SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Nie wiem czy mam przepuklinę, bo nie sprawdzałem, ale jest mini dziurka czy coś w tym stylu nad pępkiem
Polewka polewką, ale najważniejsze, żeby obwód zmniejszyć :D A ten gorset jest dużo lepszy niż zwykły pas imo, bo właśnie nie upośledza tak kontroli brzucha tylko "przypomina" o niej.

Ja też swojego czasu trenowałem w pasie i mi się nad pępkiem taka właśnie gulka mała zrobiła. Więc kiepska opcja.
A co do pilnowania talii, to zobacz np. na takiego Wolskiego, który w ogóle nie ma pasa, a talii mu nie wywala wcale. Wiem, że to pewnie kwestia indywidualna, ale nie wiem czy taki gorset coś w ogóle pomoże. Nie będzie czasem tak, że właśnie w ten sposób przestajesz sam kontrolować swoje mięśnie, bo przecież jesteś spięty i dopiero zacznie wywalać bęben?

Gorsety coraz więcej osób testuje i poleca ze względu właśnie na "przypominanie" o kontroli brzucha a nie ma siłę spięcie pasem

ja to zakładam tylko na cardio, jak uczyłem się vacuum to próbowałem kazdej opcji która pomoże ;) i nie wiem na ile ale ten gorset mam wrazenie ze pomógł trzyamć brzuch, nawet podczas pozowania czy na scenie, bo troche inaczej sie oddycha w gorsecie ainaczej bez
na poczatku miałem ciezko w nim zrobić 20min cardio a potem już 1h na luzie

pas jest bardziej sztywny więc to cisnienie według mnie jest dużo większe, gorset bardziej elastyczny i on jako tako według mnie nie trzyma az tak tego brzucha/nie robi ciśnienia a uczy inaczej oddychac ;)

robertjudi

Gorsety coraz więcej osób testuje i poleca ze względu właśnie na "przypominanie" o kontroli brzucha a nie ma siłę spięcie pasem

Dokładnie tak jak Robert pisze, on jest taki miękki, że jak tylko puszcze brzuch to jest wyj**any całkiem Natomiast nosząc go cały czas się o tym pamięta i właśnie uczy trzymać i inaczej oddychać. Ja tam widzę same plus jak na razie, szczególnie jak trenuje nogi i często wyp*****lałem brzuch, a teraz tego nie robie bo już się przyzwyczaiłem i w dużej części to zasługa gorsetu (a nogi właśnie bez niego robie)

Poza tym gdyby to było takie ch**owe i nic nie dawało to te "waist trainery" itp nie byłby też na zachodzie takie popularne

Być może za jakiś czas będę uważał zupełnie co innego, ale przetestować i wypróbować nie zaszkodzi

Ja staram się brzuch trzymać cały czas. Jak się zapomnę w domu to żona mi przypomina że mi brzuch wyj**ał :p kiedyś używałem trochę gorsetu i on w jakimś stopniu też przyczynił się do tego że pamiętam o tym żeby go pilnować. Dzięki temu teraz nawet jak pozuje, podczas przejść nie ma raczej problemu żeby brzuch wypadł.

Dokładnie mam bardzo podobne zdanie jak Wikotr

Jak już jesteśmy przy gorsetach to jaki to ma być? Modelujący TRENINGOWY czy codzienny?

Szczerze to nawet nie wiedzielm ze sa roadzje xD ja go kupiłem na tej stornie fitness gorsety czy jakoś tak

No to ja też tam patrzyłem i są 3 rodzaje właśnie...