czas

Witam. Co to za czerwona plama na dłoni? Nie boli i nie swędzi ale co jakiś czas się powiększa /SFD/2021/2/4/beb1c7c94d6e48e8ac073b107d4178a0.jpg

Od miesiąca stosuje co jakiś czas głodówkę przeplatana „doublem” tzn w jeden dzien spożywam max 300 kcal a drugiego resztę zapotrzebowania z dnia poprzedniego i obecnego, czy mogę tak robić? W rozrachunku i tak wychodzę na zero

Mam za sobą jeden cykl białkowo kreatynowy, zastanawiam sie czy opłaci mi się brać białko na czas odpoczynku przed drugim cyklem. Jak myślicie ... ? .. TO JA ..

czwicze 4 lata zaczynałem od wagi 60 kg obecnie warze 79 39 w obwodzie bicepsu wszystko staneło w miejscu jakis czas temu zamierzam wziąsc Dece + winstrol niechce duzo przytyc max do 85 co doradzacie i w jakich ilosciach

Świątka to czas przerwy w treningach więc dla rozluźnienia kilka fighterskich gierek:) http://www.mojegry.pl/gry-walka.php Polecam gierki MUAY THAI

intensywnie ćwiczę od 8 miesięcy , po treningu jestem wyczerpany i bardzo długo dochodzę do siebie .Na jaki czas powinieniem zaprzestać ćwiczeń. izera

Wiem że jeszcze nie czas na to bo jeszcze jeden sezon się nie skończył ale pilnie potrzebuję informacji na temat kiedy w Eredivisie (lidze holenderskiej)jest ustalany terminarz na nowy sezon ?

witam, jestem na poczatku drogi ogolnorozwojowego treningu siłowego, osoby znajome polecają syntrax matrix? Czytałem i jest on polecany, ale czy mieszać go co jakiś czas z innymi, jak tak to ktorymi? Z góry thx za odp

Siema, chcę rozbudować lepiej klatke. Bardzo chce rozbudować klatke bo mam troche zapadniętą, przez ostatni czas robiłem 1 razy w tygodniu a chce przejść na 2 razy trening klatki. Pomoże mi to?

Witam od dwóch dni po treningu tricepsów występują u mnie jego skurcze praktycznie cały czas, nie są bolesne ale irytuje mnie to. Magnez i potas mam w normie. Dodam że trening był dość intensywny.Nigdy wcześniej tak nie mialem.

Siemanko mam kreatyne OLIMP i dektroze ale chce cos jeszcze na mase ale zeby nie było za drogie i na jakis czas starczyło :D:D

Klatka plecy barki biceps triceps kaptury brzuch. Jak w temacie, jak najlepiej było by ułożyć 3 dni treningowe z tego? Nóg brakuje, bo jestem po rekonstrukcji wiązadeł, wiec dojdą ale za jakis czas.

Witam. Chciałbym kupić rowerek stacjonarny z strony marbo lecz nie wiem który jest dobry i mi posłuży na długi czas. Jedynie co wiem że magnetyczne są dobre. Cena do około 700 zł. Pozdrawiam.

mam pytanko do odwiedzajacych to forum...czy jest moze ktos z Torunia kto cwiczy zapasy juz dluzszy czas??jesli tak to prosilbym o kontakt na gg..pozdrawiam

Mam pytanie niedługo zaczyna cykl na jabłczanie i mam zestaw witamin animalpak i cały czas biore ZMA przed snem i chce zapytac czy jak będe stosował ZMA i Animalpaka razem to nie będe miał zadużo magnezu?

Witam, Mam 35 lat trenuje już długi czas ale ostatnio mam coraz ciężej z powiększaniem masy brałem wszystkie pompy dostępne na rynku jest siła ale brak efektów, zastanawiam się nad decą co polecacie ??

jaki srodek daje najszybszy przyrost masy tłuszczowej i w jakim czas można szybko przytyć bo niewiem czego zasiegnąc poniewarz jest ich bardzo dużo bardzo prosze o dobrą radę poniewarz chciałbym szybko przytyć

Witam wszystkich! Tak jak w temacie napisane chciałbym dostać dobra rozpiskę 10 susty z 100tab. mety tzn głownie chodzi mi oto co jaki czas brać strzała susty?? Dzięki. Pozdrawiam

Od 5 tyg biore przed treningiem Nitro2 a po Mono,przez jaki czas moge brac nitro2 z mono ??

Witam,cwicze na silowni juz okolo 3 miesiace waze 66kg i mam 183 wzrostu mysle ze czas wkoncu cos wziasc bo cwicze i cwicze i cos nie bardzo możecie mi coś doradzić