Z rana szybkie pozowanie co by zobaczyć jak to wyglada i czy nie trzeba jakoś reagować bo u mnie wiaodmo jak to jest xD ale poki co ok można działać dalej
Waga ustabilizowana na 115,5kg i niżej chyba nie będzie już schodzić
Jedzenia napewno jest tyle ze i tak mam na czym rosnąć wiec dla zasady podbijać nie będę
Dlatego raport tez wyślę adamowi za jakiś tydzień co by na darmo dupy mu nie truć
Ogólnie trening fajny, oda samego początku z werwa bez zamuly xD dołożone w głównych bojach ale tez nie szaleje bo obecnie przy plecach stara sie pracować tymi plecami tak jak to ma być, ale jak no było wiosło sztanga to jedna seria szarpana była ale potem dwie wsteczne już dopilnowane
Mega wchodzi mi t-bar z podpórka zakończony cluster setem
Po tym ćwiczeniu zawsze już mocny zjazd
Micha wczoraj Ze tak powiem bardziej urozmaicona bo zamiast standardowego omleta na słodko wleciała „pizza ;”d
Wiece fir serniczki pizza itp
Cardio na poziomie 7x 30min
Coś z treningu i coś z pozowania na czczo
Mija 9 tydzień masy i 9 tydzień prio na plecy (w sumie to on trwa ze 4lata z małymi przeprawami xD ) ale wydaje mi sie ze w końcu to coś ruszyło i podejście do treningu sie sprawdza, na jakoś dokładna ocenę za wcześnie bo za mało czasu minęło
Plus żarło
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-11-28 09:41:24
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!