SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Tylko ze takie mankamenty ma większość zawodników, nie koniecznie z barkiem czy czworobocznym ale czymkolwiek, inne czwórki, bicepsy chociazby. Z tad dziwi mnie trochę że niby za to go uwalili, tymbardziej że jak sam Mario mówił nigdzie indziej wcześniej nikt nie zwrócił na to uwagi.

Mi się też tak w oczy nie rzuciło nawet jak przeglądałem te najnowsze zdjęcia które wstawiałeś dopiero jak BroStyle napisał dokładnie gdzie to widać to rzeczywiście zauważyłem tylko właśnie ja to jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi

winterR

Mi się też tak w oczy nie rzuciło nawet jak przeglądałem te najnowsze zdjęcia które wstawiałeś dopiero jak BroStyle napisał dokładnie gdzie to widać to rzeczywiście zauważyłem tylko właśnie ja to jestem laik więc nigdy aż tak bardzo nie zwracałem na to uwagi

Jakim jesteś laikiem? Startujesz, jesteś czynnym zawodnikiem,wiesz co to pozowanie,pozy obowiązkowe i wiesz kiedy jeden bark jest wyżej drugiego więc co Ty piszesz? Laikiem to jest moja Olga ale jak ktoś stanie krzywo to zauważy,mi też cały czas bark uciekał w pozach biceps przodem i tyłem i mi to mówiła jak fotki robiła.
Marian zdaje sobie sprawę i regularnie działa z fizjo więc z pewnością przyniesie to efekt.

Dziś już byłem u Fizio
Pozowalem u niego i mówi ze dużo kwestia ustawienia raz lepiej raz gorzej
Napewno przyczyna może być tez ta rotacja miednicy
Ale tez na plecach byłem mocno pospinany
Tam w okolicach miednicy tez
Jedna strona klaty tez trzymała ale i tak wszytakiego nie zdadzylismy ogarnąć
Wiec jak sie tylko uda to w tyg raz a może i dwa razy będę chciał znów itp

A odbiegając od tego tematu to żadne diury nie lecą a waga już dziś taka jak na weryfikacji
Forma mam wrażenie ze tez lepsza
Fakt ze od dwóch dni w końcu sie coś lepiej czuje i może infekcja zeszła stany zapalne tez i forma sie poprawiła

























Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-09-24 19:05:02

Mario tylko rzuć mu case, żeby Ci pokazał co Ty masz też robić aby to poprawiać.
Bo chodzenie 2x w tygodniu po to, żeby "ciągle" rozbijać plecy/klatkę/miednicę to syzyfowa praca. Co Ci po jego pracy jeśli dalej przyczyna będzie obecna

Krzychu jak możesz to ty jeszcze mi napisz na pw swoje sugestie ;) co nie co ki nakreślił ale mówił ze posprawdza mnie do końca i wtedy coś więcej nakreśli

Chwila nie obecności xD ale żyje trenuje i działam sobie
Docinam to bo ta forma wiem ze może być dużo lepsza już na ostatnich startach, może nie było złe ale może być lepiej
Dziś najniższe ważenie bo 105,7kg
Ale nie patrze na wagę. Znaczy sie coś tam patrze ale sie nią nie przejmuje za bardzo
Jak jeszcze sie uda na npc wyskoczyć ale to znał zapytania to nawet bym sie testowo na ostatni start pokusił zbić do 102kg
Czas na ladowanie by był a myśle ze fajne doświadczenie xD

Choroba niby puściła ale zatoki cigale zawalone, gradlo z rana pobolewa i flegmy tyle ze jak splune to bym mógł kogoś zabić





















































Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-09-29 16:36:32

Forma świetną i cale szczęście ze choroba puszcza! Teraz już z górki!

Kozak Mariusz!

Fajny weekend zaliczyłeś Mario
Choć tam moim zdaniem lekko na PCA Cię oszukali