czas

Faktycznie już czas na pokazanie kopytek.

Freeman cały czas formę trzyma a też ma 50 +,,Dexterowi też do 50 niewiele brakuje. Wielu amatorów też super sie prezentuje mimo +50 -np Benffato,Schau itp.. Ogólnie to świetny wiek na dążenie do doskonałości -wiem coś o tym :)

On tak caly czas twierdzi. Wedlug mnie nie jest to potrzebne aby nakrecac machine. Levrone jest legenda.

Mam podobne odczucia co Possible =) Wraca idol sprzed lat i naprawde ciezko, szegolnie po tylu obiecankach, w ten powrot uwierzyc. Wraca ktos ze 'zlotej ery', z czasow kiedy wielu z nas zaczelo sie interesowac trenowaniem, internet byl przez charczacy modem, a cala wiedza opierala sie na 'flexie' i 'muscle' =) SFD wtedy tez wygladalo nieco [...]

[...] koncu go zbanujecie? milion ostrzezen i nic, zrobcie wszystkim uzytkownikom tego forum przejmnosci nie meczenia sie z tym gimbasem. Akurat za tą wypowiedź nie ma podstaw do banowania ani ostrzegania i ba ,zgodzę się, bo Dexter obrał swoją drogę i robi progress cały czas, mimo wieku. I nie płacze co chwile że kontuzja że coś, robi świetną robotę

A propos: Olympia lada moment, Palumbo mówił, że Kevin już "wchodzi", to już najwyższy czas na ten bały boom na który wszyscy liczą... Kevin rośniesz? Czekamy! Pokaż coś w reszcie co zrobi "wow"

[...] talii,o kolano-czy była kontuzja,czy nie,wypychania sportowego emeryta na kolejne zawody-pora się samemu gdzieś pokazać a nie zwalać wszystko na sok z gumi jagód. Teraz jest czas na 20 - paro - latków-na ich sukcesy,na cm w talii i w bicepsach,a nie na siedzenie w loży ,jak starzy tetrycy i planowanie kariery dla gościa,który zaszedł tak [...]

[...] sobie kiedyś zawody mastersów, nogi zawsze odbiegają od góry - właśnie do 50 to jeszcze jakoś separacja się trzyma, a dalej jest lipa - zwłaszcza jeśli ktoś nie jest cały czas w temacie, tylko przygotowuje formę na dany event, tak jak miało to miejsce w przypadku Kevina górę dotniecie zawsze nawet mając 60-70 lat, z nogami jest najgorzej, [...]

Levrone cały czas w formie .

I cały czas bez nóg i pleców niestety :/

[...] się przekładanie ? Co z Baltimore Classic ? Hmm ... Jeśli zapowiedział, że wystartuje to wystartuje na arnold classic. Sam mówił, że wyjdzie kiedy będzie gotów, nie wcześniej i to bez żadnej innej oficjalnej zapowiedzi, więc zrobi co będzie chciał. Ma jeszcze czas do marca :) Nic nikomu do tego. Po coś tacha te ciężary i buduje plecy z girami

[...] do nudnych Mr.O z wygranymi Phila i mniej nudnych AC gdzie dzieje się moim zdaniem więcej niż na Mr.O. PS. zastanawiam się czy przypadkiem od 2018 nie zobaczymy szybkiego regresu formy Dextera na lata 2019-2020. Jest coraz gorzej. Oczywiście cały czas w czołówce ale jednak zaczyna być widać wiek. Pogadałem, pooglądałem i wracam do swoich zajęć.

[...] , nazwiskiem, moze wytstartuje, moze nie, byle by bylo glosno :-) z wiekiem wiadomo co sie dzieje(jest wiele przykladow ale sa tez wyjatki) z czworoglowym i tricepsami, czas nadgryza je jako pierwsze, wyjatkiem sa np. tricepsy kevina ktore mial zawsze swietne i dalej sie mega trzymaja, to samo mozna powiedziec o nogach platza na starosc, [...]

[...] że traci się na wadze. Produkty tej firmy są niezmiernie drogie, zupełnie nieopłacalna inwestycja. Zdecydowanie taniej wyjdzie nas, jak zasiądziemy na około godzinę czasu, wyliczymy swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html, a o najmniejsze [...]

[...] powiedzmy 1000-100iu przez 10 lub 20dni dni) + 1/2 lub 1/4 tab symex (zbicie estro podwyższone przez HCG) i do tego wszystkiego clomid? HCG pozwoliłoby przynajmniej na jakiś czas podbić testosteron, który następnie stopniowo by opadał dając sygnał organizmowi do uruchomienia własnej produkcji. Co o tym myślisz? i następna sprawa jakie dawki [...]

Podczas skłonów NIC mnie nie boli. Może to przez to że chodziłam na akrobatyke? Jedynie jak siedzę, leże czy chodzę to wtedy ból jest silniejszy. A tak to cały czas ból jest jednakowy....

Miałem kiedyś znajomego, który za żadne skarby świata nie mogł rozwinąć mięśni ramion... swego czasu wyglądał jak worek, w który ktoś wetknął dwa patyki... dopiero totalna zmiana treningu pomogła mu przełamać ograniczenia jakie narzucił mu jego organizm. Jeśli chcesz rozwijać ramiona proporcjonalnie do reszty ciała musisz ciężej nad nimi [...]

[...] - sól, - woda gazowana, - 2 czubate łyżki startego żółtego sera, - 1 utarta cebula. Mąkę z płatkami owsianymi, jajkami i solą dokładnie wymieszać. Dodawać powoli wody gazowanej do uzyskania odpowiedniej konsystencji, ponownie wymieszać i odstawić na jakiś czas. Dodać żółty ser i utartą cebulę. Wymieszać i smażyć na oleju jak placki ziemniaczne.

ja cały czas robie bez namaczania ani raz nie namaczałem i jest ok bardzo mi smakuje

ja tego placka jadlem przez okolo 14 miesiecy dzien w dzien na sniadanie, moze z 5 razy jadlem cos innego, nawet jak nie trzymalem diety i nie cwiczylem jakis czas to placek zawsze byl na sniadanie, wszytkie opcje ze wszystkim wyprobowalem, robilem po 3 takie placki na zapas a pozniej to juz matka mi go robila ale ostatnio pojawila sie jakas [...]