gdy

Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie jestem waszym wrogiemNigdy nim nie byłem, dlatego nie chcialbym zeby to zostalo w ten sposob odebrane Tak więc bez nadinterpretacji Trzeba umiec spojrzec obiektywnie Prawda jest taka ze tego spamu w ogole nigdy nie powinno tutaj byc. Jest wiele powodow. Przede wszystkim nalezy sobie zdac sprawe z tego ze to [...]

tak powinno być ale jak jest to chyba każdy wie teraz nie tylko koleś może w******l dostać ale też jego dziewczyna SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

krzywde ? nie rozumiem co masz na mysli ? jesli chodzi o rodzaj wysilku to gdy powiem ze ma byc to egzamin karate to pomoze ci to w czyms ? Powiedzialem ze wysilek jest zblizony do maratonu aby wszyscy wiedzieli o co chodzi bo nie bede sie rozpisywal jak wyglada egzamin karate.Co do mojego przygotowania to jak sobie wyobrazasz odpowiedz ? [...]

[...] jaka jest optymalna ilosc cwiczen na bica i trica, do tej pory robilem 2-3 po 4 serie kazde. Wydaje mi sie ze styknie Mam jeszcze pytanko odnosnie przedramion, nigdy tego nie robilem i nie wiem czy gdybym robil sile to jest sens wykonywac cwiczenia na te grupe miesniowa. Co w przypadku kontynuacji treningu masowego Przeciez gdy [...]

[...] bo jestem znany w swoim miescie i nie dlatemu ze tam nie wiadomo jak sie nap*****lam!Jestem slaby ale za to nadrabiam znajomosciami i tu musze niektorych zdziwic!Nigdy ale to nigdy nie straszylem gosci z ktorymi sie nap*****lalem i dostalem(te czasy juz minely wraz z gim.)!Fakt faktem ale gdy moi ludzie sie o tym dowiadywali ze zostalem [...]

[...] jest lepszy w naturze chodzilo tu raczej o zapewnienie ciaglosci swoim genom tutaj chodzi raczej o podstawowe instynkty wiele nietrzeba wcale albo jeden ustapi albo bedzie nap*****lanka o co po co? sam sobie odpowiedz ale najpierw zastanow sie jak czules sie gdy dales jakiemus *****owi pomiatac soba bez zadnego oporu z twojej strony pozdrawiam

Jak czekałem jakies 30 minut to robiłem jakies 3 serie mniej, a gdy godzine lub więcej to ćwiczyłem bez problemu. Bede czekał dłużej. Pozdromjhg Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-03-09 08:36:46

spalanie beztlenowe zaczyna pomagac spalaniu tlenowemu gdy uprawiamy wysilek AEROBOWY- oddychanie tleonowe nie zdaza sie"wyrobic" i uruchamia sie BEZTLOWNIEC nasz kochany ktory nie potrzebuje tlenu, w przeciwienstwoe do tego pierwszego. powstaja rozne rzecz miedzy innymi pirogronian z ktorego efekt uboczny mleczan - zakwasy

[...] opcje, która szybko się strawi, np. w formie płynnego szejka. Co do odbicia się na zdrowiu, jak to nazwałaś, masz na myśli zdrowie psychiczne rozumiem. Tak to już jest, że gdy omijamy coś co sobie zaplanowaliśmy mamy wyrzuty sumienia i to nie tylko jeżeli chodzi o treningi, ale o każda normalna czynność, jednakże warto zachować świadomość tego, [...]

Jest to dobre ale pod pewnymi warunkami że twoim celem jest zrobienie dobrej masy i trudno jest to dobrze ocenić gdy sie nie zna dokładnego rozpisu ćwiczeń. Po za tym pamiętaj by nie powtarzać ciągle tych samych ćwiczeń kombinować z ich kolejnosćią oczywiście wszystko w granicach rozsądku jak chcesz dokładniejszej pomocy rozpisz wszytko dokładnie

CZY JA WIEM CZY DOBRY POMYSŁ - DOBRY POMYS ALE DLA AMERYKANÓW GDY CHODZĄ DO COLE.... I GRAJ W KOSZA - WTEDY MAJA KARIERE

Akurat młodzież to mamy świetną , tylko gdy junior staje się seniorem to albo wyjeżdża za granice, albo szlaja się po słabych polskich klubach, gdzie nie zabardzo poprawi swoje umiejętności (np. Brożkowie, Mierzejewski, Madej, Grzelak itp.)

No i właśnie u nas nie ma perspektyw dla młodych graczy,gdy widzą ile mają dostawać za mecze to im sie odechciewa grać.A właśnie takie młode talenty powinno sie wyłapywać i szkolić,a tak to marnują talent na jakiś szkolnych boiskach.

[...] jak brak siły czy małą pomp nie wiem kto tak napisał, jednakże jest to pewnie wyrwane z kontekstu- bo faktycznie może to rozwiązywac pewne problemy, ale nie rozwiąże ich gdy sie źle bedziesz odzywiał. właściwie to chyba nikt nie powiedzial, ze odzywki ci nie beda potrzebne, jednakże trzeba zachwac pewna kolejność, pomysl, że; dieta- rozumiana [...]

no muscle pump nie kupuj,dobrze Ci radze już lepiej będzie,gdy kupisz Shock'a --> http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html

[...] kategorię ogłupianie. Przykłady? Aikidocy: - Wierzą w obronę przed nożem, czy siekierą (sic!) - // - w walkę z kilkoma przeciwnikami ("prawdziwe aikido zaczyna się wtedy, gdy jest co najmniej 2 przeciwników") - niezwykłą skuteczność ich sztuki, Wiele razy się z tym zetknąłem i za każdym razem dowiadywałem się czegoś ciekawszego...

Wielu czytelnikom temat tego wątku może się wydawać drażliwy, gdyż trudno się nań wypowiadać nie podając przykładów systemów lub szkół walki. Problem z ogłupianiem ćwiczących tkwi w tym, że niektórych instruktorów szkół walki bardziej interesuje przywiązywanie uczniów do swojego systemu niż przekazanie im umiejętności dających szansę przeżycia w [...]

Do pory gdy mi zaczęła boleć byłem zdania że wszyscy zbytnio przejmują się tą moją nogą ,ale po tych treningach w kosza jednak kolano bolało i ledwo mogłem rozprostować nogę :P Zawsze warto spróbować na forum zanim się pójdzie do lekarza (kolejki ;/)

Naprawdę bawi mnie gdy niektorzy mysla na tym forum, ze sa jedynymi osobami, ktore potrafią sobie ułożyc dietę. Dotychczas jakoś miałem przyrosty, trochę zwiększyłem obwody, ale ostatnio coś masa nie idzie do przodu. Większosc osob, ktore znam biorą trzy razy dziennie odżywki i też mają przyrosty i nie widze w tym nic nadzwyczajnego. Dietę też [...]

[...] wiec nie widzę sensu przygotowywania specjalnie posiłku by sie ''dopchać'' do konca). Odżywka ma pełnić rolę dodatkowego źródła białka, które może być przydatne podczas snu, gdy organizm się regeneruje. Poza tym mięso zawsze smażę i jakoś nie wydaje mi się by smażone to był dobry pomysł przed snem... Może mnie ktoś skrytykuje, że w ogóle nie [...]