czas

Witam. Za bardzo się pośpieszyłem z kupnem kreatyny i kupiłem olimp xplode + olimp carbonox jest to mój pierwszy cykl który trwa już 4 tydzień dopiero ostatnio dowiedziałem się, że na 1 cykl najlepszy jest mono. Czy mogę odstawić używki na jakiś czas i zacząć od mono czy to już za późno ?

Cześć Wiek 25, waga 75, wzrost 171 Nie wiem jaki obrać cel treningowy i makro. Mam wrażenie, że mogę zarówno redukować, jak i masować. Chcę dobrze wyglądać. Mam czas na 3 treningi FBW tygodniowo. Wrzucam poglądowe foto z teraz. Podpowiedzcie mi proszę co byście robili przy takim bfie? /SFD/2021/11/23/5c30117a16b84c35ada3678409e9177c.jpg

HMB http://www.sfd.pl/temat197830/ Glutamina http://www.sfd.pl/temat197822/ l-carnityna http://www.sfd.pl/temat197842/ BCAA http://www.sfd.pl/temat197880/ ARAGINA+ORNITYNA http://www.sfd.pl/temat197900/ TAURYNA http://www.sfd.pl/temat197882/ Jak czas bedzie to bede dorzucal tu kolejne Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-26 13:36:48

CHCĘ BRAC KRETKE: PRZEZ 5 DNI 15G(NA CZCZO, PO TRENINGU-PYTANKO-JAKI CZAS PO TRENINGU I CZY NAJPIERW POSIŁEK POTRENINGOWY CZY KRETKA?,NIE WIEM KIEDY BRAĆ OSTATNI RAZ, MOŻE PRZE SNEM?) PRZEZ 14 DNI 10G(NA CZCZO I PO TRENINGU) PRZE 17 DNI 55(NA CZCZO). DODAM ZE MAM 300G KRETKI. AHA I CZY MOŻNA BRAC KRETKE RAZEM Z MIODEM? malibu

Na forum znalazlem gryf mw-g216-ex i ławke mp-l001. Niestety nigdzie niemoge znalesc tego sprzetu. Moje pytanie jest nastepujace czy wzmacniane gryfy od marbo na obciazenia 30mm beda jeszcze dostepne lub jesli sa dostepne cały czas prosil bym o link tak samo z ławka mp-l001.

Kupilem sobie gianta bouldera model 2005 ogólnie w miare dobrze sie na nim jezdzi ale jakos****owo z jakoscia zrobilem gora 600km i caly czas przerzutka tylna sie rozregulowuje i do tego robi sie luz w korbie i przy ostrym przyspieszniu skrzypi... Warto dodac ze poprzedniego bouldera mialem przez 4 lata zrobilem 3000km i nic sie nie zepsulo....

Mam pytanko dot 6 weidera 1.Jak nalezy wykonywać ćwiczenie 3 ???.Czy należy szybko robic rowerek 6 razy odpoczynek znowu 6 itd ( i tak 6 razy ???) czy inaczej . 2 czy podczas robienia szóstki należy mieć nogi cały czas w górze aż do zakończernia całego dnia ????

siema! mam kreatyne mega caps 1250 monohydrate i dla lepszego efektu chcialem dolozyc jakiegos no-boostera ... dluzszy czas temu dowiedzialem sie od was ze kreatyna nie pieprzy nic w oranizmie itp., czyli jest bezpieczna dla zdrowia ... czy NO-boostery tez sa bezpieczne ... wszystko bedzie po nich ok jezeli polacze z kreta i carbo ?

Witam,jak ćwiczycie pompki i brzuszki(ile razy dziennie i ile prób)co jaki czas zwiększacie ilość prób?? Kumpel mi mówił,że na początku warto robić co dwa dni,po trzy "kolejki" tyle prób ile potrafię maksymalnie zrobić.Czy faktycznie taki system jest dobry??

Witam. Potrzbuję szybkiej porady. Robię teraz redukcję i od poniedziałku wchodzę z clenem. Będę go brał 2 tygodnie ON, 2 tygodnie OFF. Podczas tygodni OFF jadę z ECA. Mam w związku z tym pytanie? Katotifen brac w tygodnie OFF, ON czy cały czas (przez cały okres redukcji.)? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź, Long.

Witam. Waszym zdaniem kiedy "przychodzi" czas na kox???I kiedy wy zaczęliście koxować???

Witam mam problem, gdy robie brsuszki skosne caly czas mam napiete miesnie proste i szybko sie mecza, przez to nie moge cwiczyc skosnych brzucha.

pierwszy i drugi cykl to byl prolongatum po 10strzałów,ostatni to byl jakies 2lata temu,teraz na wakacje byla deka holenderska 8x 2ml,za jakis czas chce wziac winstrol,tylko napiszcie jaki i kiedy,czy w tab. czy strzały...i czy prolongatum do tego bylby dobrym pomyslem no i czego sie moge po tym spodziewac. z góry thx za odp. wszystko gangrena

Szykuje się na kolejny cykl i zastanawiam się co mogłbym tym razem zarzucić. Poprzednio brałem storm + shock therapy i muszę przyznać ze bylem bardzo zadowolony. Teraz myślę, żeby do tego zestawiku dobrać Jungle Warfare. Dodać chcę, że białko z biogenixa biore cały czas, mam tez zma no i oczywiscie dietę. Proszę o pomoc i z góry dziekuję.

Czesc. Mam pytanie dotyczace speeda Olimpa. Chcialbym zaczac go brac, aeroby, dieta, basen i te sprawy, czy poleciacie zeby to z czyms polaczyc? cwicze regularnie 2dni trening, jeden przerwy... Koncze cykl kreatyny, co radzice, z czym polaczyc speeda? spadkow nie bedzie jesli nie przerwe silki? kreatyne odstawie na czas brania thermo speeda.

słyszałem gdzies ze goscie z gromu nie znaja sie nawzajem. ze podczas akcji cały czas maja zasloniete twarze i niewiedza nawet kto jest za ich plecami. Czy to jest prawda bo mi osobiscie cos nie chce sie w to wierzyc...

[...] temu zacząłem brać testosteronum prolagantum jelfa jest to polski testosteron w amuplkach. wiem ze testosteron stosuje sie od 8 do 12 tygodniu. Moje pytanie czy liczyć czas kuracji od pierwszego strzała czy od początku działania. Mam jeszcze jedno pytanie czy warto by było coś dorzucić do testosteronu omke, mete czy coś innego. Z góry [...]

[...] mi scorch a ze przyszedl po poludniu to wzialem tylko jedna dawke po 2 tabletki kolo 12 godziny a teraz jak zmierzylem temperature bo lekkie ciarki mialem i wypieki to mam 37,5 z tym ze ogolnie czuje sie bardzo dobrze. W takim wypadku powinienem zwiekszyc dawke i jutro juz wziac 2 razy po 2 tabletki czy brac juz caly czas raz 1x2 albo 2x1?

Czy lekarz rodzinny da radę zbadać wszelkie niezbędne rzeczy dot. ćwiczenia na siłowni? Ćwiczę już jakiś czas(ok.2 lat) i wcześniej o tym zbytnio nie myślałem, ale może wskazane byłoby profilaktyczne zbadanie się u lekarza? Czy lepiej do sportowego od razu się udać? Pozdrawiam

Witam, chciałem się dowiedzieć jakie odżywki mogę brać by przybrać na masie nie mając jednej nerki. Wiem tyle że kreatyna odpada i że białko też obciąża nerki. Dodam że trenuje kick boxing i jakiś czas siłownia, ważę 57 kg i naprawdę zależy mi na przybraniu chociaż tych kilku kg żeby przekroczyć na razie te 60. Dzięki z góry !