreatyna koks" Myslałem sb kupić 1kg białka, zeby trzymac to 2.5g/kg i brac tylko wtedy gdy bd miał braki. chciałbym cos najbardziej naturalnego i przyswajanego przez organizm, cena to w sumie nie gra roli, oczywiście mysląc rozsadnie :)

ja tez tak mialem gdy nie pilem kawy. mala dawka kofeiny mnie klepala rowno, tez czulem niepokoj itd. teraz pije kawe na codzien, organizm sie oswoil i niewiele mnie rusza chyba ze konkretna dawka ale ze wzgledu na nadcisnienie nie praktykuje takich eksperymentow. dzis zarzucilem probke IH showtime 10g (niby podwojna dawka) i oprocz lekkiego [...]

Jakiś gościu na tej drugiej focie robi głupią mine w czasie gdy sie odwrócileś

Jeśli ma obawe i tendencje do Gino, to nie widzę przeciwskazań by profilaktycznie łykać Nolve, a gdy nastąpią objawy np. swędzenie sutków, to naturalnie zwiększyć dawke Nolvy do 40mg.

Gdyby ćwiczył wyciskanie to napewno dużo. Startował na Olimpiadzie były trójboista Shane Hamman, zajął 7 miejsce z wynikiem - 430,0 (192,5+237,5). Gdy startował w trójboju był rekordzistą w przysiadzie, niewiem jakiej federacji ale przysiadał ponad 450 kg.