Dostalem lekka ginekomastie,moje sutki sa czasami spuchniete i mnie swedza. Ile bym musial opak. Nolvadexu kupic ? Ile jest w jednym opak. tabletek i ile miligramowe ? Jak to mam przyjmowac i jak dlugo ? Bylem u lekarza w sprawie ginekomasti a on mi powiedzial ze to tylko moze sie stac od przyjmowania hormonow , i ze ja niemam jej, i nic mi nie [...]
Witam! Mam taki oto rower: http://www.velo.com.pl/www/wyprzedaz.php?m=0&s=5&id=36 (rama 17") Chciałbym za jakiś czas wymienić w nim ramę na Street Fighter 16" Czy robię dobrze? Jeśli nie poradźcie jakąś inną ramę, ponieważ czuję, że na tej co mam teraz długo nie pociągnę z moim stylem jazdy (street). Pozdrawaim Krzysztof Zmieniony przez - [...]
Witam ,to moj pierwszy temat na forum ,od razu przepraszam jesli pisze o temacie ktory juz byl ,mam pytanie odnosnie biegu a raczej truchtu w miejscu ,jakie to daje efekty? czym sie rozni od normalnego biegania na powietrzu? Czy poprawia kondycje? Zaczalem biegac wlasnie w ten sposob ,codziennie zaczynajac od 15 minut i stopniowo zwiekszajac czas
[...] gainerem po posilko po silowni i przed snem z twarogiem mam gainera (mass impact) pije po śniadaniu i po posilku po siłowni z białkiem. witaminy z treca multi pack i czy mogę tych supli przez cały czas się trzymać czy cos wymienic na coś innego ?? po hemo rage zarzuce kreatyne etyl ester i arginine. a pozostałe suple zostaja?? co o tym myślicie
[...] kiedy robilem plecy to cos mi strzelilo i bol byl taki ze zaczelo mi sie krecic w glowie i brzeczec w uszach... jakos udalo mi sie go nastawic spowrotem ale bol dokucza caly czas, przy kazdym poruszeniu reka. Wiem ze przerwa w treningach jest nieunikniona, u lekarza jeszcze nie bylem i chcialbym sie dowiedziec czy mozna cos z tym zrobic ? tzn [...]
[...] Odblok chce zrobić taki 7-9 provi (7-75mg ed, 8-50mg ed, 9- 25mg ed) rano 3 dni po ostatnim strzale Nolva 2 tygi 40mg, 2 tygi 20mg. Nie piszcie mi że lepiej Clom. Jakiś czas temu w necie czytałem dość ciekawe porównania środków i zdecydowałem się na Nolve. Myśle o HCG, bo poziom spermy tak mi spadł , że spuszczam się może 1,5ml. Jak widzicie [...]
[...] i sie zredenerować), do cwiczen wracam 5 stycznia i w sumie to bedzie 4 tygodnie przerwy, dotad ćwiczyłem cyklicznie grupa 3, i przestałem ćwiczyc w momecie kiedy był czas na regeneracje. I teraz powiedzcie mi jak znowu sie właczyc w cykliczność po tej przerwie zacząć od 2 tyg ACT i potem zrobic ciężka masówke? czy moze inaczej? jak ACT to [...]
Chciałem bardzo pochwalić biuro reklamacyjne kelton , przedstawię sytuację : jakiś czas temu zakupiłem ławkę spartan II wraz z modlitewnikiem , po jakimś czasie modlitewnik zaczął się bujać i napisałem o tyn na forum , JUZ dzień później otrzymałem odpowiedź na forum i telefon , przyjechał kurier (na koszt firmy z czego jestem bardzo zadowolony ) i [...]
elo! Mam problem z czasówką na 50 metrów...obecny czas to 37 s.Dla mnie to naprawdę słaba czasówka!Zastanawiam się dlaczego mam z tym problem. Mogę na jednym treningu przepłynąć 3 km z nawrotami kraulem bez problemu!Gdzie jest problem? Będę wdzięczny za cenne rady!
[...] porcję to podnosi się poziom cukru w organizmie i żeby tego uniknąć należy wypijać bcaa po trochu co porę minut np.3g bcaa co 5min. Co o tym myślicie, czy jest to prawda??... zawsze przed snem gdy jestem już zmęczony ziewam i czuje,że czas spać wypijam porcję bcaa wraz hmb no ale po tym nie mogę spać zanim zasnę długo się kręcę i wiercę w łózku.
Jak co roku znów przyszedł czas na staż treningowy w Chinach. Dla mnie to już 27 lat od pierwszej podróży do Chin, 24 lata nauki Yiquan, z czego 19 lat pod kierunkiem mistrza Yao Chengguang. Tomek był tu już ze mną 10 lat temu, a Julian jest pierwszy raz. Dodatkowo Tai Chi w mało w Polsce jeszcze znanym stylu Wu (Hao). Oprócz treningu oczywiście [...]
[...] byloby zaprezentowac jakis poziom. Biegam od roku, z poczatku tylko rekreacyjnie, po kilku miesiacach 10 km. Na jesien startowalam w sztafecie 4x600m w 2 tyg poprawilam czas o 17 sek. Systematyczne i dokładne treningi ku temu sie przysluzyly. Teraz sytuacja przedstawia sie gorzej znacznie, od 3 miesiecy biegam tylko szybkosciowe, pod 100m. [...]
Tak jak w temacie, w wakacje mam zamiar zacząć chodzić na siłownie, stwierdziłem, że to dobry czas bo będe miał sporo wolnego czasu. Jestem w tych sprawach totalenie zielony i chciałbym zaciągnać się pomocy u was. Głownie zależy mi na przybraniu masy ciałą. Mam sporą niedowage ponieważ przy wzroście 178 waże 58 kg. Dodatkowo chciałbym popracować [...]
Mam takie pytanko do was chce cos zakupic na masse myslałem nad tesciem tylko nie wiem jakim nio i moze cos do tego tylko co he jesli chodzi o mnie to ćwicze koło 4 lat mam 19 lat trzymam sie dietki bynajmniej staram , przez ten czas brałem duzo odzywek typu Geinery , białeczka kreatynki i ostatnio 2 opakowania m1t oraz S1+
Cześć wszystkim! Mam taki problem z bicepsem ze przez dluzszy okres czasu nie ruszyl sie z miejsca ćwicze juz prawie rok (oczywiscie co jakis czas zmieniam treningi) diete mam ostatnio kupilem kreatyne z OLIPMA. Moj dotychczasowy trening wyglada tak: Uginanie ramion ze sztanga 12-10-8-8 Uginanie ramienia z supinacja (stojac) 12-10-8 Uginanie [...]
witam a wiec tak mam problem z lewym barkiem, boli mnie po treningu barkow przez 2-3h - moze to nie bol mocny ale czuje ten bark troche - jem odzywki na ochrone stawów cały czas itp... rozgrzewke mam za***ista na to cwicze barki/klatke w bluzie zeby bylo cieplo - bark czulem od zawsze pamietam przy francuzie sztanga lezac, przy tricepse stojac na [...]
[...] http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Powiedzmy, że wychodzi mi 3500 kcal w dzień treningowy. W dzień w który gram w piłkę wychodzi więcej a w niedzielę kiedy cały czas leże mniej. A więc powinienem przyjmować codziennie różną ilość kcal czy może zsumować kcal z całego tygodnia i podzielić przez 7 żeby codziennie stałą ich ilość?? [...]
[...] byc przyczyna ból to to ze po kąpieli wyszedłem na podwórko był silny wiatr i mogło mnie przewiać ,jednak pewnosci nie mam.Smarowałem kark mascią rozgrzewająca i brałem leki przeciwbólowe które troszkę pomogły .Jednak dolegliwosci nie ustały całkowicie i cały czas praktycznie spie.Prosze o szybka odpowiedz co to moze byc?Z góry dziekuje.Przemo
Witam. Panowie jakis czas temu bylem na cyklu takim : 1-4 meta 40mg ed 1-4 enan + deca 250mg e5d 5-12 enan + deca 250 mg e4d 9-12 meta 40mg ed 13-20 enan + deca 250mg e3d 17-20 meta 40mg ed 21-24 enan 375mg e3d Teraz mysle o kolejnym cyklu na masowke tylko nie wiem co wziasc tym razem ? Taki sam cykl tylko zwiekszyc dawki ? Czy moze znacie jakis [...]
