Z 2,5 rocznej bomby zszedłeś samym hcg +ari i hormony były ok po 3 miesiącach?? Hmmm...jasne ja w takie rzeczy to nie wierze %-) Nie musisz, nie obchodzi mnie to kompletnie, szczerze nie odczulem zejscia z cyklu. Byla kontrola estro non stop i hcg co jakis czas wrzucane i wszystko ok nie trulem sie clomem jak wczesniej
[...] zolte, kiełbasy, pasztety, kawy na smietanie (30%) brkouly, marchew z masłem, kiszonki mniej więcej tak to leci. Na ww liczyłem fokladnie kalorie tu przestałem, bo waga caly czas do góry, ale z 4 do 4,5 tys bd. Pompa slaba, bo po śniadaniu ćwiczę 0 ww, jak daje pre to super. Ogólnie przestrzegam zasade 0 glutenu, jednak calkowicie nie da sie go [...]
[...] powinien spadać no chyba, że ktoś nadal wali po 500g tłuszczy i je po ponad 100g wegli trenując tylko na siłowni... Ja na takich ilościach tłuszczy jak ładuje raz na jakiś czas na paskach od ketonów brakuje skali pomimo tego, że węgli jest tyle co zawsze %-) szczególnie LDL wywala ale i HDL sie dżwiginie nawet na SAA ale lecąc tren, masteron [...]
Pewnie ze mozesz a kto ci jaze jesc ziemniaki, ja czasem nie zjem wegli caly dzien albo i 2 dni zeby pozwolic sobie na cos extra np sernik i progres jest caly czas oczywiscie to podczas masy na redu bardziej przyloze sie do doboru wegli
Jak naderwałem klatke i ortopeda powiedzial zebym kategorycznie przestal cwiczyc itd. Powiedzialem ze jak by nadszedl taki czas ze nie moglbym cwiczyc to prosiłbym o eutanazje %-)
[...] ale skoki cukru mogą też wynikać ze złego rozkładu posiłków. Bo przy posiłkach białkowo tłuszczowych to glukoza pojawia się we krwi znacznie później niż po spożyciu ww, dlatego zapewne dobrym rozwiązaniem byłoby spożywanie posiłków co ok 2-3 godziny. Chociaż ten czas powinien być określony na podstawie właśnie skoków cukru, od wzrostu do spadku.
Poprzednie badanie robione 26.04.2016 (110 str) W miedzy czasie była majówka (pite i jedzone bez ograniczen) a tak to węgle cały czas trzymane 70g na dzien. Jak widać tarczyca nic się nie poprawiła, na razie wchodzę na t3. A stabilizacją hormonów i nie doczynnością zajme się po wakacjach. /SFD/Images/2016/5/13/839fcb49710f4ce49e3eba704378cfad.jpg
[...] dieta tluszczowa wychodzi 2g na kg , moze nawet troche wiecej ale poporusu przy rozpisce 1.5g B nakg i 3g Tluszczu na gr, Bialka ,jestem cholernie glodny , i podjadam caly czas , zaczelem teraz pisac wszyskie kcl kazda garsc orzeszkow , prosze was podpowiedzcie mi ile powinienem jesc na tej diecie tluszczowej jesli stosuje steryd ,nigdzie nie [...]
[...] dietach, ale wiadomo jak ktos robi forme tylko pod siebie i w lustrze sie zgadza to dlaczego nie, sam o tej diecie myslalem kiedy mi sie rodzil drugi dzieciak z racji braku czasu nedzenia co 2-3h. No dla mnie to jest zbawienna dieta, bo ze względu na moj tryb zycia trzymanie kalorii na HC było ciezkie, czeste duze posilki, na prawde walczylem z [...]
[...] kalori to na sniadanie potrafilem zjesc bochenek chleba ;) a to moze prawda ze jestem wyglodnialy po redukcji , albo ze jak moj organizm nie nabierze fatu to caly czas bedzie ssanie , zawsze po rdeukcji szybko mi nabiera fat i kilka miesiecy i juz jestem nie zadowolony z poziumu tkaniki tluszcowej i znowu redukcja , koledzy z [...]
Piotrkowicz tej diety nie opracował, nie wymyślił, tylko skopiowal pomysł, jak ma być 1g białka na kg to tak ma być, ja tak mam cały czas 3miesiąc i wszystko gra, jest progres, nie zalewa mnie zbędnie, to po chooy kombinować
zastanawiam się nad dorzuceniem t3 na tłuszczówce, nie wiem jak to się ma do tego że jest mało węgli. Do tego leci tren , więc teoretycznie by wypadało. Szkoda że nie jakiś czas juz nie widzę Barano, może by coś na ten temat powiedział.
[...] mi lepiej napewno nie musze jesc teraz tyle kalori zeby nie byc glodny , torebka ryzy brazowego , piers i 400 g surowki najadam sie tym calkowicie na dluzszy czas , po takim posilku nie musze podjadac , kalori dzis mi starczylo 3500 i nie czuje glodu jak na ZO przy 5000 gdzie ciagle bylem glodny i podjadalem , ale macie racje [...]
[...] 4000 4200 , a jak wczesniej do domu wrocilem to cos podjadlem , cos skubnolem i sie zrobilmo 5000 kcl , moze ten tluszcz z brzucha wyciac na liposukcji , bo podczas redukcji to tylko komurki tluszczowe staja sie puste ale caly czas sa , nie zmiejsza sie ich ilosc a gdy jest nadwyzka kcl to sie napelniaja spowrotem i oponka wraca , [...]
[...] Ładowanie węglowodanowe będąc na żo nie ma żadnego sensu i nazywaj to jak chcesz ale jest to poprostu zwykłe obżarstwo, co innego ładowanie tłuszczami bo jeżeli cały czas bazujesz na tłuszczach i nagle robisz ww x 10 myślisz że organizm się odrazu przestawia i ładuje te węgle w mięsień?? Ja specjalistą nie jestem ale nie wydaje mi się [...]
Witam, Jak wygląda stosowanie T3 na ŻO ? Czy stosuje się takie sie takie same dawki jak na HC ? Np na redukcji novo do 3 tab aż do skutku ? Czy na masie ma to jakikolwiek sens ? Czy ciężko później odblokować tarczyce skoro cały czas lecimy na 0,8 WW ?
[...] drozsze bez recepty. W Pl bede musial ogarnac. Dodatkowo ciezko okreslic co spowodowalo spadek cukru. Zastanawialem czy adaptacja nastapila ale rzeczywiscie to zbyt krotki czas. Poddalem sie bo przed wakacjami duzo roboty, przy betonie ostra tyra i trzeba miec duzo energii i sily, no i przytomnym trzeba byc a na tluszczach chodze oszolomiony. A [...]
[...] drozsze bez recepty. W Pl bede musial ogarnac. Dodatkowo ciezko okreslic co spowodowalo spadek cukru. Zastanawialem czy adaptacja nastapila ale rzeczywiscie to zbyt krotki czas. Poddalem sie bo przed wakacjami duzo roboty, przy betonie ostra tyra i trzeba miec duzo energii i sily, no i przytomnym trzeba byc a na tluszczach chodze oszolomiony. A [...]
[...] drozsze bez recepty. W Pl bede musial ogarnac. Dodatkowo ciezko okreslic co spowodowalo spadek cukru. Zastanawialem czy adaptacja nastapila ale rzeczywiscie to zbyt krotki czas. Poddalem sie bo przed wakacjami duzo roboty, przy betonie ostra tyra i trzeba miec duzo energii i sily, no i przytomnym trzeba byc a na tluszczach chodze oszolomiony. A [...]
Optymalni na bombie
