czas

[...] stabilizujac go... ja (2 tygodnie po zwichnieciu) nie mam narazie zadnych bolow i pelny zakres ruchu... a przede wszystkim duzo lepiej sie czuje kiedy mam rozgrzane w ten sposob miesnie... za jakis czas wlacze hantelki... ale powoli... Wiadomo w siatke i w tenisa nie pogram... nie powspinam sie tez... ale w pilke nozna pociacham... no i rower

[...] srody i z tego co wiem potrwa ona do pazdziernika. W sumie jak juz kiedys pisalem, z reka jest ok, najwiekszy problem mam z ruchem rotacyjnym i to on wymaga najwiekszego czasu cwiczen przy rehabilitacji. A jesli chodzi o zabieg to ja tez wybralem wojewodztwo slązkie. Bylem operowany w Żorach, www.sport-klinika.pl to strona tej kliniki. [...]

[...] 50 albo bedzie wypadal pozniej albo nie jezeli bedzie wypadał niezbedna bedzie artroskopia i po okresie rehabilitacyjnym bedziesz mogl wrocic do "wygibasów" ja jestem juz 3 miesiace po operacji i jeszcze z miesiac i wracam do moich workow i mat mysle ze bedzie dobrze ... takze nie załamuj sie na wszystko jest czas takze bedziesz skakał

Brałam glukozaminę... zwiększa ona produkcję mazi stawowej, czyli tak jak powiedział wrooblino smaruje stawy, ale trzeba brać ją długo! Niestety miesiąc po odłożeniu glukozaminy znów poczułam strzelanie w barku, moim zdaniem ten specyfik to efekt PLACEBO ;/ Przydaje się tylko na czas brania, ale po odłożeniu wszystko wraca.

W porządku misiu:) cieszę się, że z ręką już lepiej! Dużo ćwicz i wzmacniaj mięśnie obręczy barkowej, które są bardzo ważnymi stabilizatorami. Za jakiś czas odważysz się zagrać w siatkę albo w kosza zobaczysz:) ale to musi potrwać, musisz być pewien swojego barku:) Pozdrawiam i życzę owocnej rehabilitacji!

Jestem z Koszalina. Żaden lekarz nie mówi nic ciekawego a po drugie tylko na gadaniu się kończy. Chciałabym wyleczyć ta rękę bo naprawdę boli i cały czas wyskakuje!!! ;/ Żaden lekarz nawet Rtg mi nie zrobił. w Koszalinie nie mam możliwości na wizytę u jakiegoś dobrego lekarza który pomógł by mi w wyleczeniu tej ręki. Chciałabym jeszcze pograć [...]

[...] przy lewym straciłem rachubę , ale z kilkanaście może w różnych sytuacjach, zawsze jednak same wskakiwały na swoje miejsce i po kilku dniach było OK. Ćwiczyłem przez ten czas mniej lub bardziej systematycznie z małymi obciążeniami raczej i uważałem, no i na kilka lat się uspokoiło aż doszło do zwichnięcia lewego barku tak, że musiałem [...]

witam wszystkich Od kilku dni śledze wypowiedzi na forum ku niezadowoleniu mojej drugiej połowy, która twierdzi,że ogarneła mnie mania.Moja historia jest podobna chyba do wszystkich.Zaczeło się w szkole średniej,bodajze 2kl miałem nieporozumienie ze znajomym,które trzeba było po męsku roztrzygnać no i izba przyjęc na której gipsik 3tyg:plany [...]

[...] uraz co Ty ktory odnioslem przy wyciskaniu lezac. Bol lozalizowal sie z przodu barku. Mialem problemy z zalozeniem kurtki czyli odwodzeniem ramienia. Z diagnozy lekarzy wynikalo ze naciagnelem bardzo mocno wiezadla. Nie cwiczylem 2 miesiace. Po powrocie na silownie jeszcze jakis czas nie wyciskalem lezac ale pozniej wszysto wrocilo do normy.

[...] tygodniu w srode u dr Romana Brzóski. Zabieg bedzie artroskopowo robiony, ale szczegolow co i jak dowiem sie dopiero na miejscu. Mam tez pare pytan. Ile po takowym zabiegu trzeba chodzic w ortezie? (prosilbym o wypowiedz kogos, kto juz zabieg mial), jaki jest czas powrotu do sportu? Jak z rehabilitacja? Z gory dziekuje za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] jestem osobą leworęczna.Cekam na kolejna wizyte i zobaczymy co lekarz powie.Chciałbym się też dowiedzieć czego się mogę spodziewać po tej kontuzji ewentualnie jakie kroki powziąść w celu usprawnienia tego stawu gdyż bardzo lubie aktywnie spędzać czas a przede wszystkim biegać i nie chciałbym aby ta kontuzja mi to uniemożliwiła.Proszę o porady.

[...] jestem juz 9 ty godni po operacij lewego barku wstawili mi 2 kotwice chodze juz 3 tygodnie na rehabilitacje reka wraca szybko do siebie tylko niepokoj mnie jedno ze caly czas gdy opuszcze reke luzno przy tulowiu i zluzuje miesnie to czuje dwa bardzo bolesne przeskakiwania bo gdy mam naprezone miesnie to moge reka ruszac we wszystkie strony i [...]

dzieki :) to generalnie mowisz warto isc na zabieg? caly czas sie wacham, bardzo dobrze mi idzie na silowni teraz. od ostatniego zwichniecia minelo 9 miesiecy. dlatego lamie sie czy isc czy cwiczyc sobie sopokojnie dalej.

moze to byc zwiazane z przeciazeniem barku lub zespolem bolacego barku nie slyszalem zeby scieral sie obrabek chyba ze masz jakas patologie w barku zrob RM i bedzie sprawa jasna. Albo odpocznij jakis czas zapodaj jakas glukozamine.

glukozaminę łykam ostro - przypomniałem sobie o niej jak już było za pozno zapewne... RM wykonam - wiadomo; chciałem tylko wiedzieć czy ten cały czas mam w plecy czy mogę chodzic i uważać; jeżeli się nie sciera to znaczy że wystarczy że będę uważał na momenty gdy strzela

zeby dostac skierowanie na operacje to musisz najpierw przejsc konsultacje lekarskie. Jak je przejdziesz i Cie zakwalifikuje to dostaniesz termin kiedy masz sie zglosic na zabieg. Czas oczekiwania pewnie zalezy od szpitala

[...] prosze czy powinienem glownie lezec, czy moge np chodzic na spacery ..do sklepu? Jak wyglada sprawa z rehabilitacja? Czy jesli mialem taki upadek i zwichniecie barku to moze sie okazac ze bedzie mi wypadal co jaki czas? Na koniec chirurg powiedzial mi ze za 2 tyg powinni zdjac mi gips i zaloze opaske". Dzieki za wszelkie opinie Tomasz

dobra teraz mam pytanie mineło 2 tygodnie od złamania przez ten czas spożywałem sporo alkocholu może to wpłynąć jakoś na to ramie?? nie myślałem wczesniej że to taka poważna sprawa teraz zaczynam siemartwić

[...] mam rechabilitacje od jutra wiec mysle że wróce do formy i nigdy mi już niewyskoczy to gowienko powiem tak nie jest u mnie aż tak źle już dochodze do siebie nawet mogłem przeskoczyć przez płot gdzie ręka kontuzjowana trzymała moje całe cioło jestem bardzo zadowolony jak narazie z powrotu do normalnego trybu życia zobaczym co dalej czas pokaże

Jeśli chodzi o uraz, to kilka lat temu chciałem nauczyć się jeździć konno i nie najlepiej się to skończyło - koń się mnie pozbył. Bark miałem nastawiony i zagipsowany na około miesiąc. Później, przez jakiś czas wszystko było ok, następnie zaczął wypadać. Standard. A czym był spowodowany Twój uraz? Pozdrawiam