...
Napisał(a)
intensywnie ćwiczę od 8 miesięcy , po treningu jestem wyczerpany i bardzo długo dochodzę do siebie .Na jaki czas powinieniem zaprzestać ćwiczeń. izera
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kiedy ostatnio miałes regeneracje ?
Bo jeśli 8 miesięcy temu to masakra
Zrób sobie tydzień CAŁKOWITEGO odpoczynku od siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
A jeśli ostatnią regeneracje miałeś 8 miesięcy temu to zrób sobie tą przerwe troche dłuższą
Bo jeśli 8 miesięcy temu to masakra
Zrób sobie tydzień CAŁKOWITEGO odpoczynku od siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego
A jeśli ostatnią regeneracje miałeś 8 miesięcy temu to zrób sobie tą przerwe troche dłuższą
Poprzedni temat
Prawidlowosc wykonywania cwiczen, a utrudniajacy to ciezar. ?
Następny temat
Mawashi... :-)
Polecane artykuły