SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Mario myślę, że każdy to czyta od a do z. Umówmy się, zwykłych wypisać masz w każdym dzienniku codziennie. Opisów startow w zawodach, nie mówiąc już o pro, prawie wcale

Jeszcze jakbym umiał to tak opisać jak Tomek ;) To myśle że ,,prawie" poczulibyście się jak na miejscu ;)

Dziś pierwszy trening po 2 dniach dnt ale takie fbw
Ruszę mocniej chyba od wtorku
Cardio kręcę sobie ed 45min

Jutro raczej też dnt sobota i niedziela coś machne pon dnt i potem już ruszę myślę z jakimś nowym planem treningowym


Wczoraj waga ponad 105kg dziś niby 103kg więc może już nie pójdzie w górę.
Fajnie żeby na start masy nie było wievej jak że 102kg i to w sumie powrwszy raz bym miał takie małe odbcie po zaowdach
Ale jak wleci hgh to pewno pierwsze parę dni będzie Mariano Retencjusz xD
Ale w sumie mam to gdzieś bo teraz zdaje się być najlepszy okres żeby rosnąć więc te 3kg w te czy w te to tam już hvj. Byle nie za szybko bo szkoda Samopoczucia haha

Dziś całkiem przyjemny trening w sumie robiłem co chciałem ale całe cialo poruszalem
Nogi w sumie chyba najzej ale mam taki cel żeby ten tydzień dać im sporo odpocząć bo one najbardziej zajechane. Ale Wczorsj fizio mi todche z nimi podziałal i lekko lepiej

Micha tez nie jest jakas skormna bo w dt 460g wgeli w dnt 300g.
Przez ten stres co byl tez poczułem jelita ale już dziś chyba jakby ruszyly.

ja czytam takie wpisy od deski do deski a wpisy typu:

wyciskanie lezac 50x2150x20km
hacksquat 100x50kg


itd itp. to olewam cieplym moczem, nigdy do konca czegos takiego nie czytam, tylko z automatu wzrok omija, i to pewnie z 3/4 forum tak ma


Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/24/2019 1:23:01 PM

Świetnie to wygląda no i w końcu bez odbicia. Pewnie wpływ na to miało też to że nie musiałeś się ostatnio katowac żeby zabijać wagę.

zależy jak na to patrzeć, bo wczoraj miałem 105kg czyli wiecej o 5kg jak w sobotę, a wiecej o 12kg jak 4tyg na Ac :D wiec jednak jakieś to dobicie jest ale mysle ze teraz do tych 102kg spadnie do pon


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-10-24 19:04:30

Chciałbym takie odbicie po którym nadal mam pregi na dupie :p

Nabity pięknie jesteś Mariusz
teraz tylko zdrowia życzyć i czekac na rezultaty okresu masowego!

MatiMlody

Chciałbym takie odbicie po którym nadal mam pregi na dupie :p

U mnie ta waga pewno będzie się wahać nie mało jak zawsze :d no dziś 103.6kg

Ogólne dziś znowu dnt no ma być luźniej ;)
Na czczo tylko sobie popozowalem żeby jednak o tym nie zapominać i potem 45min cardio

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Isopro_CFM-opis38643.html

jakieś opinie na temat tego wpi? próbowł ktoś bo ogólnie jem An ale kusi spróbowac tego
a widziłem ze nawet w MAdrycie mieli swoje stoisko