SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Na rezonansie więcej widać. Ja w zeszłym roku miałem usg ramienia - naderwałem ramienno-promieniowy - to tak w sumie było tylko widać wielkość krwiaka dokładnie. A to jak mocno mięsień się uszkodził to nie za bardzo można było określić.

Wyglada jakby tylko kilka włókien poszło, jak ja miałem rozerwanie wielkości kilka cm x kilka cm, to krew się rozlała pod skórą aż do łokcia

dlatego właśnie mam nadzieje że tylko na kupie w gaciach na samym początku się skończy tzn czytaj wielkim strachu

a ty Przemo wtedy coś z tym robiłeś w sensie zabieg? bo pamiętam, że miałeś taką kontuzję ale już nie pamiętam dokładnie jak to dokładnie tam przebiegało
a myslę że jak po dwoch dniach ten siniak jest taki to już dużo bardziej się nie powiększy


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-02-03 14:58:06

Miałem jedynie jakieś zabiegi u fizjo, i jakieś 2 miesiące chodziłem z ręką w temblaku. Klaty potem jeszcze z miesiąc nie mogłem ruszać, dopiero potem jakaś izometria itp.

to i tak mega szczęscie że nie została żadna dziura ani nic takiego w sensie defekt

Wygląda na zerwanie małej ilości przy przyczepie końcowym, raczej bez tragedii. Działaj od razu z fizjo, jak nie wiecie jak albo chcesz zweryfikować to napisz na pw

No też sądzę że jakieś pojedyncze włókna.
Ja jestem zdania że jak idą większe ciężary to prędzej czy później klata niestety strzeli;(
Ja już nawet nie myślę o jakiś ciężarach gdzie kiedyś 200 w seriach latało

Raz ciężary, dwa wiek - im mocniej PESEL ciąży tym łatwiej coś urwać. Ja ostatnio też miałem problem z klatką. Strasznie mi się naciągnęła. Krwiaka nie było, więc o tyle dobrze. W sumie 6 tygodni zajął powrót do normalnych treningów klatki. Najśmieszniejsze że wszystko się zadziało w serii regresów którą planowałem na 15 powtórzeń, więc na stosunkowo niedużym ciężarze. Cały trening szedł pięknie, nic nie bolało i przy 12 powtórzeniu myślałem że coś urwałem. Pewnych rzeczy się nie da przewidzieć i tym samym uniknąć.

Dlatego w pewnym wieku nie ma co już szaleć z szarpaniem ciężaru itp, lepiej dać mniejszy ciężar a cieszyć się tym sportem przez długie lata

Trochę z innej beczki jak ktoś chętny na medicover plus (ten najbogatsza wersja) to dajce znac i dam namiar na goscia co ogarnia od ręki :) bo czasem ktoś coś tam pytał nie taz a jest akurat okazja