czas

caly czas do przodu /SFD/Images/2016/3/4/bf2f406e62fb406fa65a87922de6a238.jpg widać kawał mięcha , tylko fotka słaba Dziękóweczka. Słaba jakość bo robione przednim aparatem. Spróbuje ogarnąć i wkleić z dobrym światłem i jakością . Pozdro

Forma szlifowana od marca praktycznie od zera 88 kg obecnie 96 kg wzrost 197 cm.Caly czas na mono. /SFD/Images/2016/7/13/a4e19b77787949998c42a23e6bb380e4.jpg

Forma szlifowana od marca praktycznie od zera 88 kg obecnie 96 kg wzrost 197 cm.Caly czas na mono. /SFD/Images/2016/7/13/a4e19b77787949998c42a23e6bb380e4.jpg ładnie i czysto widać włożoną pracę

Czas zaniżyć poziom :D /SFD/2017/3/25/9c672a479bce43c999ee843463cb2d40.jpg

no to w teorii wiem wszystko. teraz pozostaje czekać na pierwsze efekty. Z jednej strony wiem, że potrzebny jest czas i dużo cierpliwości a tej mi nie zabraknie, ale z drugiej strony chciałbym już zobaczyć jakieś pierwsze efekty, żeby wiedzieć, że idę w dobrym kierunku

[...] wzrosła o 1 kg!!! obwód pasa zmalał o 2 cm. chociaż dalej mam na sobie masę tłuszczu to brzuch wydaje się bardziej płaski, mięsnie brzucha choć niewidoczne jakby były cały czas napięte i chyba minimalnie zwiąkswyłem obwód ramienia. nie ma jeszcze zbyt wielkich efektów ale zdaje się, że jestem na początku długiej jednak dobrej drogi do [...]

Skręcenia stawu skokowego to jedna z licznie występujących kontuzji. Każdego roku około 360 tysięcy Polaków skręca kostkę. Staw skokowy zbudowany jest z stawu skokowego górnego oraz dolnego. Pierwszy z nich odpowiada za ruchy zgięcia grzbietowego i podeszwowego stopy, natomiast drugi umożliwia jej odwracanie i nawracanie. Staw skokowy [...]

[...] o ty sadzisz ze zle ze ronn wygrywa mr.o ja sadze ze za***iscie bo naprawde w dzien zawodow jest najlepszy wyszycy dopieprzaja sie do fotek jak ronn wyglada na jakis czas przed zawodami zobaczcie jak wyglada w dzien zawodow w pozach obowiazkowych,jak stanie tylem do pobliki konkurencja blednie niestet.ma tez slabe strony ale sadze ze [...]

Jakieś tam płaski białka jaj i plasterek serka topionego Dużo osób mówi o jego dalszym życiu ... Sądze że on dłużej pożyje niż innych matołów co siedzi cały czas na dupie. To nie jest jakiś tuman co zajmuje się tym 2 lata a dużo więcej całe swoje życie więc wie jak o siebie zadbać. Dużo osób myśli że koks wrzystko załatwi powiem tak koks i [...]

[...] a skurczowe dlaczego takie wysokie? ale ja o ile pamietam właśnie od dziecinstwa maiałem cos nie tak z tym cisnieniem :( Jeżeli chodzi o biegi to tak zawsze byłem dobrym sprinterem, jednym z najlepszych w szkole, mój czas 7.7 w wieku 16 lat. Póżniej gdy ważyłem 80 i wiecej biegałem wolniej. Na dłuższe dystanse 5 km to ledwo co dawałem rade :/

Rozumiem, ale zauważ, że cały czas staram się do Ronniego nawiązywać...

pfff co? w zadnym wypadku... juz nawet Coleman plecami nie postraszy... Wiem ze dla wielu fanow Ronniego to szok ale jego czas sie skonczyl... Olympie w tym roku znow wygra Jay... To zdjecia jeszcze na masie, maja w sobie sporo wody ale i tak widac ze Jay odstaje od Roniego nogi, uda, lydka.. szerokosc plecow Kosmos! i koniec nie bede sie [...]

na olimpii Jego czas dobiegł już końca...

[...] byl i bedzie chocby nie wiem jak estetyczni byli sprotowcy sa poprostu chorzy ludzie ktorzy albo im zazdroszca albo juz *** wie co. aleogolnie coleman osiagnol wiele i nie ma go co teraz obrazac badz krytykowac jego zwyciestw byl za***isty czas pokaze kiedy pojawi sie jego godny nastepca ( bo wg Cutler nie jest nim). Wesolych swiat chlopaki

Arnold1975 w Rona wieku ****a na stojąco nie będziesz widział.Pieprzenie cały czas o jego bebzonie,pomyśl co on w życiu osiągnął!!!

Filmiki super, az sie lezka kreci...kiedy to bylo? Ech jak ten czas leci. Swoja droga to zwrocilem uwage na lydki Colemana i Wheelera. Po pierwsze Coleman mial zdecydowanie lepsze lydki niz w latach ostatnich. Ciekawe czemu? A to co mial Wheeler to nie wiem czy mozna nazwac lydkami i te blizny nad stopami. Czyzby prawda bylo, ze jednak mial/ma [...]

dobra łapa cały czas, jaya wydaje się podobna wymiarowo, i 100x bardziej zalana. ale moze takie ujecie, hrhr. co nie zmienia faktu, ze sie dziadek trzyma.

Cyggi zauważ tylko, że Ron będący w tak opłakanym stanie (jak mówisz), cały czas wygląda lepiej od 90% zawodowców poza sezonem, zauważ również, że nadal nosi w sobie taki ogień, że gdyby tylko chciał zrobiłby formę i niejedną wschodzącą gwiazdę kulturystyki sprowadziłby szybko na ziemię. Chyba serio masz jakiś problem, skoro krytykujesz człowieka [...]

[...] ogolnie pojeta kulturystyka , jak najwiekszy , jaknajsilniejszy bez wzgledu na konsekwencje , to nie jest juz raczj bb , taka moja opinia , wiele razy w swojej karierze wygrywal z lepszymi moim zdaniem , no ale coz , trzeba przyznac ze tak czy siak byl czas kiedy rzadzil , szkoada ze nie zauwazono takich sylwetek jak lavrone czy flex przy nim ...

jak to nie zauwazono? zauwazono ale wtedy gdy zauwazono byl czas jego panowania pozniej bylo juz nie tak dobrze , ale pozniej rywali tak dobrych takze nie bylo