[...] się tym, co się u mnie okazało, bo może się jeszcze komuś przyda. Jestem szczupła i wysportowana, regularnie ćwiczę i dobrze się odżywiam. Problem w tym, że brzuch mam cały czas jak w ciąży :( Po lekturze różnych postów stosowałam liczne diety eliminacyjne, żeby wykluczyć nietolerancje pokarmowe. Potem stwierdziłam, że może to kortyzol... bo w [...]
Yoł brada !! Już troche ćwicze i cały czas na sucho, tylko raz wrzuciłem kreatyne z glutaminą - fajnie spuchłem ale przestałem brać i LIPA! a tu lato blisko więc zapodałem sobie biało z ovopolu - 2 kg, ale nie wiem zabardzo jak to brać, kiedy, z czym, i jak ktos by mi powiedział ile wypać tzn. ile jest np. w dużej łyżce gram tego jak słyszałem [...]
[...] cykl na enanie i na kicka miala byc meta ale mam propa. jak to ropisac ? myslalem tak: 1-5 prop e2d 1-5 enan 250 e6d 6-12 enan 250 e5d lub e4d chodzi o to zeby caly czas byl progres a nie nastapiła stagnacja po odstawieniu propa. i odblok 12-13 hcg e2d czy e3d 3 dni po hcg clomid 3 dni po 100mg i 3 tyg 50 mg nolva w razie co a jak nie [...]
W związku z tymm, że nie mam teraz dostępu do internetu przez nieokreślony czas, przepraszam wszystkich za moją nieobecność. Tak więc wielkie sorry. Spróbuję ten problem rozwiązać najszybciej jak się da. Temat powisi do czasu aż będę miał połączenie w domu. Proszę resztę moderatorów, by przypilnowali trochę mojego działu Pozdrawiam wszystkich. [...]
Od okolo roku mam bardzo dziwny język. Jest straszny, co widać na zdjęciu, co jakis czas występują czerwone kropki. Cos mi sie dzieje w jamie ustnej, nie wiem czy wysycha, czy co sie dzieje. Zbiera sie tak jak by śluz pod gorna wargą, ogolnie strasznie dziwne uczucie. Zaciskam przez to usta. co to moze byc? [...]
Witam, Ćwiczę 11 miesięcy na siłowni i cały czas splitem czy mogę zmienić ten split teraz na fbw 3 razy w tygodniu. PONIEDZIAŁEK Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą [...]
[...] pokaz swojej szkoły oraz będzie pokazana akcja z nalepkami w której Rajewski Team brał udział. • Tadeusza Kopcińskiego - promotora ANGELS of FIRE, który wykorzystując czas antenowy będzie zachęcał ludzi do innego, lepszego spojrzenia na sporty walki oraz na całe środowisko z nimi związane. • Marcina Kansy - Prezesa Polskiej Ligi Kick [...]
[...] moze jak to wyleczyc? wszedzie tylko refluks zaladkowo przelykowy a ja mam refluk sdwunastniczo zaladkowy, i zadne controloki, gaspridy debridanty mi nei pomagaja juz, caly czas mnie ssie w brzuchu boli kłuje,czuje tam niepokoj i pobudzeniei tak mi pulsuje zaladek jak przycisne dlon jedyne ulge przynosi mi jak zwymiotuje na sile bardzo dlugo [...]
[...] wzroście - 188. Chciałbym wznowić swoją przygodę z siłownią, ale tym razem na poważnie. Trening wzbogacony o jakąś dietę nie wymagającą większego poświecenia z uwagi na brak czasu. Problem jak u każdego początkującego polega na tym, że nie ogarniam tego wszystkiego. Nie wiem, jaki mam prowadzić trening i jaką dietę dobrać. Na siłownie chodze [...]
Poszukuje instrukcji obsługi do roweru treningowego- -Ergometer magnetic firmy Crane Sport. Na wyswietlaczu pojawia mi sie, co jakiś czas, oznaczenie kodowe błędu i nie wiem jak ten problem rozwiązać.(Nie posiadam instrukcji).Może ktoś wie,co z tym zrobić? Z góry dziękuje za otrzymaną pomoc.
[...] thai ktore trenuje 4 razy w tygodniu po mniejwiecej poltora godziny no i dwa razy albo raz w tygodniu chodze sobie zeby potarzac sie po macie. Wiec treningi mam codziennie i czasem po dwa jesli tego dnia wypadnie silka, staram sie prawidlowo odrzywiac chociaz nie mam jakiejs dokladnej wyliczonej diety(jem tak na oko) zawsze rano jakis twarog w [...]
[...] Lewa boli znaczniej mniej od prawej i moge normalnie na lewej nodze chodzi ale prawa nie daje spokoju nie da sie nogi polozyc plasko na podlodze tylko jest wygieta i caly czas stoje na palcach. Duzy bol odczuwam najbardziej pod kolanem lekko ponizej zgiecia, jak i sama lydka boli. Co to moze byc nie da sie wgl chodzic a co dopiero trenowac. [...]
Witam Mam pytanko, chciałbym jak najszybciej przejść z trenu hexa, cypka i wina na deke i test mix, chodzi mi o to po jakim czasie można przejść i ile wrzucić cabaseru? Dziś leci ostatni szot trenu badania ostatnio robiłem 19 lutego i wyglądały tak:http://www.sfd.pl/Badania!!-t1006496.html 1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:176 4. WYMIARY: [...]
Cześć jestem nowy, jak w złym dziale to przepraszam ;/ Jakiś czas temu postanowiłem zrobić u siebie w domu (mieszkam w domku jednorodzinnym) siłownię w piwnicy. Zastanawiam się nad kupnem ławki pod sztangę, czytałem sporo tematów na forum, zdania są podzielone z tego co widzę, jedni mówią że lepiej ławkę zintegrowaną ze stojakami inni mówią że [...]
[...] bo jeszcze tak nie biłem często %-)Prosił bym o rady, Jesli chodzi o dietę ma być dograna na 110% czysta micha z proszków tylko ew. białko żadnych gainerów plus witaminy itp wszystkie które trzeba brać profilkatycznie zresztą lecą cały czas, może jakieś inne pomysły na suchą masę które by sie u mnie sprawdziły? z góry dzięki za pomoc, pozdro
[...] Niekoniecznie musi się tak dziać, jeśli jemy tyle, ile nam potrzeba. Dużo mniej mówi się o tym, jak nocne jedzenie wpływa na funkcjonowanie naszego mózgu. Jedzenie w nocy, w czasie gdy powinniśmy spać, zaburza nasz naturalny dobowy rytm. Cykl dobowy reguluje niemal wszystko w naszym ciele. Poczynając od zachowania i uwalniania hormonów, do [...]
[...] zacząć clomid i hcg??? ( tak mi ktos tam poradzil i chce to skonfrontować ) jesli tak to prosze o rozpisanie i ewentualne uwagi 2. mam w zapasach kreatynke weidera i caly czas wcinam hmb. w którym momencie po cyklu mam zacząć brac kreatynke i co najwazniejsze co do niej dołożyc żeby było gites? kaski na odzywki mam jakies 200zł 3. strasznie [...]
[...] (8,86 pg/ml, przy normie 9,10-32.20, testosteron ogólny 787,4 ng/dl - norma 47-980) oraz wysoki poziom SHBG (65,6 nmol/l przy normie 10-57). Dodam, że przez ostatni czas najbardziej odczuwalne są spadki energii i motywacji. Teraz pytanie do Was: Czy znacie godnego polecenia lekarza we Wrocławiu który pomógłby mi z tym problemem? Mam już [...]
[...] zgubić 25 kilo które zostały mi po ciąży. Stosuję dietę 1500 kalorii i staram się w miarę możliwości ruszać. Wychowuję córkę, 1.5roku i prowadzę dom, nie mam specjalnie czasu na ćwiczenia czy siłownie. Walczę w domu, skakanka, ciężarki i taniec Aktualnie ważę 87kilo przy wzroście 165cm. Chciałabym wrócić minimum do 62 kilo. Obecnie zgubiłam [...]
Witam!! Mam do zaoferowanie rożnego rodzaju sprzęt do siłowni. Pracowałem dłuższy czas przy jego produkcji a dokładniej to wszystko spawałem i robiłem ale teraz postanowiłem zając się tym sam u siebie.Oferuje atrakcyjne ceny wysoką jakość oraz dożywotnia gwarancje. Możliwość wykonania sprzętu na życzenie klienta to znaczy wg jego wymiarów Na [...]
Sprzet do siłowni. Atrakcyjne ceny
