SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

arnold69

pyerdole te Wasze zapiekanki

no to pokazałeś klasę

Przemo no była :D

MARIAN 17

BzykuDG

Ale czekaj, jako że dostałeś czekolady, to znaczy że oddawałeś krew "dla kogoś". Zdajesz sobie sprawę, że to chyba nie będzie do użytku dla nikogo?

sam nie wiem zawsze tez tak myslalme dlatego nie chodziłem, gadałem z paro osobami takimi jak ja i normlanie oddaja i chodza co 8tyg i bez zarzutu :P

To chyba chodzą tylko dlatego, że leci boldek albo lubią się załadować czekoladami

ja czekolady chcialem tak oddac ale panie nie chciały :D

arnold69

pyerdole te Wasze zapiekanki

Hahahahhaha

Banan

ale smaczna chociaz?

Bardzo dobre, dodałem ketchup kotlin light i zjadłem z pieczywem chrupkim WASA Tyle, że to sobie mogłem na patelni w 5min zrobić, a nie piec 30min w piekarniku i się babrać z blachą

dobra już nie spamuję Marian

Marian Jaki masz srednio czas pomiedzy 5j. Kreatyny a posilkiem?? :D Bo rozumie ze potreningowy jest takze po kreatynowaym

koncze trening(siłowy+cardio) >łykam zwykła kreatyne i leucytnę>prysznic>potem ta nie zwykła kretyna 5j>5-10min póxniej posiłek

~~~~~~~~

dzis trening miazga~, dwójki i plecy lekko, ale weszło świetnie, teraz wciąłem drugi potreningowy i lece na roczek, ale nie mam zamairu szaleć

przeoczyłem parę stron, ale widzę, że temat upuszczania krwi się przewinął, więc dorzucę coś od siebie

pielęgniarka Ci powiedziała, że ten wynik 17 jest ok dla biorcy czy dla Ciebie? bo to jest już praktycznie górna granica, ja mam taki poziom cały czas,a bez upuszczania to już by w ogóle tragedia była, jeszcze mam tak, że siedzę tam x2 dłużej od innych tak ta krew wolno leci

Bzyku jak ktoś ma tendencję do tego to wcale nie jest konieczny boldek, żeby krew była "gęstsza", a wyniki hemoglobiny i hematokrytu podwyższone, czasem sam test już wystarczy

moim zdaniem warto oddawać regularnie, bo to naprawdę pozwala zachować na w miarę odpowiednim poziomie morfologię, szczególnie tak jak w moim przypadku, gdy leci boldek, tutaj już nie wystarczy, że sobie będziemy pili dużo wody i wrzucimy acard
a jak się boicie, że krew trafi do nieodpowiedniego biorcy i komuś zaszkodzicie to zawsze wypełniając ankietę można zaznaczyć, że nie chcecie by krew trafiła do kogokolwiek, wtedy jest wykorzystywana np. przez studentów do jakiś badań itp

Z tą krwią to ciekawe, oczywiście mnie nie dotyczy, ale nawet się nad tym nie zastanawiałem
Marian, Twoja zapiekanka musi poczekać, ale nawet narzeczona wykryła, że polubiłem na fb i stwierdziła, że wygląda nieziemsko

ervi nie wiem dla kogo bo nie sprcyzowała no ale wiem ze to górna granica