SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

lasican1
O! Nawiązując do keksówki pozwolę się podpytać zamawialiście na alledrogo ? szukałem stacjonarnie i nigdzie nie mogłem złapać a zdała by się możecie coś polecić ?

Marian - dzięki za pomysł z tym wytrawnym omletem wleci jutro na śniadanie bo akurat b+t

ja kupiłem w Auchan, znaczy moja mi kupiła -) i zdecydowanie sylikonowa najlepsza tylko dołożyc lepiej pare groszy bo jedną miałem i pękła szybko

Banan szczerze to ja na oko

wkładam i czasem 20min a czasem jak zapomnę to i 40min:D

200* termoobieg

ja własnie mam na odwrót jak Ty że te warzywa mogę jeść bez problemu czasem i nawet za dużo ale w tej zapiekance jest sztos

koniecznie cos kiszonego wrzucić ogorka lub kapustę i paprykę wędzoną

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11395 Napisanych postów 72676 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958505

muszę tylko foremkę gdzieś wyczaić , sprawdzę czy nie mam w domu i jutro moze uda sie zrobić

jeszcze tylko dla pewności dopytam , kuraka dajesz surowego do tej masy ? pewnie tak ale lepiej zapytać niz zrobic zle :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja jak będę robił, to na bank usmażonego już.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11395 Napisanych postów 72676 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958505

dobra panowie bo ja to rzadko kiedy cos w piekarniku robię , czy taka keksówka szklana nie będzie lepsza niż silikonowa? czy to bez wiekszej roznicy? wazne by sie nie przypalało itp , bo mam w domu taka blaszaną jedynie to tutaj czarno widzę taką zapieksę , musze kupic jakąś :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11395 Napisanych postów 72676 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958505

BzykuDG
Ja jak będę robił, to na bank usmażonego już.

ja pewnie też , bo mimo ze sie pewnie kurak upiecze to wolałbym nie zepsuc całości przez to ,ze mi surowe mieso w srodku pozostanie a reszta pieknie zrobiona ;d

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Silikon lepszy bez porównania. Jak będziesz wyciągał że szklanej, to sobie odegniesz boki czy będziesz walczył jakimiś sztućcami i rozwalał zapieksa?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11395 Napisanych postów 72676 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958505

ok, to coś zaraz zakupie :) thx

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

lasican1

Ekspert

Szacuny 3186 Napisanych postów 15855 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 887310

No ja już właśnie wyczaiłem na alledrogo w dobrej cenie - ale sprawdzę dziś w auchanie jeszcze jak tam nie dostanę to biore z allegro bo szkoda jeździć i szukać.
Bo więcej już chyba wydałem na te aluminiowe jednorazowe niż to warte zachodu a ze szklanych/metalowych zawsze się rozpada przy wyjmowaniu ;x

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

Banan ja daje miecho zalezy jakie mam jak mam surowe to surowe a jak juz gotowe zorbione to takie, surowe spokojnie w te 30min sie zorbi;-0

jak masz blaszaną to daj tylko ppaier do pieczenia i np pamem lekko psiknac i bedzie klasa

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-06-14 17:46:04

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Ja właśnie taką blaszaną/szklaną wykładam papierem do pieczenia i dopiero wrzucam co mam wrzucić, potem łapie poprostu za papier,kłade na dechę i "obieram" z papieru zależy co to jest, bo często gęsto jest tak że nie muszę się wysilać i samo schodzi z papieru

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wyjazd na zawody w piątek w dzień ładowania.

Następny temat

SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Polecane artykuły

SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Przygotowanie do zawodów

Wyjazd na zawody w piątek w dzień ładowania.

SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy

Calum von Moger na odwyku

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?