czas

hyhy widze że najwyższy czas poracować bo z pośpiechy gubie literki ;) i bzdury wychodzą ;) no przeciez się nie rozerwe....

Szapołowska????? Ta kwadratowa flądra??? A ja nie lubie Żan Kloda Ja-Wam-Dam, wolę Bruce'a Lee . Czas na errbatkę.

[...] sie pomerdalo. Tylko, ze poprzednio odrazu zauwazylem blad. A skad to sie wzielo? I don't have any idea... O facetach: 1. Ich pupa nigdy nie jest czynnikiem decydujacym podczas rozmowy o pracę. 2. Ich orgazmy sa zawsze prawdziwe. Zawsze! 3. Ich nazwisko zostaje. 4. Garaż jest ich cały. 5. Ich plany weselne troszcza się same o siebie, przecież [...]

ale to na ścianie wschodniej a nie u Ciebie trzeba na noc kwas z akumulatora wypić co by nie zamarznąc hrhrhr dobrej nocki anyway, czas gasić kompa i zrobić cos jeszcze dziś pożytecznego

no właśnie koorna nic <zmieszanie> hrhr prawdę moowiąc to na kacu miewałam mniejsze boole makoowki niż dziś rano heheh ale pożarłam jakiś czas temu 600 mg paracetamolu 40 mg kodeiny i 200 mg kofeiny i robi się si <lekoman>

A czas sobie plynie wolniutko tiktak, powtorka z rozrywki... A jak... WItam wszystkich on i off-line. Udanego likenda zycze. Gdyby zabraklo gdzies zapitki to prosze dzwonic. Dostawa na miejsce w ciagu 2h. http://www.sfd.pl/1/images2006/20060121105825.jpg Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-21 15:26:37

bry dzień chyba tylko chwilowo jestem się pożegnać na jakiś czas

Witam w nowym tygodniu kolejny dzien walki z wiatrakami czas zaczac jesssuuu juz na jedzenie patrzec nie moge a dfopiero 3 tyg mineło....

...patrzcie, co potrafi mój komputer! Ale tylko przy dużych e-mailach

extra fotka plus fajny pejzaż zarzuciłbym tam wędę hyhy /Kazek - nic nie mów ! tzn. nic nie pisz ... tzn. w ogóle nic najlepiej nie rób przez jakiś czas !/ hrhr

co dobrego tam zrobiłeś do tego ryżu? :-D Jak forma? hm, cały czas chyba do przodu, ale złapałam poważną kontuzję i próbuję z niej wyjść - na razie fizjo mi pomaga, ale na efekty trzeba poczekać. Zobaczymy co czas pokaże

[...] po to zeby sprawdzic czy potrafisz z niej wyjsc -Spedzasz dwie godziny w samochodzie żeby dojechac na godzinny trening -Widzac duzego faceta pierwsza Twoja mysla jest ile czasu by Ci zajelo zaduszenie go -Puszczasz swojej dziewczynie po sto razy każdy turniej -Zaczynasz wymawiac jiu-jitsu jako żiu-żitsu -Zaczynasz mowic z portugalskim akcentem [...]

[...] się nawet o dodawanie obciążenia.W każdym izometryku twoim celem,a raczej celem brzucha jest ciągła walka,aby nie nastąpiła fleksja,rotacja czy ekstensja.To podstawa podczas każdego wielostawowego ćwiczenia.Tutaj wrzucam filmik znanego trójboisty: http://www.youtube.com/watch?v=M6B_rE2J3Iw&list=UUv6NyV6UJ0FWNFIHQxwaWrw&index=5&feature=plcp [...]

może bardziej szczegółowo, a nie slogany rzucasz...? o 4 rano masz największe stężenie hormonu wzrostu; Jesz śniadanie dostarczasz białko węgle, już hamujesz katabolizm nocny. Po śniadaniu czekasz 1 h -1,5 h aż organizm wchłonie składniki do krwioobiegu. Idziesz na trening. Trening siłowy nie zużywa dużo energii. Aminokwasy rozgałęzione ze [...]

pytanie : jak stosować diete tego typu jeśli ktoś ma nienormowany czas pracy : tzn raz pracuje 6-14 , kolejny tydzien powiedzmy 8-16, kolejny 18-2 i kolejny 22-6 rano..? da sie to jakos pogodzic ? pracuje tydzien w tydzien w bardzo roznych godzinach raz w dzien raz w nocy itp i nie bardzo wiem jak to pogodzic

[...] dodatek ksylitiolu) W pracy jem 3 posiłki dwa pierwsze skromniejsze białko+tłuszcze i 3 przed treningowy ww złożone, warzywa + mięsko Po treningu WW proste 9+ WPI i jakiś czas poźniej kolejna porcja węgli z białkiem jeśli brakuje do dziennego zapotrzebowania Moglibyście zerknąć i poprawić błędy? Z góry dziękuje Zmieniony przez - toku92 w dniu [...]

Heh Chyba czas juz na trening? _______E=mc2 Rulezz______ =Moderator w dziale Trening=

Patrzyłem po pierwszych linijkach odpowiedzi i szukałem sam. Dlatego nie zauważyłem podpowiedzi Verony. Dzięki za nią, sorry za gapiowstwo! W zasadzie możnaby napisac automat podmieniający face co jakiś czas.. Co o tym myślicie?

No i co z tego , cały czas je kasowałem a wcześniej kto inny ,post był jakąś pamiątką i wyrazem szacunku dla Szamana. "Moderator w dziale Trening"

Sylwester super , ale nie męcz go tak więcej ;)))))) Masz znow nowy Avatarek bo ja cały czas widzę te serduszko? No i u Szefa widze jakieś Sowieckie znamiona Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi chodzi o siłe." "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu [...]