czas

U mnie nie pisze jaka specjalizacja ani w wku nic nie mówili Co do fizycznych to polecam robić brzuszki,drążek i biegać po te 5km bo na sprawdzianie będą 3km na czas Zmieniony przez - Geng w dniu 2016-08-03 22:08:06

Wracając do tematu stałki. Na przepustce stałej nie możesz opuszczać terenu garnizonu! Poza tym na wyjście musi zezwolić dowódca drużyny/plutonu i czas zapisany na przepustce nie musi pokrywać się z tym jaką godzinę wyjścia i powrotu wyznaczy przełożony. Jak coś się Tobie stanie poza garnizonem, a będziesz na przepustce stałej to możesz mieć [...]

jak ogarniacie bieganie, biegacie 3km na czas czy dluzsze dystansy

Po prostu ćwiczcie biegajcie, ja w maju 3km robiłem w 14-15minut a teraz wykręcam czas 11:20-11:40, z brzuszkami nie mam problemów, zawsze machne te 80 w 2 minuty, podciaganie gorzej bo z 14 zrobie, a wahadla nie sprawdzalem. Poszukajcie planu Knife'a ;) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-08-17 09:04:37

Po prostu ćwiczcie biegajcie, ja w maju 3km robiłem w 14-15minut a teraz wykręcam czas 11:20-11:40, z brzuszkami nie mam problemów, zawsze machne te 80 w 2 minuty, podciaganie gorzej bo z 14 zrobie, a wahadla nie sprawdzalem. Poszukajcie planu Knife'a ;) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-08-17 09:04:37 To sobie nieźle radzisz. Ja od maja [...]

Jeśli sam się nie weźmiesz, to nic nie będziesz miał. Ze wszystkim tak jest, musisz dokładać od siebie. Idź po zajęciach, gdy masz czas dla siebie pobiegaj, skocz na siłkę. Godzinka zawsze się znajdzie. Biegaj na porannej zaprawie, a będzie dibrze.

[...] terenie i warunkach atmosferycznych. Wydawało mi się dość ambitne (a przynajmniej bardziej niż strzelanie z działa). PS: Rok temu mogłem zrobić 8 podciągnięć, ale przyszedł czas na maturę, siedzenie w książkach, kucie i wpierdzielanie dużych ilości fastfoodów to się przytyło 10 kg. Nie wspominając o świętach i pierogach hehe. Zmieniony przez - [...]

Dzięki za radę, teraz muszę się zmotywować. Co do diety zawsze jadłem to co chciałem i nie sprawiało mi to większego problemu, ostatni rok zresztą spędziłem na siłowni. Od gimnazjum sobie raz na jakiś czas zwisam z drążka - stąd ta ilość powtórzeń :D

@kajdan Jeśli ćwiczysz na maksa, to myślę, że powinieneś dać mięśniom czas na regenerację. Nie zawsze więcej znaczy lepiej. Zmieniony przez - kamikadzer w dniu 2016-08-18 18:44:33

Na fajki nie ma czasu najlepszy czas na rzucenie tego świństwa

Mam pytanie a propos odprawy wypłacanej przez pracodawcę. Do kiedy ten ma czas, żeby ją wypłacić?

[...] własną maszynkę do włosów :D Jak tam wygląda sprawa z strzyżeniem - rozumiem ,że na początku przy wcieleniu każdy jest strzyżony , a jak to wygląda później ? Jest co jakiś czas fryzjer na jednostce i można iść się obciąć ? Nie mam zamiaru kupować specjalnie maszynki bo ktoś tam gada ,żeby zabrać... Jak czytam te niektóre komentarze to na [...]

Złodziejka do kontaktu się przyda? I czy brać jakąś książkę tzn. czy będzie w ogóle czas na czytanie.

[...] do domu juz we wlasnym zakrecie jednak przysluguje Ci 75% znizka za przejazdy pkp i wiekszoscia pksow. Tą informację akurat mam z WKU czy jest pewna? sprawdzę za jakiś czas "Adidasy możesz mieć swoje." - zalezy gdzie trafisz. W jednostce w ktorej ja bylem obowiazywala zazsada chu*owo ale jednakowo i kazdy biegal w "jagodzianach" otrzymanych [...]

[...] bieg zaprawę potem 20-30 min na porządki i higienę, później śniadanie przed 8 o 8 apel, i odrazu po zajęcia do obiadu, po obiedzie musztra do kolacji bo zajęcia i po kolacji czas wolny tzn rejony, porządki czad na naukę po 20 pastowanie butów, prysznic porządki i 21;30 gasną światła w weekendy trochę inaczej bez zaprawy i do 14 w soboty a w [...]

Mam kilka pytań odnośnie służby przygotowawczej: 1. Czy podczas służby można na weekendy wracać do domu (tzw. przepustka)? 2. Czy normalnie będę mógł ćwiczyć i zażywać suplementy podczas pobytu w jednostce/koszarach? 3. Ile trwa służba przygotowawcza? 4. Którego wypłacają kasę? 5. Podobało się Wam na służbie? 6: Czy po odbyciu służby jest [...]

5:30 pobudka (każdy wstaje i tak o 5:00 żeby ogolić się i ogarnąć na spokojnie),5:40 zaprawa,6:25 śniadanie,7:15 apel i zajęcia do ok.14:30,15:00 apel i obiad,15:00-18.00 nauka własna.od 18:00 czas wolny w międzyczasie kolacja i sprzątanie rejonów,21:00 rozliczenie wieczorne i 21:30 capstrzyk

Kolego żeleś, z tego co wyczytałem na poprzednich stronach to jesteś na misji, Mogłbyś w wolnej chwili coś skrobnąc jak to wygląda, jak wygląda twój roboczy dzień jak np, spędzacie wolny czas bo chyba nie pracujecie 24h, taki misja to chyba fajne przeżycie,

A ja latam co jakis czas meldowac sie w pełnym oporządzeniu przepustki wstrzymane

A ja latam co jakis czas meldowac sie w pełnym oporządzeniu przepustki wstrzymane Nawywijales cos czy tak o poprostu ? :D