czas

Marian, serdecznie dziękuję za odpowiedź!!:-) A ja Twój dziennik śledzę po cichaczu cały czas:-) Tylko gino nie kojarzę, ale zaraz biorę się za nadrabianie;-)

Witam wszystkich! Po latach namysłów wreszcie postanawiam zająć się tą sprawą też u siebie. W moim przypadku gino utrzymuje się cały czas od okresu dojrzewania. Posiadam niski poziom bf i stwierdzam że jest tutaj problem tylko z przerostem gruczołu. Jestem ze świętokrzyskiego. Przeglądając ten temat już od kilku lat odpuszczam sobie zabieg u pana [...]

[...] Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu i wyglądało to [...]

[...] Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu i wyglądało to [...]

W cenie dostałem kamizelkę. Nosiłem ją 3 tygodnie. Mogłem ją zdjąć na czas kąpieli, masazu klatki i wyprania kamizelki). Nie była widoczna w codziennym funkcjonowaniu. Dodam jeszcze, że wizyty w klinice są już w cenie zabiegu. Żadnych dodatkowych opłat nie ponosiłem (poza dojazdem bo mieszkam 200 km od kliniki).

[...] Tychy. Mam do nich dalej niż do Mirackiego, ale z tego co widzę na stronach obu klinik operacje zaczynają się od 5k (Tychy) i 9k (Miracki). Wolałbym już poświęcić ten czas na podróż żeby zaoszczędzić te 4k. Widziałem że jest tu sporo poleceń odnośnie operacji u nich. W połowie stycznia ktoś tu wrzucał zdjęcia po zabiegu i wyglądało to [...]

/SFD/2020/10/19/fb51c57e520a446ab163878106e99f46.jpg Bardzo dobry nadszedł czas na siłowniach skoro większość osób trenujący poważnie trenuje pośladki. Przez długi czas pośladki na siłowniach nie były trenowane w ogóle lub trenowane były w sposób pośredni czyli były angażowane w innych ćwiczeniach wielostawowych jak przysiady, martwy ciąg czy [...]

[...] Produktów takich spotkać można wiele. Moda się pojawia i również szybko znika, a w przypadku suplementów, które naprawdę pomagają, trwa ona cały czas, np. kreatyna: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Pyłem sosnowy pinus jest produktem zbieranym z męskich kwiatostanów sosny massona, [...]

ja jestem jak najbardziej za przynajmniej można każdego dnia coś innego wcinac a nie całą paczkę do znienawidzenia smaku na jakiś czas ;)

ja jedynie mam czas na kuskus-a z wpc%)

hahaha no tak ;P zawsze możesz zrobić w mikserze ;) wrzucasz nastawiasz to miksuje a Ty masz czas na pindrowanie ;) Dobrze że make upu nie musisz robić ;) odchodzi kilka minut :)

Ja mam na 16stą mam czas. Ronin ile Ty godzin dziennie śpisz.

[...] klasycznym i motylkowym,nauczanie startów i nawrotów, kształtowanie wytrzymałości ogólnej, wybrane elementy z ratownictwa wodnego, uczestnictwo w testach pływania, kontrolę czasową przepływanych odcinków. Program kursu zostaje opracowany po pierwszej lekcji, w czasie której nauczyciel sprawdza umiejętności pływackie pływaka i wspólnie z nim [...]

dzięki. Więm że słonecznik i tuńczyk z puszki za zdrowe nie są ale przez jakiś czas je zostawię, trzeba przynamniej zjeść to co kupiłem :-). Za jakiś czas zmienię. omegę 3 dodam. I właśnie to o czym pisze carni, nauczenie się organizmu czerpać energię nie z węgli a z tłuszczy- przez to właśnie miałem dylemat ile dać węgli. Wg was lepiej węgle w [...]

[...] Wszystko spoko rozpisałeś, ale nie wspomniałeś jaki masz cel tych treningów. Sam mam w planie ćwiczenia z trx choć w ostatnim czasie więcej mam kółek gimnastycznych choć to pokrewne sprzęty. Wracając do celu jeśli jest nim poprawa sprawności Twojego ciała to trx sprawdzi się fajnie bo plan masz dość [...]

[...] Porcję 60 gram (jak zaleca producent) nie dałbym rady zjeść na jeden raz. Mało tego, było ciężko mi zjeść porcję widoczną na poniższym zdjęciu. Kolejnym minusem jest czas przygotowania lodów. Nie chwaląc się, ale lody białkowe domowego sposobu robi się dużo szybciej i mają lepszy smak. Następnym razem wrzucę jakieś dodatki i zdam opinię. [...]

PROTEIN JELLY SALTED CARAMEL To jest strzał w 10. Smaku nie da się opisać, taki pyszny. Banować tego, który wybrał mnie do testu i musiałem testować powyższe cudo:D Fajna, smaczna również pianka, która utworzyła się na wierzchu. Deser mistrzostwo pod każdym względem. Czas oczekiwania był warty tego. [...]

[...] zahamowanie procesu jełczenia tłuszczów w produktach. Należy jednak pamiętać, że o ile mrożenie zabija pasożyty, np. w rybach, o tyle nie zabija ono mikroorganizmów. Na czas mrożenia zostają one unieczynnione, a następnie po rozmrożeniu dalej bytują na produkcie. Dlatego też warto mieć na uwadze co, jak, kiedy mrozimy, jak również [...]

[...] tego najbardziej się obawiam. Adamsky - jestem pełen podziwu, że dajesz radę. Mam nadzieję, że na życie osobiste i realizowanie jakiś własnych planów na życie też masz czas. Tyle tylko, że idąc tym tropem możemy napisać: "Jest taki nasz rówieśnik, Robert ma na imię - śmiga sobie 3h dziennie po boisku w towarzystwie dobrych kumpli i ma z [...]

[...] i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest [...]