czas

[...] 25kg miesnia w 3 miesiace? Dawidku jasne ze tak nie myślę :) bo to nie realne xD tylko porostu nawet 1kg mięsa jakby spadl to mi żal, a juz nie mówiąc o tyle gdzie cały czas pracujemy nad plecami i dwujkami, które zdawały sie ze mocno poszły więc tez może dlatego największy w nich ubytek albo tak tylko moje oczy widzą xD Startowaalem z 89kg [...]

1 kg różnicy, bf cały czas mega nisko, a progres ogromny!

[...] na zasadzie jak mi ciezko ile to nie musze robic cardio i jaki mam głod :D co do choroby to niestety tutaj jak jest gorzej to raczej nie damy rady nic zrobic, wiec na ten czas chociaz jakim kozakiem bys był to jesteś wykluczony no w sumie "startówka " chyba była gdzieś te 9 miesiaecy bo jakos od połowy marca do listopada fakt było 4tyg przez [...]

[...] by było wyjsc dla fanu w cięzkiej no ale za h** nie zostanie z tego tyle ;) a nawet jak bedzie 94kg to i tak nie mały progres bo 4kg wiecej ;P na cieżką może i przyjdzie czas....ale w sumie to nie wiem czy chce bo to by musiało byc ze 110kg na scenie okres dłuższy bez startów a moze i off(jak bedzie trzeba :D ale mam nadzieje ze nie i tylko [...]

jakas tam wariacja splita cały czas , ale czy to ważne jak kto trenuje skoro najważniejsze żeby robił robotę ;-) u Ciebie się sprawdził więc zdał egzamin :-))

[...] cieżka to zawsze było marzenie ale potem po wykryciu wzjg odeszło na bok bo chciałem tylko móc chcoiaz startowac w klasyku ale mam nadzieje ze i z tyym okreżną drogą za xxx czasu dojdę do cieżkiej i spełnie wasze jak i moje marzenie zeby tam stanć :D Krystian starzeje się %-) wiec pewno będa ciut inne prio na jakiś czas, także ten i 2020 chce [...]

póki co musi być classic :D na ciężką za mało, ale myślę że przyjdzie czas ;)

I kto by pomyślał na początku roku jak pojawiły się problemy zdrowotne, że przygotujesz taką formę. Obserwuję cały czas i trzymam kciuki na pierwszych zawodach jako PRO!

Adam to klasa sama w sobie :) też w sumie jestem ciekaw jakby stanął obok Olejniczaka jakby wyglądał przy nim :) Plecy super się prezentują, cały czas gabaryt trzymają jak trzeba :P

Cały czas o tym myślę i będę miał ze sobą inny a na miejscu podejmę dezycje

[...] wlasnie klasycznej sylwetki, dla ktorej stworzono te kategorie, dla mnie classic physique to wlasnie takie sylwetki ala nubret, zane czy bumstead/hoffman z tych "nowszych" i chyba jw. napisal kolega, klasyk to tylko slowo ma wspolne z classic physique... mario pewno doj**ie i wyjdzie za jakis czas w ciezkiej, bo apetyt rosnie w miare jedzenia

[...] ;d więc classic elite narazie odpada ;) nie wiem jak by było w npc ale to tez jeszcze nie teraz oze z ról czy dwa uda. Się doj**ac i liczyć w ciężkiej a może wyląduje w npc czas pokaże ale poki co elite nie nie chce zorbie zamykać drogi bo jednak jako zawodnik PRO (ciężko mi tak pisać o sobie xD ) na zaowdach cię jakoś traktują z szacunkiem itp [...]

Przemku patrząc tylko po fotach to cały czas mamy takie samo zdanie na ten temat , zdjęcia przed jak Mariusz wrzucal to kosmos , wszędzie prążki , mega nabicie głęboka separacji.. tutaj jakbym tego było mniej no ale na żywo nie widziałem wkec nie Bede się upierał ;-)

[...] dzis i jutro w planie po 260g od czwartku juz łądowanie ale to bedzie na bieząco woda od niedzieli w górę, diury jeszcze nie leca dopiero jutro 25mg waga około 103kg cały czas Nogi mocno zayebane po niedzielnym treningu Ale myślę ze do soboty będzie spoko Dziś też na chwilę do fizjio wpadnę Wody siedzi sporo ale podbno tak tetaz ma być ;p [...]

[...] nie było Na zdjęciach wygląda potężnie, szkoda, że nie dało rady na zywo zobaczyć, konkretnie i w super jakości :) Eee to tylko zdj :D 11 stycznia wpadaj do mnie na ustawkę Szkoda z tą Warszawą... No a te miejsce w apartamencie jak ktoś chętny cały czas jest jedno. Także pisać zawsze mogę wesele odpuścić %-) są rzeczy ważne i ważniejsze :D

ładnie nabija cały czas a jakościowo widać że lepiej niż na ostatniej masie :-))

[...] było znowu wstać jak budzik zadzwonił ale na treningu już ok :D Cieżary zachowane a nawet gdzie niegdzie na plus, na siłowni usłyszałem ksywę kruszynka :D to juz chyba czas na redu :D PO treningu fizio, od razu do pracy i w sumie tak do 20, między czasie jeszcze zaliczyłem wlew z minerałów, wit c i solco. Barki +biceps 1. Face pull 4x15 [...]

Kurde ja mam cały czas 120-130/60-65 To rozkurczowe jest niskie od dłuższego czasu i nie wiem czy sie tym przejmować czy działać coś z tym Mam podobnie od zawsze. Dwóch lekarzy powiedziało mi, że nie ma czym się przejmować.

Kurde ja mam cały czas 120-130/60-65 To rozkurczowe jest niskie od dłuższego czasu i nie wiem czy sie tym przejmować czy działać coś z tym U mnie spadalo do 50 nawet. Cxasem 45. Podaz soli z mała byla. Zawirowania po anapolonie i gospodarka sie poj**ala. 6 miesoecy mnie meczylo zanim doszedlem od czego to. Bole glowy miałem straszne szczegolnie [...]

Ja staram się brzuch trzymać cały czas. Jak się zapomnę w domu to żona mi przypomina że mi brzuch wyj**ał :p kiedyś używałem trochę gorsetu i on w jakimś stopniu też przyczynił się do tego że pamiętam o tym żeby go pilnować. Dzięki temu teraz nawet jak pozuje, podczas przejść nie ma raczej problemu żeby brzuch wypadł.